Voedingsbronnen met ""

Onderstaand is een lijst te vinden van meer dan 2000 voedingsbronnen met bijbehorende voedingstoffen.
Tip! probeer ook eens de voedingscalculator om te kijken welke voedingsstoffen ontbreken in uw voedingspatroon.

Onderstaande waardes zijn afkomstig uit "NEVO online, version 2019/6.0. RIVM, Bilthoven"

Voeding:
Voedingsgroep:
Voedingsstof:  
Voeding (50 van 2152) Voedingsgroep Vitamine D[µg]
ADH: 20 ug/dag
1 Tilapia rauw 9.1 Vis eten24.3
2 Tilapia bereid zonder vet 8.9 Vis eten24.3
3 Paling gerookt 8.7 Vis eten20.4
4 Sprotfilet gerookt 8.7 Vis eten13.0
5 Sardines gegrild 9.1 Vis eten12.3
6 Ansjovis in olie blik 8.6 Vis eten11.0
7 Cacaopoeder gezoet Nesquik 7.6 Diversen11.0
8 Ansjovis rauw 9 Vis eten11.0
9 Zalm blik 8.9 Vis eten10.9
10 Ontbijtproduct Bambix Zonnige ontbijtpap muesli 7.9 Graanproducten en bindmiddelen10.0
11 Forel bereid in magnetron zonder toev 8.9 Vis eten9.4
12 Regenboogforel bereid in magnetron zonder toev 8.5 Vis eten9.4
13 Poon bereid in magnetron zonder toev 8.8 Vis eten9.4
14 Heilbot gerookt 8.5 Vis eten9.0
15 Ontbijtproduct Nestle Pyjamapapje fijne tarwe granen 7.6 Graanproducten en bindmiddelen9.0
16 Ontbijtproduct Nestle Pyjamapapje 8 granen 7.6 Graanproducten en bindmiddelen9.0
17 Rijstebloem met vanillesmaak nestle pyjamapapje 7.6 Graanproducten en bindmiddelen9.0
18 Bokking gerookt 8.7 Vis eten8.9
19 Bokking gestoomd 8.7 Vis eten8.9
20 Makreelfilet gerookt 8.9 Vis eten8.2
21 Makreel rauw 8.9 Vis eten8.0
22 Bakbokking gebakken 8.6 Vis eten8.0
23 Tong bereid in magnetron zonder toev 8.6 Vis eten8.0
24 Kweekzalm rauw 8.8 Vis eten7.9
25 Halvarineproduct kuipje Becel Light 8.5 Vetten en oliën7.5
26 Margarineproduct kuipje Becel Original 8.3 Vetten en oliën7.5
27 Becel halvarineproduct pro-activ 8.4 Vetten en oliën7.5
28 Halvarineproduct Blue Band Goede Start 8.5 Vetten en oliën7.5
29 Halvarineproduct 35% vet <10g verz vetz ongezouten 8.4 Vetten en oliën7.5
30 Margarine 80% vet < 24 g verz vetz gezouten 8.1 Vetten en oliën7.5
31 Margarine 80% vet > 24 g verz vetz gezouten 8.1 Vetten en oliën7.5
32 Margarineproduct 70% vet <17 g verz vetz ongezouten 8.2 Vetten en oliën7.5
33 Bak en braadvet vloeib 97% vet <17g verz vetz gezouten 8.1 Vetten en oliën7.5
34 Bak en braadvet vast 97% vet >17 g verz vetz gezouten 8 Vetten en oliën7.5
35 Margarineproduct 60% vet <17 g verz vetz ongez 8.1 Vetten en oliën7.5
36 Margarine vloeibaar 80% vet <17 g verz vetz gezouten 8.2 Vetten en oliën7.5
37 Halvarineproduct Gouda's Glorie Lichtste Pondje 8.8 Vetten en oliën7.5
38 Becel halvarineproduct omega-3 plus 8.7 Vetten en oliën7.5
39 Halvarineproduct Blue Band Idee 8.6 Vetten en oliën7.5
40 Margarine 80% vet > 24 g verz vetz ongezouten 8.2 Vetten en oliën7.5
41 Margarine vlb 80% vet< 17 g verz vetz ongezouten 8.2 Vetten en oliën7.5
42 Halvarineproduct Bewust light 35% vet <10g verz vetz ongezouten 8.6 Vetten en oliën7.5
43 Bak en braadvet vlb 97% vet <17g verz vetz ongezouten 8.1 Vetten en oliën7.5
44 Bak en braadvet vast 97% vet > 17g verz vetz ongezouten 8.1 Vetten en oliën7.5
45 Margarine 80% vet < 24 g verz vetz ongezouten 8.2 Vetten en oliën7.5
46 Halvarine 40% vet <17g verz vetz ongezouten 8.4 Vetten en oliën7.5
47 Halvarineproduct Albert Heijn smeerbaar cholesterol verlagend 8.5 Vetten en oliën7.5
48 Margarineproduct Albert Heijn Balans 8.5 Vetten en oliën7.5
49 Margarineproduct vloeibaar <60% vet <17 g verz vet ongezouten 8.3 Vetten en oliën7.5
50 Margarineproduct vloeibaar <60% vet <17 g verz vet gezouten 8.3 Vetten en oliën7.5