Responsive image

Supplementen en gezondheid

"De meest gezonde vitamines op een rij"

De onderstaande lijst is automatisch gesorteerd door alle gebruikers van deze website.

Bij een aantal van de supplementen zijn de verhoudingen aangegeven en wanneer je over de voedingsbron gaat met de muis, zie je de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid ADH en de maximale aanbevolen hoeveelheid. Deze waardes zijn afkomstig uit officiële analyserapporten en fabrikantgegevens.

Lees hier meer over de nieuwe Nederlandse voedingsrichtlijnen die per september 2018 zijn vastgesteld door de gezondheidsraad.


Toon complete lijst!


Top Supplement Mogelijk goed tegen / bij! Voedingsbronnen
Vitamine B2
1. Diabetes - suikerziekte
2. Huidaandoening
3. Ziekte van crohn - (chronische darmontsteking)
4. Migraine
5. Hoofdpijn
6. Reuma (artritis)
7. Genetisch bepaald hoge bloeddruk
8. Doorbloeding tijdelijk slecht
9. Staar
10. Oogaandoening
11. Vitamine B2 tekort
12. Mondhoekkloofjes bij kinderen
13. Ouderdomsslechthorendheid
14. Darmkanker
15. Aften
16. Groeistoornis
17. Stress
18. Vette huid
19. Alzheimer
20. Winterblues (winterdepressie)
21. Spijsverteringsstoornis
22. Hoog cholesterol
23. Tong- en mondbranden
24. Mondhoekkloofjes bij ouderen
25. Laag cholesterol
26. Ontsteking
27. Depressie
28. Oververmoeidheid
29. Beschadigde lichaamscellen
30. Bloedarmoede
31. Brandwonden
32. Slechtziendheid
33. Brandwonden (1e graad)
34. Roos
35. Nagelaandoening
36. Multiple sclerose (MS)
37. Atopisch eczeem
38. Carpaletunnelsyndroom (RSI)
39. Overgewicht door teveel afvalstoffen en overbelaste lever
  1. Lamszadel   (24mg)
  2. Gist, gedroogd   (20mg)
  3. Marmite   (7mg)
  4. Gistextract   (6.5mg)
  5. Lever, lam   (3.3mg)
  6. Lever, varken   (3.2mg)
  7. Varkenslever, gekookt   (3mg)
  8. Varkenslever, bereid   (3mg)
  9. Lever, kalf   (3mg)
  10. Kippenlever   (2.5mg)
  11. Nier, rund   (2.5mg)
  12. Gist, Bakker's   (2.3mg)
  13. Varkensniertjes, onbereid   (1.8mg)
  14. Melkpoeder, mager   (1.8mg)
  15. Paprikapoeder   (1.7mg)
  16. Cranberrysap, ongezoet (fles)   (1.7mg)
  17. Bagel   (1.5mg)
  18. Melkpoeder, volle   (1.3mg)
  19. Smeerleverworst   (1.2mg)
  20. Peterselie, gedroogd   (1.2mg)
  21. Energiereep, gem.   (1.15mg)
  22. Hart, varken   (1.1mg)
  23. Halvarine, 40 % vet   (1mg)
  24. Schenkel, rund   (1mg)
  25. Kaviaar   (1mg)
  26. Eipoeder   (1mg)
  27. Muesli, krokant   (1mg)
  28. Lijnzaad   (1mg)
  29. Cayennepeper   (0.9mg)
  30. Koffiekoek   (0.9mg)
  31. Chilipeper, gedroogd   (0.8mg)
  32. Chilipoeder   (0.8mg)
  33. Tarwekiemen   (0.75mg)
  34. Hert   (0.7mg)
  35. Camenbert 30+   (0.67mg)
  36. Aardappelpuree (instant, bereid)   (0.65mg)
  37. Leverkaas   (0.65mg)
  38. Camenbert 45+   (0.6mg)
  39. Berliner   (0.6mg)
  40. Hausmacherleverworst   (0.6mg)
  41. Paté   (0.6mg)
  42. Leverpastei   (0.6mg)
  43. Parmezaanse kaas   (0.6mg)
  44. Nier, varken   (0.6mg)
  45. Zemelen, tarwe   (0.6mg)
  46. Amandelen   (0.6mg)
  47. Leverworst   (0.6mg)
  48. Roquefort   (0.58mg)
  49. Thee, zwart, onbereid   (0.55mg)
  50. Sojabonen, gedroogd   (0.52mg)
  51. Ei, heelei, gebakken   (0.5mg)
  52. Shiitake, gedroogd   (0.5mg)
  53. Korhoen, bereid   (0.5mg)
  54. Marsepein   (0.45mg)
  55. Chocolade, wit   (0.45mg)
  56. Champignons, vers   (0.44mg)
  57. Cheddar kaas 50+   (0.44mg)
  58. Eekhoorntjesbrood   (0.44mg)
  59. Gorgonzola   (0.43mg)
  60. Paling, onbereid   (0.4mg)
  61. Koffiemelk, vol   (0.4mg)
  62. Makreel, bereid   (0.4mg)
  63. Port du salut   (0.4mg)
  64. Pompoenpitten   (0.4mg)
  65. Saint Paulin, kaas   (0.4mg)
  66. Cheese puffs   (0.4mg)
  67. Ei, eidooier   (0.4mg)
  68. Monterey kaas   (0.4mg)
  69. Cacaopoeder   (0.4mg)
  70. Nootmuskaat   (0.4mg)
  71. Koffiemelk, mager   (0.4mg)
  72. Gans, bereid   (0.4mg)
  73. Koffiemelk, halfvol   (0.4mg)
  74. Smeerkaas, 48 +   (0.38mg)
  75. Chocolade, melk (32 % cacao)   (0.37mg)
  76. Edammer, kaas 40+   (0.37mg)
  77. Taug?, vers   (0.35mg)
  78. Koolvis, onbereid   (0.35mg)
  79. Limburgse kaas 40+   (0.35mg)
  80. Zwitserse kaas   (0.35mg)
  81. Stiltonkaas   (0.35mg)
  82. Kaas 30+   (0.35mg)
  83. Brie 50+   (0.35mg)
  84. Edammer, kaas 30+   (0.35mg)
  85. Gecondenseerde melk   (0.35mg)
  86. Aal   (0.35mg)
  87. Emmenthaler, kaas 45+   (0.34mg)
  88. Geitenkaas, zacht   (0.34mg)
  89. Zalmforel, bereid   (0.33mg)
  90. Ei, eiwit   (0.32mg)
  91. Forel, bereid   (0.32mg)
  92. Rivierpaling   (0.32mg)
  93. Chocolade met noten   (0.32mg)
  94. Kwark, halfvol   (0.3mg)
  95. Komijnzaad   (0.3mg)
  96. Kwark, magere   (0.3mg)
  97. Gruy?re kaas   (0.3mg)
  98. Basilicum, vers   (0.3mg)
  99. Basilicum, gedroogd   (0.3mg)
  100. Koriander, vers   (0.3mg)