Voedingsbronnen met "Onverzadigde vetten"

Onderstaand is een lijst te vinden van meer dan 2000 voedingsbronnen met bijbehorende voedingstoffen.
Tip! probeer ook eens de voedingscalculator om te kijken welke voedingsstoffen ontbreken in uw voedingspatroon.

Onderstaande waardes zijn afkomstig uit "NEVO online, version 2019/6.0. RIVM, Bilthoven"

Voeding:
Voedingsgroep:
Voedingsstof:  
Voeding (50 van 2152) Voedingsgroep Onverzadigde vetten[g]
1 Kippenvet 7.6 Vetten en oliën5
2 Rundvet uitgesmolten 7.5 Vetten en oliën2.9
3 Lamskarbonade bereid 7.1 Vlees en gevogelte2.3
4 Lamszadel bereid 7.1 Vlees en gevogelte2.1
5 Kipburger gepaneerd bereid 6.8 Vlees en gevogelte1.7
6 Lamsschouder bereid 7.2 Vlees en gevogelte1.6
7 Boter gezouten 7.5 Vetten en oliën1.5
8 Boter ongezouten 7.5 Vetten en oliën1.5
9 Lamsbout bereid 7.2 Vlees en gevogelte1.4
10 Worst droge sucuk Turks 6.9 Vleeswaren1.4
11 Kruidenboter 7.5 Vetten en oliën1.3
12 Lamsgehakt gebakken 7.4 Vlees en gevogelte1.2
13 Schapenvlees >10 g vet rauw gem 7.1 Vlees en gevogelte1.2
14 Smeerkaas 60+ kiri 6.8 Kaas1.2
15 Saucijzenbroodje 7 Hartige snacks en zoutjes1.1
16 Boterproduct melange ongezouten Campina Botergoud 7.6 Vetten en oliën1.1
17 Roomkaas zachte boursin 6.9 Kaas1.1
18 Lijnzaadolie 7.6 Vetten en oliën1
19 Bak en braadvet vast 97% vet >17 g verz vetz gezouten 8 Vetten en oliën1
20 Geitenkaas hard 7.1 Kaas1
21 Kaaskoekje 6.9 Hartige snacks en zoutjes1
22 Lamszadel rauw 7.2 Vlees en gevogelte1
23 Margarine 80% vet < 24 g verz vetz ongezouten 8.2 Vetten en oliën1
24 Pasteibakje met roomboter 6.4 Graanproducten en bindmiddelen1
25 Smeltjus onbereid pakje 7.4 Vetten en oliën1
26 Bladerdeeg met roomboter, bereid 6.6 Graanproducten en bindmiddelen0.9
27 Kaas 48+ minder zout belegen 7.1 Kaas0.9
28 Kaas 48+ minder zout gem 7.1 Kaas0.9
29 Kaas 48+ minder zout jong belegen 7.1 Kaas0.9
30 Kaas 50+ 7.1 Kaas0.9
31 Kaas Goudse 48+ oud 7.1 Kaas0.9
32 Kaas Old Amsterdam 48+ 7.1 Kaas0.9
33 Kaas rauwmelkse 48+ 7.1 Kaas0.9
34 Roomkaas zachte paturain 6.7 Kaas0.9
35 Schapengehakt kofte turks bereid 6.9 Vlees en gevogelte0.9
36 Kaas 48+ 7.1 Kaas0.8
37 Creme au beurre 7.3 Vetten en oliën0.8
38 Croissants uit blik afgebakken 6.8 Brood0.8
39 Gatenkaas hollandse 45+ 7.2 Kaas0.8
40 Halvarineproduct 35% vet <10g verz vetz ongezouten 8.4 Vetten en oliën0.8
41 Halvarineproduct Vita d'Or Goed begin 8.5 Vetten en oliën0.8
42 Kaas 48+ minder zout jong 7.1 Kaas0.8
43 Kaas Emmentaler 7.2 Kaas0.8
44 Kaas Goudse 48+ belegen 7.1 Kaas0.8
45 Kaas Goudse 48+ gem 7.1 Kaas0.8
46 Kaas Goudse 48+ jong 7.1 Kaas0.8
47 Kaas Goudse 48+ jong belegen 7.1 Kaas0.8
48 Kaas Kernhemmer 60+ 7 Kaas0.8
49 Kaas Mascarpone 6.7 Kaas0.8
50 Lamskarbonade rauw 7.1 Vlees en gevogelte0.8