Responsive image

Supplementen en gezondheid

"De meest gezonde vitamines op een rij"

De onderstaande lijst is automatisch gesorteerd door alle gebruikers van deze website.

Bij een aantal van de supplementen zijn de verhoudingen aangegeven en wanneer je over de voedingsbron gaat met de muis, zie je de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid ADH en de maximale aanbevolen hoeveelheid. Deze waardes zijn afkomstig uit officiële analyserapporten en fabrikantgegevens.

Lees hier meer over de nieuwe Nederlandse voedingsrichtlijnen die per september 2018 zijn vastgesteld door de gezondheidsraad.


Toon complete lijst!


Top Supplement Mogelijk goed tegen / bij! Voedingsbronnen
Natrium
1. Flauwvallen
2. Zonnesteek
3. Spierpijn
4. Nervositeit
5. Lage bloeddruk
6. Bloedarmoede (zwangerschap)
7. Misselijkheid
8. Spierkramp
9. Middenrifbreuk
10. Huidaandoening
11. Bloedarmoede
12. Zenuwaandoening
13. Hartaandoening
14. Gebrek eetlust
15. Slapeloosheid
16. Hoge bloeddruk
17. Bloedarmoede (congenitale sferocytose)
18. Slapeloosheid (Imsomnia)
19. Zwangerschapsmisselijkheid
20. Spierziekte
  1. Zout   (40000mg)
  2. Trassi, garnalen   (14500mg)
  3. Bouillonpoeder / blokjes, onbereid, vlees   (10000mg)
  4. Bouillonpoeder, onbereid, kruiden   (10000mg)
  5. Sojasaus, zout   (5500mg)
  6. Ketjap, zout   (5500mg)
  7. Miso   (5200mg)
  8. Sambal Oelek   (4800mg)
  9. Sojasaus, manis, zoet   (4500mg)
  10. Gistextract   (4500mg)
  11. Marmite   (4500mg)
  12. Ketjap, zoet   (4400mg)
  13. Teriyakisaus   (3800mg)
  14. Zeewier, gedroogd   (3000mg)
  15. Runderrookvlees   (3000mg)
  16. Currysaus   (2500mg)
  17. Kaviaar, imitatie   (2100mg)
  18. Olijven   (2100mg)
  19. Sambal, gebakken   (2000mg)
  20. Kaviaar   (1900mg)
  21. Ham, rauwe   (1800mg)
  22. Pepperoni   (1800mg)
  23. Roquefort   (1680mg)
  24. Sprot, filet   (1650mg)
  25. Cervelaatworst   (1600mg)
  26. Pretzel   (1600mg)
  27. Bokking, gerookt   (1600mg)
  28. Bokking, gebakken   (1600mg)
  29. Schapekaas, gem.   (1570mg)
  30. Bacon   (1500mg)
  31. Kaasspread/dip   (1450mg)
  32. Gorgonzola   (1450mg)
  33. Chorizoworst   (1400mg)
  34. Salami   (1400mg)
  35. Cheese puffs   (1300mg)
  36. Limburgse kaas 40+   (1300mg)
  37. Tomatenketchup   (1300mg)
  38. Smeerkaas, 48 +   (1250mg)
  39. Mortadella   (1250mg)
  40. Smeerkaas, 20 +   (1250mg)
  41. Fricandeau, varken gebraden   (1200mg)
  42. Fricandel, gefrituurd   (1200mg)
  43. Mosterd   (1200mg)
  44. Kroepoek, naturel   (1200mg)
  45. Chilipeper, gedroogd   (1100mg)
  46. Frankfurterworst   (1100mg)
  47. Haring, maatjes   (1100mg)
  48. Haring, gezouten   (1100mg)
  49. Rambol   (1100mg)
  50. F?takaas, geitenkaas   (1100mg)
  51. Zalm, gerookt   (1100mg)
  52. Rookkaas   (1100mg)
  53. Kaas 40+   (1020mg)
  54. Soepballetjes, bereid   (1000mg)
  55. Theeworst   (1000mg)
  56. Gehaktbal, bereid   (1000mg)
  57. Parmezaanse kaas   (1000mg)
  58. Puddingpoeder, instant chocolade   (1000mg)
  59. Ontbijtspek   (1000mg)
  60. Stiltonkaas   (1000mg)
  61. Borrelnootjes, gem.   (1000mg)
  62. Casselerrib   (1000mg)
  63. Chilipoeder   (1000mg)
  64. Tongenworst   (1000mg)
  65. Ontbijtspek, gegrild   (1000mg)
  66. Puddingpoeder, instant gem.   (1000mg)
  67. Schouderham   (1000mg)
  68. Kaas, strooi   (1000mg)
  69. Corned beef   (1000mg)
  70. Camenbert 45+   (970mg)
  71. Palingworst   (950mg)
  72. Cornflakes   (950mg)
  73. Achterham, gegrild   (950mg)
  74. Dressing, zonder olie   (950mg)
  75. Zelfrijzend bakmeel, gem.   (900mg)
  76. Hoofdkaas   (900mg)
  77. Kerrie   (900mg)
  78. Rookworst, mager   (900mg)
  79. Kaas 20+   (900mg)
  80. Knakworst   (900mg)
  81. Camenbert 30+   (900mg)
  82. Gekookte worst   (900mg)
  83. Kaasburger, vegetarisch   (900mg)
  84. Achterham   (900mg)
  85. Luncheonmeat, blik   (900mg)
  86. Edammer, kaas 40+   (900mg)
  87. Pekelvlees   (900mg)
  88. Zeekraal, vers, rauw   (870mg)
  89. Goudse kaas 48+   (870mg)
  90. Provolone   (870mg)
  91. Kaas 10+   (870mg)
  92. Hotdog   (860mg)
  93. Paneermeel   (850mg)
  94. Cracker, gemiddeld   (850mg)
  95. Kaas 45+   (850mg)
  96. Kaas 48+   (820mg)
  97. Edammer, kaas 30+   (800mg)
  98. Paté   (800mg)
  99. Saint Paulin, kaas   (800mg)
  100. Sat?saus   (800mg)