Responsive image

Voedingsstoffen en gekoppelde aandoeningen

Onderstaand is een lijst te vinden van voedingsstoffen afgezet tegen gekoppelde aandoeningen en voedingsbronnen.

Deze lijst is weergegeven op volgorde van toegevoegde kennis vanuit literatuur, media, zorgprofessionals en bezoekersdata.

Bij een aantal van de voedingsstoffen zijn de verhoudingen aangegeven en wanneer je over de voedingsbron gaat met de muis, zie je de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid ADH en de maximale aanbevolen hoeveelheid. Deze waardes zijn afkomstig uit officiële analyserapporten en fabrikantgegevens.

Lees hier meer over de nieuwe Nederlandse voedingsrichtlijnen die per september 2018 zijn vastgesteld door de gezondheidsraad.


  

Top

  1. Vitamine D Vitamine
  2. Vitamine C Vitamine
  3. Magnesium Mineraal
  4. Zink Mineraal
  5. Omega-3 Vitamine
  6. Vitamine B12 Vitamine
  7. Vitamine E Vitamine
  8. MSM Vitamine
  9. Vitamine A (retinol) Vitamine
  10. Vitamine B6 Vitamine
Pagina's
Top Voedingsstof Gekoppelde aandoeningen Voedingbronnen
1 Vitamine D
Vitamine
1. Scoliose (wervelkolom zijwaarts verkromd)
2. Verlaagde weerstand
3. COVID-19
4. Netelroos (urticaria)
5. Alopecia areata (haaruitval) - AA
6. Hersenvliesontsteking (meningitus) - virus
7. Nieraandoening
8. Winterblues (winterdepressie)
9. Multiple sclerose (MS)
10. COPD
» Meer...
2 Vitamine C
Vitamine
1. Glutenintolerantie (coeliakie)
2. Verlaagde weerstand
3. Open been
4. Verkoudheid
5. Psychische probleem
6. Tandvleesontsteking (gingivitis)
7. Huidaandoening
8. Oververmoeidheid
9. Prostaatkanker
10. Botontkalking (osteoporose)
» Meer...
3 Magnesium
Mineraal
1. Slokdarmkramp
2. Sociale fobie
3. Psychische probleem
4. Faalangst
5. Spierziekte
6. Oververmoeidheid
7. Glaucoom (groene staar)
8. Misselijkheid
9. Depressie
10. Hersenbloeding
» Meer...
4 Zink
Mineraal
1. Verkoudheid
2. Verlaagde weerstand
3. Reukstoornis (agnosmie)
4. Buikgriep
5. Verminderde spermakwaliteit
6. Spataderen
7. Leveraandoening
8. Pfeiffer, Ziekte van
9. Onvruchtbaarheid (man)
10. COVID-19
» Meer...
5 Omega-3
Vitamine
1. Cognitieve veroudering - ouder worden van geheugen
2. Boezemfibrilleren
3. ADHD (Hyperactiviteit)
4. Diabetes (type2)
5. Reuma (artritis)
6. Depressie
7. Spierreuma (PMR)
8. Hartinfarct - hartaanval
9. Verslechterd geheugen
10. Onvruchtbaarheid (man)
» Meer...
6 Vitamine B12
Vitamine
1. Gordelroos (Herpes zoster)
2. Posttraumatische dystrofie (PD)
3. Bloedarmoede (congenitale sferocytose)
4. Oorsuizen - Tinnitus
5. Staar
6. Buikgriep
7. NET-kanker (alvleesklier - insulinoom)
8. Slijmbeursontsteking (buritus)
9. Psychische probleem
10. Verlaagde weerstand
» Meer...
7 Vitamine E
Vitamine
1. Gele nagel syndroom
2. PPD (p-phenyleen diamine) - kapperseczeem
3. Hartaandoening
4. Oxidatieve stress
5. Alzheimer
6. Huidveroudering (o.a. rimpels)
7. Acne
8. Raynaud, Syndroom van
9. Verlaagde weerstand
10. Etalagebenen (claudicatio intermittens)
» Meer...
8 MSM
Vitamine
1. Spierreuma (PMR)
2. Schimmelinfectie (vagina)
3. Huidveroudering (o.a. rimpels)
4. Erfelijke kaalheid - AGA
5. Diverticulitis
6. Clusterhoofdpijn
7. Spierpijn
8. Gewrichtsaandoening
9. Huidaandoening
10. Brainfog
» Meer...
9 Vitamine A (retinol)
Vitamine
1. Verlaagde weerstand
2. Huidaandoening
3. Acne
4. Glaucoom (groene staar)
5. Nachtblindheid (aangeboren)
6. Nachtblindheid
7. Tandvleesontsteking (gingivitis)
8. Slechtziendheid
9. Retinitis pigmentosa (kokerzicht)
10. Vitamine A gebrek
» Meer...
10 Vitamine B6
Vitamine
1. Verlaagde weerstand
2. Psychische probleem
3. Aften
4. Oververmoeidheid
5. Auto-immuunziekte
6. Zenuwaandoening
7. Haaruitval
8. Zwangerschapsmisselijkheid
9. Premenstrueel syndroom (PMS)
10. Hormoonaandoening
» Meer...
11 Vezelrijke voeding
Vitamine
1. Overgewicht
2. Verstopping (Obstipatie)
3. Anusscheurtjes - Anusfissuur
4. Aambeien
5. Divertikel (diverticulosis)
6. Galblaasontsteking
7. Galstenen
8. Buikpijn (kinderen)
9. Cellulitis - sinaasappelhuid
10. Overactieve blaas
» Meer...
12 Selenium
Mineraal
1. Verlaagde weerstand
2. Oedeem
3. Onvruchtbaarheid (man)
4. Oxidatieve stress
5. Schildklieraandoening
6. Prostaatkanker
7. COVID-19
8. Haaraandoening
9. Reuma (artritis)
10. Grijs haar
» Meer...
13 Vitamine B2
Vitamine
1. Oververmoeidheid
2. Huidaandoening
3. Oxidatieve stress
4. Ziekte van crohn - (chronische darmontsteking)
5. Hoofdpijn
6. Diabetes - Suikerziekte
7. Slechtziendheid
8. Genetisch bepaald hoge bloeddruk
9. Reuma (artritis)
10. Doorbloeding tijdelijk slecht
» Meer...
14 Foliumzuur
Vitamine
1. Bloedarmoede (congenitale sferocytose)
2. Schimmelinfectie (mond)
3. Zwangerschap
4. Grijs haar
5. Paroxismale Nachtelijke Hemoglobinurie (PNH)
6. Psychische probleem
7. Alzheimer
8. Celdelingafwijking
9. NET-kanker (alvleesklier - insulinoom)
10. Slapeloosheid
» Meer...
15 Vitamine B
Vitamine
1. Ziekte van Parkinson
2. Depressie
3. Leveraandoening
4. Hyperhomocysteïnemie
5. Gordelroos (Herpes zoster)
6. Verslechterd geheugen
7. Haaruitval
8. Acne
9. Alzheimer
10. Stembandontsteking
» Meer...
16 Calcium
Mineraal
1. Botaandoening
2. Bloedstollingsafwijking
3. Ziekte van crohn - (chronische darmontsteking)
4. Botontkalking (osteoporose)
5. Oververmoeidheid
6. Zenuwaandoening
7. Spierziekte
8. Tandprobleem
9. Vitamine D tekort
10. Spijsverteringsstoornis
» Meer...
17 Vitamine B3 (Niacine)
Vitamine
1. Psychische probleem
2. Oververmoeidheid
3. Zenuwaandoening
4. Huidaandoening
5. Pellagra
6. Nervositeit
7. Depressie
8. Acne
9. Slijmbeursontsteking (buritus)
10. Alzheimer
» Meer...
18 Koper
Mineraal
1. Bloedstollingsafwijking
2. Verlaagde weerstand
3. Bindvliesontsteking (conjunctivitis)
4. Oxidatieve stress
5. Oververmoeidheid
6. Huidaandoening
7. Zenuwaandoening
8. Nachtelijke spierkramp
9. Aneurysma
10. Leveraandoening
» Meer...
19 Vitamine K
Vitamine
1. Xanthelasma - cholestorolophoping
2. Bloedstollingsafwijking
3. Botontkalking (osteoporose)
4. Alzheimer
5. Bloedingen (chronische)
6. Botverweking (osteomalacie)
7. Kanker
8. Bloedvataandoening
9. Bloederziekte (bloedstollingsziekte)
10. Kippenborst
» Meer...
20 Vitamine B1
Vitamine
1. Glaucoom (groene staar)
2. Hartaandoening
3. Diabetes (type2)
4. Oververmoeidheid
5. Concentratiestoornis
6. Migraine
7. Geheugenverlies (amnesie)
8. Verslechterd geheugen
9. Hartspierziekte (cardiomyopathie)
10. Prikkelbaarheid
» Meer...
21 Jodium
Mineraal
1. Schildklieraandoening
2. Struma (schildkliervergroting)
3. Psychische probleem
4. Overgewicht door teveel afvalstoffen en overbelaste lever
5. Zenuwaandoening
6. Huidaandoening
7. Mondhoekkloofjes bij ouderen
8. Kouwelijkheid - Hypothyreoïdie
9. Schildklierafwijking
10. Oververmoeidheid
» Meer...
22 Mangaan
Mineraal
1. Oorsuizen - Tinnitus
2. Reuma (artritis)
3. Oxidatieve stress
4. Chronisch vermoeidheidsyndroom - ME / CVS
5. Beschadigd kraakbeen (knie)
6. Kraakbeengroei onvoldoende
7. Botaandoening
8. Oververmoeidheid
9. Ouderdoms-verwardheid
10. Nervositeit
» Meer...
23 Coenzym Q10 - CoQ10
Vitamine
1. Ziekte van Parkinson
2. Parodontitis (tandkasontsteking)
3. Hartaandoening
4. Schimmelinfectie (vagina)
5. Chronisch vermoeidheidsyndroom - ME / CVS
6. Tandvleesontsteking (gingivitis)
7. zwangerschapshypertensie (hoge bloeddruk zwangerschap)
8. Alzheimer
9. Lyme, ziekte van
10. Onvruchtbaarheid (man)
» Meer...
24 Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
Vitamine
1. Acne
2. Oververmoeidheid
3. Leveraandoening
4. Psychische probleem
5. Spijsverteringsstoornis
6. Clusterhoofdpijn
7. Stress
8. Hormoonaandoening
9. Slechte coördinatie
10. Dementie
» Meer...
25 IJzer
Vitamine
1. Oververmoeidheid
2. Psychische probleem
3. Verlaagde weerstand
4. Bloedarmoede
5. Leveraandoening
6. Haaruitval
7. Bloedziekte
8. Longembolie
9. Kalknagel
10. Benigne Paroxysmale Positie Duizeligheid
» Meer...
26 Choline
Vitamine
1. Leveraandoening
2. Hoofdpijn
3. Hartaandoening
4. Astma
5. Gemengde hyperlipidemie
6. Slagaderziekte - Atherosclerose
7. Galwegontsteking
8. Taaislijmziekte (Cystic fibrosis)
9. Dementie
10. Bloedvataandoening
» Meer...
27 Carnitine
1. Etalagebenen (claudicatio intermittens)
2. Alzheimer
3. Raynaud, Syndroom van
4. Verslechterd geheugen
5. Oververmoeidheid
6. Chronisch vermoeidheidsyndroom - ME / CVS
7. Overgewicht
8. Xanthelasma - cholestorolophoping
9. Spierziekte
10. Dementie
» Meer...
28 Zout
Vitamine
1. Flauwvallen
2. Spierpijn
3. Zonnesteek
4. Orthostatische hypotensie (plotselinge bloeddrukdaling)
5. Neurotransmitter tekort
6. Nervositeit
7. Lage bloeddruk
8. Misselijkheid
9. Middenrifbreuk
10. Spierkramp
» Meer...
29 Fenylalanine
1. Verlaagd libido
2. Vitiligo
3. Ziekte van Parkinson
4. Uithoudingsvermogen
5. Geheugenaandoening
6. Prikkelbaarheid
7. Dementie
8. Sexueel overdraagbare aandoening (SOA)
9. Veroudering - ouderdom
10. Neurotransmitter tekort
» Meer...
30 Melatonine
Vitamine
1. Slapeloosheid
2. Slaapproblemen kinderen
3. Tijdelijk slaapprobleem
4. Prostaatkanker
5. Jetlag
6. Hoofdpijn
7. Slapeloosheid (Imsomnia)
8. Amyotrofe lateraal sclerose (ALS)
9. Kanker
10. Dementie
» Meer...
Pagina's