Artikel

Mediterraan dieet

Veel voedingsdeskundigen zeggen dat het mediterrane dieet de allergezondste manier van eten is, maar wat behoort nu eigenlijk tot een mediterraan dieet?

Een mediterraans dieet onderscheid zich de aanwezigheid van verschillende soorten vis, veel fruit, groentes, graanproducten, peulvruchten, noten, olijfolie en een glaasje wijn per dag.

Wil je zelf aan de slag? Op de onderstaande sites kun je heerlijke recepten vinden: