Voedingsbronnen met ""

Onderstaand is een lijst te vinden van meer dan 2000 voedingsbronnen met bijbehorende voedingstoffen.
Tip! probeer ook eens de voedingscalculator om te kijken welke voedingsstoffen ontbreken in uw voedingspatroon.

Onderstaande waardes zijn afkomstig uit "NEVO online, version 2019/6.0. RIVM, Bilthoven"

Voeding:
Voedingsgroep:
Voedingsstof:  
Voeding (50 van 2152) Voedingsgroep Fosfor[mg]
ADH: 550 mg/dag
1 Gistextract Marmite 7.7 Diversen1700
2 Hennepzaad 8.5 Noten en zaden1650
3 Pate vegetarische Tartex 7 Vleesvervangers en zuivelvervangers1600
4 Gist gedroogd 7.2 Diversen1290
5 Tarwekiemen 7.8 Graanproducten en bindmiddelen1250
6 Tarwezemelen 8.2 Graanproducten en bindmiddelen1200
7 Pompoenpitten 8.4 Noten en zaden1124
8 Maaltijdvervanger Modifast Intensive Pudding 8 Flesvoeding en preparaten957
9 Maanzaad 8.5 Noten en zaden932
10 Kippeneipoeder 7.5 Eieren900
11 Melkpoeder magere 7.4 Melk en melkproducten900
12 Kaas Parmezaanse 7.1 Kaas900
13 Chiazaad gedroogd 8.4 Noten en zaden860
14 Kaas 20+ 7.3 Kaas830
15 20+ leidse/friese nagelkaas 7.3 Kaas794
16 Smeerkaas volvet 48+ 7.1 Kaas781
17 Smeerkaas kids eru 7.3 Kaas781
18 Smeerkaas 45+ 7.1 Kaas781
19 Smeerkaas 20+ 7.3 Kaas780
20 Garnalen gezouten gedroogd 8.4 Vis eten780
21 Bakkeljauw (gedroogde gezouten kabeljauw) 8.2 Vis eten780
22 Sesamzaad 8.2 Noten en zaden778
23 Kaas Rambol 7.1 Kaas763
24 Melkpoeder volle 7.2 Melk en melkproducten750
25 Smeerkaas 40+ 7.2 Kaas750
26 Rookkaas 45+ 7.1 Kaas750
27 Haverzemelen 7.6 Graanproducten en bindmiddelen734
28 Kaas 20+ 7.4 Kaas710
29 Puddingpoeder overige smaken instant 6.4 Graanproducten en bindmiddelen690
30 Kaas 30+ oud 7.2 Kaas690
31 Puddingpoeder chocolade instant 5.7 Graanproducten en bindmiddelen680
32 Kaas 10+ 7.4 Kaas670
33 Kaasproduct met plantaardige vetten Kees gerijpt 6.9 Kaas670
34 Kaasproduct met plantaardige vetten Kees extra gerijpt 6.9 Kaas670
35 Kaas 30+ belegen 7.3 Kaas667
36 Kaas 30+ minder zout belegen 7.3 Kaas667
37 Lijnzaad 8.2 Noten en zaden660
38 Kaas 40+ 7.1 Kaas660
39 40+ leidse/friese nagelkaas 7.1 Kaas654
40 Paranoten ongezouten 8.6 Noten en zaden650
41 Paranoten gezouten 8.6 Noten en zaden650
42 Kaas 30+ gem 7.3 Kaas645
43 Zonnebloempitten 8.3 Noten en zaden640
44 Kaas 30+ jong belegen 7.3 Kaas640
45 Kaas 30+ minder zout jong belegen 7.3 Kaas640
46 Kaas 30+ minder zout gem 7.3 Kaas639
47 Maaltijdvervanger milkshake Modifast Intensive 8 Flesvoeding en preparaten638
48 Kaas Emmentaler 7.2 Kaas636
49 Noten amandelen zonder vliesje ongezouten 8.2 Noten en zaden625
50 Noten amandelen zonder vliesje gezouten 8.2 Noten en zaden625