Responsive image

Supplementen en gezondheid

"De meest gezonde vitamines op een rij"

De onderstaande lijst is automatisch gesorteerd door alle gebruikers van deze website.

Bij een aantal van de supplementen zijn de verhoudingen aangegeven en wanneer je over de voedingsbron gaat met de muis, zie je de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid ADH en de maximale aanbevolen hoeveelheid. Deze waardes zijn afkomstig uit officiële analyserapporten en fabrikantgegevens.

Lees hier meer over de nieuwe Nederlandse voedingsrichtlijnen die per september 2018 zijn vastgesteld door de gezondheidsraad.


Toon complete lijst!


Top Supplement Mogelijk goed tegen / bij! Voedingsbronnen
Vitamine C
1. Glutenallergie (coeliakie)
2. Open been
3. Verkoudheid
4. Tandvleesontsteking (gingivitis)
5. Botontkalking (osteoporose)
6. Verlaagde weerstand
7. Kinkhoest
8. Neusslijmvliesontsteking (constitutioneel)
9. Prostaatkanker
10. Kiespijn
11. Huidveroudering (o.a. rimpels)
12. Jicht
13. Neusverkoudheid
14. COPD
15. Hartaandoening
16. Scheurbuik
17. Hersenvliesontsteking (meningitus) - virus
18. Verminderde spermakwaliteit
19. Peesontsteking
20. Griep
21. Posttraumatische dystrofie (PD)
22. Vitamine C gebrek
23. Netvlies degeneratie
24. Tandprobleem
25. Bloedarmoede
26. Hartstilstand - Hartfalen
27. Ziekte van Parkinson
28. Concentratiestoornis
29. Spataderen
30. Overgewicht door verhoogde schimmels (candida)
31. NET-kanker (alvleesklier - insulinoom)
32. Oogaandoening
33. Rusteloze benen syndroom (RLS)
34. Afweerstoornis
35. Neusverstopping
36. Slijmvliesontsteking
37. Huidaandoening
38. Slechte wondgenezing
39. Infectieziekte
40. Misselijkheid (ochtend)
41. Acne
42. Oververmoeidheid
43. Menstruatie (overmatig bloedverlies)
44. Leveraandoening
45. Alzheimer
46. Hersenaandoening
47. Menopause
48. Verwonding
49. Niet helder kunnen nadenken
50. Hartritmestoornis
51. Vitiligo
52. Longontsteking
53. Keelontsteking
54. Bloedarmoede (zwangerschap)
55. Tuberculose - TBC
56. Verslechterd geheugen
57. Hersenbloeding
58. Staar
59. Verlaagd IQ
60. Huidkanker
61. Eierstokkanker (ovariumcarcinoom)
62. Hooikoorts (pollinosis, allergie voor pollen)
63. Lyme, ziekte van
64. Haaruitval
65. Rugpijn
66. Doofheid
67. Diabetes - suikerziekte
68. Rugpijn (onderrug)
69. Menstruatie
70. Aderverkalking
71. Dementie
72. Reuma (artritis)
73. Moeite met concentreren
74. Interval training / wedstrijd
75. Astma
76. Neusverkoudheid (kind)
77. Overgewicht
78. Artrose - gewrichtsslijtage
79. Onvruchtbaarheid (man)
80. Auto-immuunziekte
81. Alvleesklierkanker
82. ADHD (Hyperactiviteit)
83. Chronisch vermoeidheidsyndroom - ME / CVS
84. Cariës (tandbederf)
85. Blauwe plek
86. Multiple sclerose (MS)
87. Overdosis toxische stoffen - natuurlijke vergiftiging
88. Geheugenprobleem oudere leeftijd
  1. Rozenbottels   (1250mg)
  2. Guave   (220mg)
  3. Sambal Oelek   (180mg)
  4. Peterselie, vers   (160mg)
  5. Zwarte bessen   (150mg)
  6. Paprika, gemiddeld   (150mg)
  7. Koriander, vers   (125mg)
  8. Peterselie, gedroogd   (120mg)
  9. Zuring   (120mg)
  10. Mierikswortel, Horse-radish   (120mg)
  11. Broccoli   (114mg)
  12. Groene kool, rauw   (105mg)
  13. Kiwi (gold)(100g)   (105mg)
  14. Cordon bleu, vegetarisch   (100mg)
  15. Rozenbottelsiroop   (100mg)
  16. Stokvis, droog   (100mg)
  17. Boerenkool, vers   (95mg)
  18. Chilipeper, pimento, vers   (90mg)
  19. Spruitjes   (85mg)
  20. Kruidnagel   (80mg)
  21. Tuinbonen   (80mg)
  22. Bloemkool, vers   (80mg)
  23. Sat?balletjes, vegetarisch   (80mg)
  24. Cayennepeper   (80mg)
  25. Paprikapoeder   (70mg)
  26. Tuinkers   (70mg)
  27. Chilipoeder   (65mg)
  28. Kiwi   (65mg)
  29. Aardbeien, vers   (64mg)
  30. Basilicum, gedroogd   (60mg)
  31. Kumkwat   (60mg)
  32. Chilipeper, gedroogd   (60mg)
  33. Selderij, blad, vers   (60mg)
  34. Peultjes, rauw   (60mg)
  35. Rozemarijn, gedroogd   (60mg)
  36. Koolrabi   (60mg)
  37. Spruitjes, bereid   (60mg)
  38. Rode kool, vers   (55mg)
  39. Papaja   (55mg)
  40. Rozenbotteljam   (55mg)
  41. Spinazie   (52mg)
  42. Sinaasappels   (50mg)
  43. Ma?sburger, vegetarisch   (50mg)
  44. Waterkers   (50mg)
  45. Majoraan, gedroogd   (50mg)
  46. Sambal, gebakken   (50mg)
  47. Sterkers   (50mg)
  48. Spitskool   (50mg)
  49. Citroensap, vers   (50mg)
  50. Bieslook, vers   (47mg)
  51. Grapefruitsap, vers   (45mg)
  52. Citroen, geschild   (45mg)
  53. Sinaasappelsap   (45mg)
  54. Grapefruit   (45mg)
  55. Limoen   (45mg)
  56. Bloemkool, bereid   (40mg)
  57. Witte kool, vers   (40mg)
  58. Koolraap   (40mg)
  59. Savooiekool   (40mg)
  60. Ui, gedroogd   (40mg)
  61. Veldsla   (40mg)
  62. Lychee   (39mg)
  63. Grapefruitsap, gezoet   (36mg)
  64. Mango   (36mg)
  65. Chinese kool, vers   (36mg)
  66. Jus d'orange   (35mg)
  67. Broccoli, bereid   (35mg)
  68. Molsla, paardebloemblad   (35mg)
  69. Rode kool, glas/blik   (35mg)
  70. Rode kool, bereid   (35mg)
  71. Cassave   (32mg)
  72. Tuinbonen, bereid   (30mg)
  73. Mangosap   (30mg)
  74. Kruisbessen   (30mg)
  75. Energiereep, gem.   (30mg)
  76. Snijbiet   (30mg)
  77. Groene kool, bereid   (30mg)
  78. Ui, gefrituurd   (30mg)
  79. Selderij, bleek, rauw   (30mg)
  80. Lever, lam   (30mg)
  81. Sojabonen, gedroogd   (30mg)
  82. Basilicum, vers   (30mg)
  83. Kaneel   (30mg)
  84. Rammenas   (30mg)
  85. Aubergine   (30mg)
  86. Kippenlever   (30mg)
  87. Tomatenpuree, geconc. 30 %   (30mg)
  88. Mandarijnen   (30mg)
  89. Meloen, suiker   (27mg)
  90. Radijs   (27mg)
  91. Aardappel, zoet, bataat   (26mg)
  92. Framboos   (25mg)
  93. Zuurkool   (25mg)
  94. Postelein, vers   (25mg)
  95. Prei, vers   (25mg)
  96. Okra   (24mg)
  97. Tomaat   (24mg)
  98. Mortadella   (24mg)
  99. Lever, varken   (24mg)
  100. Gehakt, half om half   (23mg)