Voedingsbronnen met ""

Onderstaand is een lijst te vinden van meer dan 2000 voedingsbronnen met bijbehorende voedingstoffen.
Tip! probeer ook eens de voedingscalculator om te kijken welke voedingsstoffen ontbreken in uw voedingspatroon.

Onderstaande waardes zijn afkomstig uit "NEVO online, version 2019/6.0. RIVM, Bilthoven"

Voeding:
Voedingsgroep:
Voedingsstof:  
Voeding (50 van 2152) Voedingsgroep Vitamine C[mg]
ADH: 75 mg/dag
1 Guave (met roze vruchtvlees) 8.9 Vers fruit228
2 Rozenbotteljam met vit c 7 Suiker, snoep, zoet beleg en zoete sauzen160
3 Zwarte bessen 8.9 Vers fruit150
4 Spruitjes rauw 9.1 Groente150
5 Paprika rode rauw 9.4 Groente150
6 Sambal Oelek 8.9 Kruiden en specerijen144
7 Peper Spaanse rauw 9.3 Groente144
8 Kiwi gele 8.7 Vers fruit135
9 Ontbijtproduct Special K Original Kellogg's 7.7 Graanproducten en bindmiddelen134
10 Paprika oranje rauw 9.3 Groente133
11 Spruitjes gekookt 9.1 Groente132
12 Peterselie vers 9.1 Kruiden en specerijen125
13 Paprika rauw gem 9.4 Groente124
14 Peterselie gedroogd 8 Kruiden en specerijen122
15 Mierikswortel rauw 8.6 Kruiden en specerijen120
16 Paprika rode gekookt 9.3 Groente119
17 Paprika gele rauw 9.3 Groente114
18 Paprika gele gekookt 9.2 Groente111
19 Paprika gekookt gem 9.2 Groente107
20 Boerenkool rauw 9.3 Groente100
21 Siroop Roosvicee Original 7.6 Niet-alcoholische dranken96
22 Cacaopoeder gezoet Nesquik 7.6 Diversen95
23 Kiwi gem 8.6 Vers fruit86
24 Sopropo rauw 9.4 Groente84
25 Kruidnagel 7.6 Kruiden en specerijen81
26 Tuinbonen rauw 8.9 Groente80
27 Sportvoeding Isostar Powertabs 7.6 Flesvoeding en preparaten80
28 Diksap met vit C geconcentreerd 7.5 Niet-alcoholische dranken80
29 Kiwi groene 8.5 Vers fruit79
30 Cayennepeper rood 7.7 Kruiden en specerijen76
31 Paprika groene rauw 9.2 Groente71
32 Amsoi rauw 9.1 Groente71
33 Paprikapoeder 7.7 Kruiden en specerijen71
34 Paprika groene gekookt 9.3 Groente70
35 Chilipoeder 7.7 Kruiden en specerijen64
36 Ontbijtproduct Nestle Pyjamapapje Compleet 7.5 Graanproducten en bindmiddelen64
37 Agoemawiwiri rauw 8.5 Groente61
38 Papaja 8.7 Vers fruit61
39 Rozemarijn gedroogd 7.6 Kruiden en specerijen61
40 Kool rode rauw 9 Groente60
41 Aardbeien 8.8 Vers fruit60
42 Koolrabi rauw 9.1 Groente60
43 Cacaoproduct poeder Ovomaltine 7.5 Diversen60
44 Spruitjes diepvries gekookt 8.8 Groente60
45 Bladselderij vers 9 Kruiden en specerijen60
46 Siroop Roosvicee Multivit bosvr/perzik 7.5 Niet-alcoholische dranken58
47 Zeewier nori gedroogd 8 Diversen57
48 Vruchtenlimonadesiroop vruchtenmix 7.1 Niet-alcoholische dranken56
49 Drinkontbijt Brinta Wake Up 7.5 Graanproducten en bindmiddelen54
50 Ontbijtproduct Bambix Dromerig papje appel 7.5 Graanproducten en bindmiddelen54