Voedingsbronnen met ""

Onderstaand is een lijst te vinden van meer dan 2000 voedingsbronnen met bijbehorende voedingstoffen.
Tip! probeer ook eens de voedingscalculator om te kijken welke voedingsstoffen ontbreken in uw voedingspatroon.

Onderstaande waardes zijn afkomstig uit "NEVO online, version 2019/6.0. RIVM, Bilthoven"

Voeding:
Voedingsgroep:
Voedingsstof:  
Voeding (50 van 2152) Voedingsgroep Vitamine E[mg]
ADH: 13 mg/dag
1 Bak en braadvet vita d'or vlees&jus vloeibaar 8.3 Vetten en oliën81.9
2 Margarine vloeibaar 80% vet Vita d'Or Bewust 8.3 Vetten en oliën76.1
3 Olie Becel Blend Classic 7.9 Vetten en oliën62
4 Zonnebloemolie 7.9 Vetten en oliën48.7
5 Frituurolie 7.9 Vetten en oliën48.7
6 Saffloerolie 7.6 Vetten en oliën40.7
7 Boterproduct 25% vet 8.4 Vetten en oliën40
8 Zonnebloempitten 8.3 Noten en zaden37.8
9 Margarine vlb 80% vet< 17 g verz vetz ongezouten 8.2 Vetten en oliën37.3
10 Bak en braadvet vast 97% vet > 17g verz vetz ongezouten 8.1 Vetten en oliën34.6
11 Margarine 80% vet < 24 g verz vetz ongezouten 8.2 Vetten en oliën33
12 Rijstolie 7.8 Vetten en oliën32.3
13 Bak en braadvet vlb 97% vet <17g verz vetz ongezouten 8.1 Vetten en oliën32.1
14 Olie plantaardig gem 7.8 Vetten en oliën31
15 Margarine vloeibaar 80% vet <17 g verz vetz gezouten 8.2 Vetten en oliën30.2
16 Margarine 80% vet > 24 g verz vetz ongezouten 8.2 Vetten en oliën30
17 Halvarineproduct Goed Begin Albert Heijn/Jumbo 8.5 Vetten en oliën30
18 Halvarineproduct Gouda's Glorie Lichtste Pondje 8.8 Vetten en oliën29
19 Palmolie 7.7 Vetten en oliën28.8
20 Palmpitolie 7.5 Vetten en oliën28.8
21 Sojaolie 7.6 Vetten en oliën28.4
22 Noten amandelen met vliesje ongezouten 8.2 Noten en zaden25.8
23 Noten amandel met vliesje gezouten 8.2 Noten en zaden25.8
24 Pijnboompitten 8.1 Noten en zaden24
25 Margarineproduct 70% vet <17 g verz vetz ongezouten 8.2 Vetten en oliën23
26 Noten amandelen zonder vliesje ongezouten 8.2 Noten en zaden21.8
27 Noten amandelen zonder vliesje gezouten 8.2 Noten en zaden21.8
28 Bak en braadvet vloeib 97% vet <17g verz vetz gezouten 8.1 Vetten en oliën21.3
29 Bak en braadvet vast 97% vet >17 g verz vetz gezouten 8 Vetten en oliën21
30 Kipsaladekerrie- lunch/borrel 7.3 Hartig broodbeleg20.8
31 Halvarineproduct Bewust light 35% vet <10g verz vetz ongezouten 8.6 Vetten en oliën20
32 Margarineproduct Albert Heijn Balans 8.5 Vetten en oliën20
33 Ah halvarineproduct omega-3 8.8 Vetten en oliën20
34 Margarineproduct Vita d'Or Bewust 8.3 Vetten en oliën20
35 Halvarine 40% vet <17 g verz vetz verrijkt met vit E gezouten 8.4 Vetten en oliën20
36 Halvarineproduct Vita d'Or Bewust light 8.6 Vetten en oliën20
37 Tarwekiemen 7.8 Graanproducten en bindmiddelen19
38 Koolzaadolie/raapzaad- 7.8 Vetten en oliën18.9
39 Vinaigrettedressing 6.8 Hartige sauzen18.5
40 Hamsaladeprei- lunch/borrel 7.2 Hartig broodbeleg18.2
41 Halvarineproduct Albert Heijn smeerbaar cholesterol verlagend 8.5 Vetten en oliën18
42 Margarineproduct vloeibaar <60% vet <17 g verz vet ongezouten 8.3 Vetten en oliën17.6
43 Mayonaise 6.9 Hartige sauzen17.5
44 Mayonaiseproduct met olijfolie 6.9 Hartige sauzen17.5
45 Lijnzaadolie 7.6 Vetten en oliën17.5
46 Aioli 6.9 Hartige sauzen17.5
47 Mais/maiskiemolie 7.5 Vetten en oliën17.2
48 Eisalade lunch/borrel 7.4 Hartig broodbeleg17.1
49 Jus 75% vet ongebonden bereid zonder juspoeder 7.3 Hartige sauzen16
50 Halvarine 40% vet <17g verz vetz ongezouten 8.4 Vetten en oliën16