Hoe stop ik met snurken?

Er snurken ongeveer 10-50% van de mensen, waarvan het merendeel mannen zijn. Vaak zorgt snurken bij de partner voor een slechte nachtrust en is er veel behoefte aan een passen de oplossing. Dat is de reden dat we hieronder de meestvoorkomende oorzaken en de bijbehorende behandelingen kort uitleggen.

Oorzaken? 

Enkele veelvoorkomende oorzaken zijn:

  • Overgewicht: Een overgewicht kan ervoor zorgen dat de weke delen in de keelholte dikker zijn, waardoor de ademweg smaller wordt.
  • Afwijkende onderkaak: Wanneer een onderkaak kleiner is of verder naar achter gepositioneerd is, dan kan de tong eerder achter in de keel terecht komen. Vaak is het mogelijk om hier operatief iets aan te laten doen.
  • Leefstijl: Een bepaalde leefstijl kan nadelige gevolgen hebben voor het snurken. Denk hierbij aan alcoholgebruik, roken, kalmerende middelen, slaapmiddelen en zware gerechten voor het slapen gaan.  
  • Verslapt gehemelte: Een verslapt gehemelte zorgt ervoor dat de ademweg smaller wordt met snurken als gevolg.

Meer oorzaken en behandelingen van snurken zijn te vinden op de symptomenzoeker.nl