Voedingsbronnen met ""

Onderstaand is een lijst te vinden van meer dan 2000 voedingsbronnen met bijbehorende voedingstoffen.
Tip! probeer ook eens de voedingscalculator om te kijken welke voedingsstoffen ontbreken in uw voedingspatroon.

Onderstaande waardes zijn afkomstig uit "NEVO online, version 2019/6.0. RIVM, Bilthoven"

Voeding:
Voedingsgroep:
Voedingsstof:  
Voeding (50 van 2152) Voedingsgroep Luteïne[µg]
1 Peterselie vers 9.1 Kruiden en specerijen9202
2 Boerenkool diepvries gekookt 8.7 Groente8982
3 Boerenkool rauw 9.3 Groente8319
4 Bleekselderij gekookt 8.7 Groente7200
5 Bleekselderij rauw 9 Groente7200
6 Postelein gekookt 9.3 Groente6628
7 Raapstelen gekookt 9 Groente6628
8 Spinazie gekookt 9.2 Groente6628
9 Spinazie blik/glas 9.1 Groente6628
10 Spinazie diepvries gekookt 9 Groente6490
11 Spinazie a la creme diepvries gekookt 8.5 Groente6165
12 Boerenkool gekookt 8.9 Groente6097
13 Boerenkool glas 9 Groente6097
14 Veldsla rauw 8.9 Groente5870
15 Spinazie gesneden diepvries onbereid 9.1 Groente5343
16 Sla rucola rauw 8.9 Groente5329
17 Raapstelen rauw 9.1 Groente4192
18 Spinazie rauw 9 Groente4192
19 Postelein rauw 9.4 Groente4192
20 Andijvie gekookt 8.6 Groente2926
21 Andijvie blik/glas 8.8 Groente2926
22 Andijvie diepvries onbereid 9 Groente2763
23 Ontbijtproduct Cornflakes Kellogg's 7.3 Graanproducten en bindmiddelen2700
24 Ontbijtproduct Cornflakes 6.4 Graanproducten en bindmiddelen2700
25 Ontbijtproduct Honey pops Kellogg's 7.3 Graanproducten en bindmiddelen2700
26 Doperwten rauw 8.5 Groente1790
27 Doperwten middelfijn blik/glas 8.1 Groente1790
28 Doperwten diepvries gekookt 8.2 Groente1790
29 Doperwten gekookt 8.4 Groente1790
30 Doperwten extra fijn blik/glas 8.4 Groente1790
31 Pistachenoten gezouten 8 Noten en zaden1638
32 Noten pistache ongezouten 8 Noten en zaden1638
33 Stamppot boerenkool zonder vlees bereid 7.6 Samengestelde gerechten1601
34 Kippeneidooier rauw 7.6 Eieren1576
35 Kippeneidooier gekookt 7.5 Eieren1576
36 Andijvie rauw 8.7 Groente1516
37 Popcorn gepoft zonder olie naturel 7.1 Hartige snacks en zoutjes1300
38 Popcorn gepoft zonder olie met zout 7.1 Hartige snacks en zoutjes1269
39 Kropsla gekookt 8.5 Groente1093
40 Sla gem rauw 8.7 Groente1085
41 Groenten gekookt gem 8.6 Groente1040
42 Doperwten met wortelen blik/glas 8.1 Groente1029
43 Doperwten met wortelen diepvries onbereid 8.3 Groente1029
44 Kropsla rauw 8.8 Groente1010
45 Molsla rauw 8.7 Groente1010
46 Popcorn gepoft zonder olie zoet 6.9 Hartige snacks en zoutjes988
47 Nectarine 7.8 Vers fruit980
48 Kapucijners jonge blik/glas 7.5 Peulvruchten 978
49 Kippeneipoeder 7.5 Eieren974
50 Broccoli gekookt 9 Groente924