Voedingsbronnen met ""

Onderstaand is een lijst te vinden van meer dan 2000 voedingsbronnen met bijbehorende voedingstoffen.
Tip! probeer ook eens de voedingscalculator om te kijken welke voedingsstoffen ontbreken in uw voedingspatroon.

Onderstaande waardes zijn afkomstig uit "NEVO online, version 2019/6.0. RIVM, Bilthoven"

Voeding:
Voedingsgroep:
Voedingsstof:  
Voeding (50 van 2152) Voedingsgroep Vitamine K2[µg]
1 Kaas Parmezaanse 7.1 Kaas76.5
2 Kaas Goudse 48+ belegen 7.1 Kaas72.9
3 Kaas Goudse 48+ oud 7.1 Kaas72.9
4 Kaas 48+ minder zout belegen 7.1 Kaas72.9
5 Kaas Goudse 48+ jong belegen 7.1 Kaas65.6
6 Kaas 48+ minder zout jong belegen 7.1 Kaas65.6
7 Kaas Goudse 48+ gem 7.1 Kaas63.7
8 Kaas Old Amsterdam 48+ 7.1 Kaas63.7
9 Kaas 48+ 7.1 Kaas63.7
10 Kaas 48+ minder zout gem 7.1 Kaas62.6
11 Gatenkaas hollandse 45+ 7.2 Kaas48.9
12 Kaas Goudse 48+ jong 7.1 Kaas47.3
13 Kaas 30+ jong belegen 7.3 Kaas47.3
14 Kaas 30+ minder zout jong belegen 7.3 Kaas47.3
15 Kaas 48+ minder zout jong 7.1 Kaas47.3
16 Kaas 30+ minder zout gem 7.3 Kaas45.7
17 Kaas 30+ gem 7.3 Kaas45.6
18 Kaas 30+ belegen 7.3 Kaas45.2
19 Kaas 30+ oud 7.2 Kaas45.2
20 Kaas 30+ minder zout belegen 7.3 Kaas45.2
21 Kaas 30+ jong 7.3 Kaas43.6
22 Kaas 30+ minder zout jong 7.3 Kaas43.6
23 Kaas 20+ 7.4 Kaas32.8
24 Frikandel bereid met vloeibaar frituurvet 7.2 Hartige snacks en zoutjes28
25 Frikandel diepvries onbereid 7.2 Hartige snacks en zoutjes28
26 Kwark magere 7.4 Melk en melkproducten25.2
27 Kwark halfvolle 7.2 Melk en melkproducten25.2
28 Kwark volle 7.1 Melk en melkproducten25.2
29 Vruchtenkwark danoontje 7.4 Melk en melkproducten25.2
30 Kaassalade lunch/borrel 7 Hartig broodbeleg22.1
31 Vruchtenkwark magere 7.1 Melk en melkproducten20.4
32 Vruchtenkwark/vanille- halfvolle 7 Melk en melkproducten20.2
33 Kwark magere met vruchten/vanille met zoetst Optimel 7.5 Melk en melkproducten19.9
34 Vruchtenkwark volle 7 Melk en melkproducten17.8
35 Vleeskroket diepvries onbereid 7 Hartige snacks en zoutjes15.2
36 Boter ongezouten 7.5 Vetten en oliën15
37 Boter gezouten 7.5 Vetten en oliën15
38 Kip cordon bleu rauw 7.3 Vlees en gevogelte12.6
39 Kaas Mozzarella gemaakt van koemelk 7 Kaas10.8
40 Kaas witte 45+ 7 Kaas10.8
41 Smeerkaas volvet 48+ 7.1 Kaas10.7
42 Boterproduct melange ongezouten Campina Botergoud 7.6 Vetten en oliën10.4
43 Kaas Cheddar 7 Kaas10.2
44 Frikandelbroodje bladerdeegbasis 6.8 Hartige snacks en zoutjes10.1
45 Kaas Rambol 7.1 Kaas10
46 Kaassaus op basis roux bereid 7.2 Hartige sauzen9.8
47 Taart hartige van bladerdeeg met groente/kaas/ei 7.1 Samengestelde gerechten9.7
48 Stokbrood kaas-uien 6.9 Brood9.6
49 Kaassoesje 7.1 Hartige snacks en zoutjes9.2
50 Pesto groene 7.3 Hartige sauzen9.2