Responsive image

Supplementen en gezondheid

"De meest gezonde vitamines op een rij"

De onderstaande lijst is automatisch gesorteerd door alle gebruikers van deze website.

Bij een aantal van de supplementen zijn de verhoudingen aangegeven en wanneer je over de voedingsbron gaat met de muis, zie je de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid ADH en de maximale aanbevolen hoeveelheid. Deze waardes zijn afkomstig uit officiële analyserapporten en fabrikantgegevens.

Lees hier meer over de nieuwe Nederlandse voedingsrichtlijnen die per september 2018 zijn vastgesteld door de gezondheidsraad.


Toon complete lijst!


Top Supplement Mogelijk goed tegen / bij! Voedingsbronnen
Vitamine C
1. Glutenallergie (coeliakie)
2. Open been
3. Verkoudheid
4. Tandvleesontsteking (gingivitis)
5. Botontkalking (osteoporose)
6. Verlaagde weerstand
7. Kinkhoest
8. Neusslijmvliesontsteking (constitutioneel)
9. Prostaatkanker
10. Kiespijn
11. Neusverkoudheid
12. Hartaandoening
13. Scheurbuik
14. Huidveroudering (o.a. rimpels)
15. Jicht
16. COPD
17. Hersenvliesontsteking (meningitus) - virus
18. Peesontsteking
19. Verminderde spermakwaliteit
20. Posttraumatische dystrofie (PD)
21. Vitamine C gebrek
22. Griep
23. Tandprobleem
24. Bloedarmoede
25. Netvlies degeneratie
26. Overgewicht door verhoogde schimmels (candida)
27. Spataderen
28. Concentratiestoornis
29. Ziekte van Parkinson
30. Hartstilstand - Hartfalen
31. NET-kanker (alvleesklier - insulinoom)
32. Oogaandoening
33. Rusteloze benen syndroom (RLS)
34. Huidkanker
35. Eierstokkanker (ovariumcarcinoom)
36. Misselijkheid (ochtend)
37. Huidaandoening
38. Rugpijn (onderrug)
39. Menstruatie
40. Alzheimer
41. Hersenaandoening
42. Astma
43. Longontsteking
44. Hartritmestoornis
45. Onvruchtbaarheid (man)
46. Staar
47. Verlaagd IQ
48. Blauwe plek
49. Haaruitval
50. Hooikoorts (pollinosis, allergie voor pollen)
51. Lyme, ziekte van
52. Menstruatie (overmatig bloedverlies)
53. Acne
54. Reuma (artritis)
55. Moeite met concentreren
56. Verwonding
57. Niet helder kunnen nadenken
58. Overgewicht
59. Keelontsteking
60. Bloedarmoede (zwangerschap)
61. Chronisch vermoeidheidsyndroom - ME/CVS
62. Auto-immuunziekte
63. Infectieziekte
64. Slechte wondgenezing
65. Doofheid
66. Diabetes - suikerziekte
67. Menopause
68. Leveraandoening
69. Interval training/wedstrijd
70. Vitiligo
71. Artrose - gewrichtsslijtage
72. Hersenbloeding
73. Multiple sclerose (MS)
74. Cariës (tandbederf)
75. Rugpijn
76. Oververmoeidheid
77. Dementie
78. Aderverkalking
79. Neusverkoudheid (kind)
80. Tuberculose - TBC
81. Verslechterd geheugen
82. Alvleesklierkanker
83. ADHD (Hyperactiviteit)
84. Overdosis toxische stoffen - natuurlijke vergiftiging
  1. Rozenbottels   (1250mg)
  2. Guave   (220mg)
  3. Sambal Oelek   (180mg)
  4. Peterselie, vers   (160mg)
  5. Zwarte bessen   (150mg)
  6. Paprika, gemiddeld   (150mg)
  7. Koriander, vers   (125mg)
  8. Peterselie, gedroogd   (120mg)
  9. Zuring   (120mg)
  10. Mierikswortel, Horse-radish   (120mg)
  11. Broccoli   (114mg)
  12. Groene kool, rauw   (105mg)
  13. Kiwi (gold)(100g)   (105mg)
  14. Cordon bleu, vegetarisch   (100mg)
  15. Rozenbottelsiroop   (100mg)
  16. Stokvis, droog   (100mg)
  17. Boerenkool, vers   (95mg)
  18. Chilipeper, pimento, vers   (90mg)
  19. Spruitjes   (85mg)
  20. Kruidnagel   (80mg)
  21. Tuinbonen   (80mg)
  22. Bloemkool, vers   (80mg)
  23. Sat?balletjes, vegetarisch   (80mg)
  24. Cayennepeper   (80mg)
  25. Paprikapoeder   (70mg)
  26. Tuinkers   (70mg)
  27. Chilipoeder   (65mg)
  28. Kiwi   (65mg)
  29. Aardbeien, vers   (64mg)
  30. Basilicum, gedroogd   (60mg)
  31. Kumkwat   (60mg)
  32. Chilipeper, gedroogd   (60mg)
  33. Selderij, blad, vers   (60mg)
  34. Peultjes, rauw   (60mg)
  35. Rozemarijn, gedroogd   (60mg)
  36. Koolrabi   (60mg)
  37. Spruitjes, bereid   (60mg)
  38. Rode kool, vers   (55mg)
  39. Papaja   (55mg)
  40. Rozenbotteljam   (55mg)
  41. Spinazie   (52mg)
  42. Sinaasappels   (50mg)
  43. Ma?sburger, vegetarisch   (50mg)
  44. Waterkers   (50mg)
  45. Majoraan, gedroogd   (50mg)
  46. Sambal, gebakken   (50mg)
  47. Sterkers   (50mg)
  48. Spitskool   (50mg)
  49. Citroensap, vers   (50mg)
  50. Bieslook, vers   (47mg)
  51. Grapefruitsap, vers   (45mg)
  52. Citroen, geschild   (45mg)
  53. Sinaasappelsap   (45mg)
  54. Grapefruit   (45mg)
  55. Limoen   (45mg)
  56. Bloemkool, bereid   (40mg)
  57. Witte kool, vers   (40mg)
  58. Koolraap   (40mg)
  59. Savooiekool   (40mg)
  60. Ui, gedroogd   (40mg)
  61. Veldsla   (40mg)
  62. Lychee   (39mg)
  63. Grapefruitsap, gezoet   (36mg)
  64. Mango   (36mg)
  65. Chinese kool, vers   (36mg)
  66. Jus d'orange   (35mg)
  67. Broccoli, bereid   (35mg)
  68. Molsla, paardebloemblad   (35mg)
  69. Rode kool, glas/blik   (35mg)
  70. Rode kool, bereid   (35mg)
  71. Cassave   (32mg)
  72. Tuinbonen, bereid   (30mg)
  73. Mangosap   (30mg)
  74. Kruisbessen   (30mg)
  75. Energiereep, gem.   (30mg)
  76. Snijbiet   (30mg)
  77. Groene kool, bereid   (30mg)
  78. Ui, gefrituurd   (30mg)
  79. Selderij, bleek, rauw   (30mg)
  80. Lever, lam   (30mg)
  81. Sojabonen, gedroogd   (30mg)
  82. Basilicum, vers   (30mg)
  83. Kaneel   (30mg)
  84. Rammenas   (30mg)
  85. Aubergine   (30mg)
  86. Kippenlever   (30mg)
  87. Tomatenpuree, geconc. 30 %   (30mg)
  88. Mandarijnen   (30mg)
  89. Meloen, suiker   (27mg)
  90. Radijs   (27mg)
  91. Aardappel, zoet, bataat   (26mg)
  92. Framboos   (25mg)
  93. Zuurkool   (25mg)
  94. Postelein, vers   (25mg)
  95. Prei, vers   (25mg)
  96. Okra   (24mg)
  97. Tomaat   (24mg)
  98. Mortadella   (24mg)
  99. Lever, varken   (24mg)
  100. Gehakt, half om half   (23mg)