Responsive image

Supplementen en gezondheid

"De meest gezonde vitamines op een rij"

De onderstaande lijst is automatisch gesorteerd door alle gebruikers van deze website.

Bij een aantal van de supplementen zijn de verhoudingen aangegeven en wanneer je over de voedingsbron gaat met de muis, zie je de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid ADH en de maximale aanbevolen hoeveelheid. Deze waardes zijn afkomstig uit officiële analyserapporten en fabrikantgegevens.

Lees hier meer over de nieuwe Nederlandse voedingsrichtlijnen die per september 2018 zijn vastgesteld door de gezondheidsraad.


Toon complete lijst!


Top Supplement Mogelijk goed tegen / bij! Voedingsbronnen
Vitamine D
1. Scoliose (wervelkolom zijwaarts verkromd)
2. Galbulten (netelroos;urticaria)
3. Vitamine D tekort
4. Winterblues (winterdepressie)
5. Hersenvliesontsteking (meningitus) - virus
6. Multiple sclerose (MS)
7. COPD
8. Kanker
9. Diabetes - suikerziekte
10. Alopecia areata (haaruitval) - AA
11. Depressie
12. Astma
13. Lyme, ziekte van
14. Zwangerschap
15. Griep
16. Aderverkalking
17. Buikgriep
18. Tandvleesontsteking (gingivitis)
19. Ziekte van Parkinson
20. Reuma (artritis)
21. Nieraandoening
22. Darmkanker
23. Prostaatkanker
24. Verlaagde weerstand
25. Menstruatiepijn
26. Botontkalking (osteoporose)
27. Botverweking (osteomalacie)
28. Engelse ziekte
29. Spierzwakte
30. Nervositeit
31. Ziekte van crohn - (chronische darmontsteking)
32. Alvleesklierkanker
33. Spierziekte
34. Etalagebenen (claudicatio intermittens)
35. Langdurig gebruik prednison
36. O-benen
37. Borstkas misvormd
38. Neusverkoudheid
39. Moeilijk zwanger kunnen worden
40. Verkoudheid
41. Alzheimer
42. Vitiligo
43. Acne
44. Virusinfectie
45. Epilepsie
46. Hartaandoening
47. Waterpokken
48. Longkanker
49. NET-kanker (alvleesklier - insulinoom)
50. Calciumtekort
51. Onvruchtbaarheid (vrouw)
52. Overgewicht
53. Lekkende darm
54. Bacteriële huidinfectie
55. Diabetes (type2)
56. Pfeiffer, Ziekte van
57. Affectieve psychose
58. Schimmelinfectie (vagina)
59. Cariës (tandbederf)
60. Depressie (manisch)
61. Verlaagde glomerulaire filtersnelheid (GFR)
62. Reuma
63. Vaataandoening
64. Prostaataandoening
65. Schildklieraandoening
66. Amyotrofe lateraal sclerose (ALS)
67. Hemochromatose (Ijzerstapelingsziekte)
68. Bloedarmoede
69. Overgewicht door tekort aan voedingsstoffen en medicijngebru
70. Autisme
71. Afgebroken tanden
72. Tuberculose - TBC
73. Verslechterd geheugen
74. Glutenallergie (coeliakie)
75. Zwangerschapsvergiftiging (Pre-eclapsie)
76. Netvlies degeneratie
77. Chronische pijn
78. Haaruitval
79. Spierpijn
80. Huidkanker
81. Diabetes (type1)
82. Chronisch vermoeidheidsyndroom - ME/CVS
83. Gaatjes in tanden
84. Psoriasis pustulosa
85. Spijsverteringsstoornis
86. Longontsteking
87. Parodontitis (tandkasontsteking)
88. Spierkramp
89. Tandprobleem
90. Postnatale depressie
91. Botbreuk
92. Migraine
93. Nierfalen
94. Hoe wordt je gezond oud?
95. Stress
96. Psoriasis
97. Premenstrueel syndroom (PMS)
98. Urineweginfectie
99. Dementie
100. ADHD (Hyperactiviteit)
  1. Paling, gerookt   (20ug)
  2. Bokking, gebakken   (20ug)
  3. Zalm, gem.   (15ug)
  4. Haring, in zuur, glas   (15ug)
  5. Zalm, gerookt   (15ug)
  6. Haring   (10ug)
  7. Haring, gezouten   (10ug)
  8. Haring, maatjes   (10ug)
  9. Forel, bereid   (10ug)
  10. Forel, onbereid   (10ug)
  11. Sprot, filet   (9.5ug)
  12. Zalm, onbereid   (9ug)
  13. Tong, platvis bereid   (8ug)
  14. Tong, platvis onbereid   (8ug)
  15. Zalm, blik   (8ug)
  16. Margarine, vloeibaar > 80 % vet   (8ug)
  17. Haring, gerookt   (7.8ug)
  18. Slasaus, 40 % olie   (7.5ug)
  19. Eipoeder   (7ug)
  20. Halvarine, 25 % vet   (7ug)
  21. Margarine, 80% vet, gemiddeld   (7ug)
  22. Tonijn, onbereid   (7ug)
  23. Makreel, bereid   (5ug)
  24. Paling, onbereid   (5ug)
  25. Ei, eidooier   (5ug)
  26. Halvarine, 40 % vet   (5ug)
  27. Sardines, olie, in blik   (4.8ug)
  28. Makreel, onbereid   (4ug)
  29. Sardines, onbereid   (4ug)
  30. Bokking, gerookt   (4ug)
  31. Bokking, gestoomd   (3.8ug)
  32. Ansjovis, vers   (3ug)
  33. Bagel   (2.8ug)
  34. Zandkoekje   (2.5ug)
  35. Kippenborst, kipfilet   (2.5ug)
  36. Tonijn, olie, blik   (2.5ug)
  37. Ei, heelei, gekookt   (2ug)
  38. Cranberrysap, ongezoet (fles)   (2ug)
  39. Bacon   (2ug)
  40. Brasem   (2ug)
  41. Ei, heelei rauw   (1.8ug)
  42. Heilbot, witte   (1.7ug)
  43. Heek   (1.7ug)
  44. Rog   (1.6ug)
  45. Bloedworst   (1.5ug)
  46. Cake, roomboter   (1.5ug)
  47. Tarbot   (1.5ug)
  48. Reuzel   (1.5ug)
  49. Tilapia   (1.5ug)
  50. Karper   (1.5ug)
  51. Ei, heelei, gebakken   (1.5ug)
  52. Eiersalade   (1.5ug)
  53. Speculaas, gevuld   (1.5ug)
  54. Speculaas   (1.5ug)
  55. Gevulde speculaas   (1.5ug)
  56. Baars   (1.5ug)
  57. Zeebaars   (1.5ug)
  58. Cake   (1.5ug)
  59. Ei, omelet   (1.5ug)
  60. Appelflap   (1.4ug)
  61. Schol, gebakken   (1.4ug)
  62. Vissticks, gemiddeld   (1.4ug)
  63. Kip met vel   (1.4ug)
  64. Amandelbroodje   (1.4ug)
  65. Vissticks, bereid   (1.4ug)
  66. Lekkerbekje, gebakken   (1.2ug)
  67. Boter, ongezouten   (1.2ug)
  68. Achterham, gegrild   (1ug)
  69. Nier, rund   (1ug)
  70. Gevulde koek   (1ug)
  71. Nier, varken   (1ug)
  72. Stroopwafel   (1ug)
  73. Varkenslever, gekookt   (1ug)
  74. Oesters   (1ug)
  75. Taart, kwark gem.   (1ug)
  76. Brownie   (1ug)
  77. Entrec?te, kalf   (1ug)
  78. Tompouce, gebak   (1ug)
  79. Cr?me fraiche   (0.9ug)
  80. Lever, varken   (0.9ug)
  81. Varkenslever, bereid   (0.9ug)
  82. Rookworst   (0.9ug)
  83. Taart, vruchten gem.   (0.9ug)
  84. Slagroom, onbereid   (0.9ug)
  85. Rijstevlaai   (0.9ug)
  86. Appeltaart   (0.8ug)
  87. Poelet, runder bereid   (0.8ug)
  88. Leerdammer, kaas 45+   (0.8ug)
  89. Slagroom, geklopt suiker   (0.8ug)
  90. Entrec?te, runder bereid   (0.8ug)
  91. Blinde vink   (0.8ug)
  92. Danish blue   (0.8ug)
  93. Boursin, kaas   (0.8ug)
  94. Kroket, bereid   (0.7ug)
  95. Donut, ongevuld gem.   (0.7ug)
  96. Kernhemmer, kaas   (0.7ug)
  97. Rundvleeslap, doorregen bereid   (0.7ug)
  98. Entrec?te, kalf bereid   (0.7ug)
  99. Port du salut   (0.7ug)
  100. Donut, ongevuld gesuikerd gem.   (0.7ug)