Responsive image

Supplementen en gezondheid

"De meest gezonde vitamines op een rij"

De onderstaande lijst is automatisch gesorteerd door alle gebruikers van deze website.

Bij een aantal van de supplementen zijn de verhoudingen aangegeven en wanneer je over de voedingsbron gaat met de muis, zie je de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid ADH en de maximale aanbevolen hoeveelheid. Deze waardes zijn afkomstig uit officiële analyserapporten en fabrikantgegevens.

Lees hier meer over de nieuwe Nederlandse voedingsrichtlijnen die per september 2018 zijn vastgesteld door de gezondheidsraad.


Toon complete lijst!


Top Supplement Mogelijk goed tegen / bij! Voedingsbronnen
Vitamine D
1. Scoliose (wervelkolom zijwaarts verkromd)
2. Galbulten (netelroos, urticaria)
3. Vitamine D tekort
4. Winterblues (winterdepressie)
5. Hersenvliesontsteking (meningitus) - virus
6. Multiple sclerose (MS)
7. COPD
8. Kanker
9. Diabetes - suikerziekte
10. Alopecia areata (haaruitval) - AA
11. Depressie
12. Astma
13. Zwangerschap
14. Griep
15. Lyme, ziekte van
16. Buikgriep
17. Aderverkalking
18. Tandvleesontsteking (gingivitis)
19. Nieraandoening
20. Verlaagde weerstand
21. Reuma (artritis)
22. Darmkanker
23. Menstruatiepijn
24. Prostaatkanker
25. Ziekte van Parkinson
26. Botontkalking (osteoporose)
27. Botverweking (osteomalacie)
28. Engelse ziekte
29. Spierziekte
30. Langdurig gebruik prednison
31. Ziekte van crohn - (chronische darmontsteking)
32. Etalagebenen (claudicatio intermittens)
33. Nervositeit
34. Spierzwakte
35. Alvleesklierkanker
36. Borstkas misvormd
37. O-benen
38. Epilepsie
39. Neusverkoudheid
40. Longkanker
41. Alzheimer
42. Vitiligo
43. Virusinfectie
44. Calciumtekort
45. Acne
46. Waterpokken
47. Hartaandoening
48. Moeilijk zwanger kunnen worden
49. Verkoudheid
50. NET-kanker (alvleesklier - insulinoom)
51. Onvruchtbaarheid (vrouw)
52. Overgewicht
53. Pfeiffer, Ziekte van
54. Bacteriële huidinfectie
55. Lekkende darm
56. Affectieve psychose
57. Depressie (manisch)
58. Schimmelinfectie (vagina)
59. Diabetes (type2)
60. Cariës (tandbederf)
61. Vaataandoening
62. Verlaagde glomerulaire filtersnelheid (GFR)
63. Reuma
64. Luchtweginfectie
65. Hoofdpijn
66. Afweerstoornis
67. Auto-immuunziekte
68. Depressie (bij ouderen)
69. Netvlies degeneratie
70. Hoe wordt je gezond oud?
71. Amyotrofe lateraal sclerose (ALS)
72. Longontsteking
73. Psoriasis
74. Premenstrueel syndroom (PMS)
75. Hemochromatose (Ijzerstapelingsziekte)
76. Bloedarmoede
77. Haaruitval
78. Overgewicht door tekort aan voedingsstoffen en medicijngebru
79. Spierkramp
80. Huidkanker
81. Postnatale depressie
82. Botbreuk
83. Urineweginfectie
84. Afgebroken tanden
85. Gaatjes in tanden
86. Slapeloosheid
87. Tuberculose - TBC
88. Prostaataandoening
89. Glutenallergie (coeliakie)
90. Spijsverteringsstoornis
91. Stress
92. Schildklieraandoening
93. Chronische pijn
94. Spierpijn
95. Parodontitis (tandkasontsteking)
96. Autisme
97. Tandprobleem
98. Diabetes (type1)
99. Dementie
100. ADHD (Hyperactiviteit)
  1. Paling, gerookt   (20ug)
  2. Bokking, gebakken   (20ug)
  3. Zalm, gem.   (15ug)
  4. Haring, in zuur, glas   (15ug)
  5. Zalm, gerookt   (15ug)
  6. Haring   (10ug)
  7. Haring, gezouten   (10ug)
  8. Haring, maatjes   (10ug)
  9. Forel, bereid   (10ug)
  10. Forel, onbereid   (10ug)
  11. Sprot, filet   (9.5ug)
  12. Zalm, onbereid   (9ug)
  13. Tong, platvis bereid   (8ug)
  14. Tong, platvis onbereid   (8ug)
  15. Zalm, blik   (8ug)
  16. Margarine, vloeibaar > 80 % vet   (8ug)
  17. Haring, gerookt   (7.8ug)
  18. Slasaus, 40 % olie   (7.5ug)
  19. Eipoeder   (7ug)
  20. Halvarine, 25 % vet   (7ug)
  21. Margarine, 80% vet, gemiddeld   (7ug)
  22. Tonijn, onbereid   (7ug)
  23. Makreel, bereid   (5ug)
  24. Paling, onbereid   (5ug)
  25. Ei, eidooier   (5ug)
  26. Halvarine, 40 % vet   (5ug)
  27. Sardines, olie, in blik   (4.8ug)
  28. Makreel, onbereid   (4ug)
  29. Sardines, onbereid   (4ug)
  30. Bokking, gerookt   (4ug)
  31. Bokking, gestoomd   (3.8ug)
  32. Ansjovis, vers   (3ug)
  33. Bagel   (2.8ug)
  34. Zandkoekje   (2.5ug)
  35. Kippenborst, kipfilet   (2.5ug)
  36. Tonijn, olie, blik   (2.5ug)
  37. Ei, heelei, gekookt   (2ug)
  38. Cranberrysap, ongezoet (fles)   (2ug)
  39. Bacon   (2ug)
  40. Brasem   (2ug)
  41. Ei, heelei rauw   (1.8ug)
  42. Heilbot, witte   (1.7ug)
  43. Heek   (1.7ug)
  44. Rog   (1.6ug)
  45. Bloedworst   (1.5ug)
  46. Cake, roomboter   (1.5ug)
  47. Tarbot   (1.5ug)
  48. Reuzel   (1.5ug)
  49. Tilapia   (1.5ug)
  50. Karper   (1.5ug)
  51. Ei, heelei, gebakken   (1.5ug)
  52. Eiersalade   (1.5ug)
  53. Speculaas, gevuld   (1.5ug)
  54. Speculaas   (1.5ug)
  55. Gevulde speculaas   (1.5ug)
  56. Baars   (1.5ug)
  57. Zeebaars   (1.5ug)
  58. Cake   (1.5ug)
  59. Ei, omelet   (1.5ug)
  60. Appelflap   (1.4ug)
  61. Schol, gebakken   (1.4ug)
  62. Vissticks, gemiddeld   (1.4ug)
  63. Kip met vel   (1.4ug)
  64. Amandelbroodje   (1.4ug)
  65. Vissticks, bereid   (1.4ug)
  66. Lekkerbekje, gebakken   (1.2ug)
  67. Boter, ongezouten   (1.2ug)
  68. Achterham, gegrild   (1ug)
  69. Nier, rund   (1ug)
  70. Gevulde koek   (1ug)
  71. Nier, varken   (1ug)
  72. Stroopwafel   (1ug)
  73. Varkenslever, gekookt   (1ug)
  74. Oesters   (1ug)
  75. Taart, kwark gem.   (1ug)
  76. Brownie   (1ug)
  77. Entrec?te, kalf   (1ug)
  78. Tompouce, gebak   (1ug)
  79. Cr?me fraiche   (0.9ug)
  80. Lever, varken   (0.9ug)
  81. Varkenslever, bereid   (0.9ug)
  82. Rookworst   (0.9ug)
  83. Taart, vruchten gem.   (0.9ug)
  84. Slagroom, onbereid   (0.9ug)
  85. Rijstevlaai   (0.9ug)
  86. Appeltaart   (0.8ug)
  87. Poelet, runder bereid   (0.8ug)
  88. Leerdammer, kaas 45+   (0.8ug)
  89. Slagroom, geklopt suiker   (0.8ug)
  90. Entrec?te, runder bereid   (0.8ug)
  91. Blinde vink   (0.8ug)
  92. Danish blue   (0.8ug)
  93. Boursin, kaas   (0.8ug)
  94. Kroket, bereid   (0.7ug)
  95. Donut, ongevuld gem.   (0.7ug)
  96. Kernhemmer, kaas   (0.7ug)
  97. Rundvleeslap, doorregen bereid   (0.7ug)
  98. Entrec?te, kalf bereid   (0.7ug)
  99. Port du salut   (0.7ug)
  100. Donut, ongevuld gesuikerd gem.   (0.7ug)