Voedingsbronnen met ""

Onderstaand is een lijst te vinden van meer dan 2000 voedingsbronnen met bijbehorende voedingstoffen.
Tip! probeer ook eens de voedingscalculator om te kijken welke voedingsstoffen ontbreken in uw voedingspatroon.

Onderstaande waardes zijn afkomstig uit "NEVO online, version 2019/6.0. RIVM, Bilthoven"

Voeding:
Voedingsgroep:
Voedingsstof:  
Voeding (50 van 2152) Voedingsgroep Zeaxanthine[µg]
1 Paprika oranje rauw 9.3 Groente3333
2 Kaki / Sharonvrucht 7.8 Vers fruit488
3 Suikermais gekookt 8.3 Groente375
4 Paprika rode rauw 9.4 Groente245
5 Boerenkool gekookt 8.9 Groente233
6 Boerenkool diepvries gekookt 8.7 Groente233
7 Boerenkool glas 9 Groente233
8 Filet Americain 7.5 Vleeswaren222
9 Paprika zoetzuur glas 9.1 Groente218
10 Paprika rode gekookt 9.3 Groente218
11 Kippenei biologisch gekookt 7.7 Eieren201
12 Kippenei scharrel gekookt 7.7 Eieren195
13 Boerenkool rauw 9.3 Groente193
14 Kippenei gekookt gem 7.7 Eieren185
15 Kippenei biologisch rauw 7.6 Eieren178
16 Kippenei rauw gem 7.5 Eieren139
17 Kippenei mais rauw 7.5 Eieren138
18 Kippenei scharrel rauw 7.5 Eieren134
19 Paprika rauw gem 9.4 Groente132
20 Paprika gekookt gem 9.2 Groente128
21 Groentemix Mexico Melange diepvries onbereid 7.9 Groente120
22 Chocolademousse huishoudelijk bereid 7.2 Melk en melkproducten100
23 Kippenei mais gekookt 7.6 Eieren89
24 Eisalade lunch/borrel 7.4 Hartig broodbeleg84
25 Taartbodem van biscuitdeeg 6.6 Gebak en koek84
26 Nectarine 7.8 Vers fruit80
27 Peterselie vers 9.1 Kruiden en specerijen68
28 Sperziebonen rauw 8.7 Groente66
29 Kousenband rauw 8.5 Groente66
30 Spekkoek 6.5 Gebak en koek65
31 Stamppot boerenkool zonder vlees bereid 7.6 Samengestelde gerechten63
32 Soes ongevuld 6.9 Gebak en koek59
33 Eierkoek volkoren/meergranen 6.7 Gebak en koek57
34 Foe yong hai zonder rijst 7.5 Samengestelde gerechten55
35 Sinaasappel 8.5 Vers fruit50
36 Vissalade lunch/borrel 7.5 Hartig broodbeleg50
37 Kool witte rauw 8.7 Groente49
38 Zuurkool rauw 9.1 Groente49
39 Advocaat 6.1 Alcoholische dranken49
40 Cake zonder roomboter 6.7 Gebak en koek46
41 Pistachenoten gezouten 8 Noten en zaden46
42 Cake met roomboter 6.4 Gebak en koek46
43 Eisalade maaltijd 7.2 Samengestelde gerechten46
44 Noten pistache ongezouten 8 Noten en zaden46
45 Cake madeleine cakereepjes Lotus 6.6 Gebak en koek46
46 Taart hartige van bladerdeeg met groente/kaas/ei 7.1 Samengestelde gerechten43
47 Marmercake 6.7 Gebak en koek43
48 Perziken op siroop blik/glas 7.5 Vers fruit42
49 Rosti onbereid 7 Aardappelen en knolgewassen42
50 Rosti bereid zonder vet 7.1 Aardappelen en knolgewassen42