Responsive image

Supplementen en gezondheid

"De meest gezonde vitamines op een rij"

De onderstaande lijst is automatisch gesorteerd door alle gebruikers van deze website.

Bij een aantal van de supplementen zijn de verhoudingen aangegeven en wanneer je over de voedingsbron gaat met de muis, zie je de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid ADH en de maximale aanbevolen hoeveelheid. Deze waardes zijn afkomstig uit officiële analyserapporten en fabrikantgegevens.

Lees hier meer over de nieuwe Nederlandse voedingsrichtlijnen die per september 2018 zijn vastgesteld door de gezondheidsraad.


Toon complete lijst!


Top Supplement Mogelijk goed tegen / bij! Voedingsbronnen
Calcium
1. Ziekte van crohn - (chronische darmontsteking)
2. Botontkalking (osteoporose)
3. Vitamine D tekort
4. Bloedstollingsafwijking
5. Parodontitis (tandkasontsteking)
6. Tandprobleem
7. Zwangerschap
8. Zwangerschapsvergiftiging (zwangerschapshypertensie)
9. zwangerschapshypertensie (hoge bloeddruk zwangerschap)
10. Botverweking (osteomalacie)
11. Spierkramp
12. Bloedingen (chronische)
13. Dikke darmkanker
14. Hoge bloeddruk
15. Menstruatiepijn
16. Slapeloosheid
17. Spijsverteringsstoornis
18. Nierstenen
19. Afgebroken tanden
20. Glutenallergie (coeliakie)
21. Postnatale depressie
22. Hartaandoening
23. Multiple sclerose (MS)
24. Zenuwaandoening
25. Lage bloeddruk
26. Darmkanker
27. Premenstrueel syndroom (PMS)
28. Rachitis
29. Gaatjes in tanden
30. Migraine
31. Tandvleesontsteking (gingivitis)
32. Genetisch bepaald hoge bloeddruk
33. Hartritmestoornis
  1. Basilicum, gedroogd   (2100mg)
  2. Majoraan, gedroogd   (2000mg)
  3. Oregano, gedroogd   (1600mg)
  4. Rozemarijn, gedroogd   (1300mg)
  5. Kervel, gedroogd   (1300mg)
  6. Melkpoeder, mager   (1250mg)
  7. Kaneel   (1200mg)
  8. Kaas 20+   (1100mg)
  9. Roquefort   (1100mg)
  10. Kaas 10+   (1100mg)
  11. Emmenthaler, kaas 45+   (1020mg)
  12. Saint Paulin, kaas   (1000mg)
  13. Parmezaanse kaas   (1000mg)
  14. Zwitserse kaas   (970mg)
  15. Vleesvervanger, basis melkeiwit   (960mg)
  16. Gruy?re kaas   (950mg)
  17. Komijnzaad   (930mg)
  18. Melkpoeder, volle   (930mg)
  19. Sesampasta, tahin   (900mg)
  20. Leerdammer, kaas 45+   (900mg)
  21. Komijn, gedroogd   (900mg)
  22. Zeewier, gedroogd   (850mg)
  23. Maaslander 48+   (826mg)
  24. Kaas 45+   (820mg)
  25. Goudse kaas 48+   (820mg)
  26. Kaas, strooi   (800mg)
  27. Kaas 30+   (800mg)
  28. Kaas 40+   (800mg)
  29. Edammer, kaas 30+   (800mg)
  30. Edammer, kaas 40+   (790mg)
  31. Sesamzaad   (780mg)
  32. Cheddar kaas 50+   (760mg)
  33. Provolone   (750mg)
  34. Kaas 48+   (750mg)
  35. Monterey kaas   (740mg)
  36. Port du salut   (720mg)
  37. Danish blue   (700mg)
  38. Boursin, kaas   (700mg)
  39. Kernhemmer, kaas   (650mg)
  40. Kruidnagel   (650mg)
  41. Rookkaas   (620mg)
  42. Kaasspread/dip   (610mg)
  43. Agar-agar, poeder   (600mg)
  44. Camenbert 30+   (600mg)
  45. Gorgonzola   (600mg)
  46. Camenbert 45+   (570mg)
  47. Smeerkaas, 48 +   (550mg)
  48. Kerrie   (500mg)
  49. Limburgse kaas 40+   (500mg)
  50. Smeerkaas, 20 +   (500mg)
  51. Thee, zwart, onbereid   (450mg)
  52. F?takaas, geitenkaas   (430mg)
  53. Peper, zwart/wit   (400mg)
  54. Mozzarella   (400mg)
  55. Kn?ckebr?d, light   (400mg)
  56. Schapekaas, gem.   (400mg)
  57. Brie 50+   (400mg)
  58. Winegums   (350mg)
  59. Peterselie, gedroogd   (350mg)
  60. Rambol   (330mg)
  61. Muffin, gem.   (320mg)
  62. Stiltonkaas   (320mg)
  63. Koffiemelk, vol   (300mg)
  64. Koffiemelk, halfvol   (300mg)
  65. Chilipeper, gedroogd   (300mg)
  66. Koffiemelk, mager   (300mg)
  67. Chilipoeder   (275mg)
  68. Sojabonen, gedroogd   (260mg)
  69. Rendiermelk   (254mg)
  70. Tuinkers   (250mg)
  71. Tarwekiemen   (250mg)
  72. Amandelen   (250mg)
  73. Lijnzaad   (250mg)
  74. Rozenbottels   (250mg)
  75. Sterkers   (250mg)
  76. Basilicum, vers   (250mg)
  77. Chocolade, wit   (250mg)
  78. Gecondenseerde melk   (240mg)
  79. Hazelnoten   (220mg)
  80. Eipoeder   (220mg)
  81. Groene kool, rauw   (210mg)
  82. Boerenkool, vers   (210mg)
  83. Ricottakaas   (200mg)
  84. Ui, gefrituurd   (200mg)
  85. Tahoe/tofu   (200mg)
  86. Puddingpoeder, instant gem.   (200mg)
  87. Sojameel, vet   (200mg)
  88. Puddingpoeder, instant chocolade   (200mg)
  89. Kn?ckebr?d, Sandwich, gemiddeld   (195mg)
  90. Vijgen, gedroogd   (190mg)
  91. Mascarpone   (190mg)
  92. Waterkers   (180mg)
  93. Bulgaarse yoghurt, vol   (180mg)
  94. Molsla, paardebloemblad   (180mg)
  95. Stroop, gem.   (180mg)
  96. Paprikapoeder   (180mg)
  97. Kelp   (170mg)
  98. Yoghurt, Bulgaarse vol   (170mg)
  99. Nootmuskaat   (170mg)
  100. Chocolade met noten   (170mg)