Voedingsbronnen met ""

Onderstaand is een lijst te vinden van meer dan 2000 voedingsbronnen met bijbehorende voedingstoffen.
Tip! probeer ook eens de voedingscalculator om te kijken welke voedingsstoffen ontbreken in uw voedingspatroon.

Onderstaande waardes zijn afkomstig uit "NEVO online, version 2019/6.0. RIVM, Bilthoven"

Voeding:
Voedingsgroep:
Voedingsstof:  
Voeding (50 van 2152) Voedingsgroep Meervoudige onverzadigde vetzuren [g]
1 Saffloerolie 7.6 Vetten en oliën72.1
2 Lijnzaadolie 7.6 Vetten en oliën65.6
3 Sojaolie 7.6 Vetten en oliën58.2
4 Frituurolie 7.9 Vetten en oliën57
5 Zonnebloemolie 7.9 Vetten en oliën56.7
6 Mais/maiskiemolie 7.5 Vetten en oliën52.3
7 Olie Becel Blend Classic 7.9 Vetten en oliën49.1
8 Bak en braadvet vlb 97% vet <17g verz vetz ongezouten 8.1 Vetten en oliën46.4
9 Walnoten ongezouten 7.9 Noten en zaden44.1
10 Walnoten gezouten 7.9 Noten en zaden44.1
11 Sesamolie 7.5 Vetten en oliën43.5
12 Bak en braadvet vast 97% vet > 17g verz vetz ongezouten 8.1 Vetten en oliën41.8
13 Margarine vloeibaar 80% vet Vita d'Or Bewust 8.3 Vetten en oliën40.1
14 Frituurvet vloeibaar 7.4 Vetten en oliën38.6
15 Margarine 80% vet < 24 g verz vetz ongezouten 8.2 Vetten en oliën38.4
16 Hennepzaad 8.5 Noten en zaden38
17 Vinaigrettedressing 6.8 Hartige sauzen37.9
18 Margarine vlb 80% vet< 17 g verz vetz ongezouten 8.2 Vetten en oliën37.7
19 Bak en braadvet vloeib 97% vet <17g verz vetz gezouten 8.1 Vetten en oliën36.8
20 Bak en braadvet vita d'or vlees&jus vloeibaar 8.3 Vetten en oliën36.8
21 Mayonaiseproduct met olijfolie 6.9 Hartige sauzen35
22 Rijstolie 7.8 Vetten en oliën35
23 Olie plantaardig gem 7.8 Vetten en oliën34.7
24 Margarineproduct 70% vet <17 g verz vetz ongezouten 8.2 Vetten en oliën34.6
25 Frituurvet horeca 7.4 Vetten en oliën34
26 Aioli 6.9 Hartige sauzen33.2
27 Margarine vloeibaar 80% vet Becel Olijf 8.1 Vetten en oliën33
28 Wokolie 7.6 Vetten en oliën32.4
29 Zonnebloempitten 8.3 Noten en zaden32.2
30 Margarine 80% vet < 24 g verz vetz gezouten 8.1 Vetten en oliën32.2
31 Mayonaise 6.9 Hartige sauzen30.3
32 Margarineproduct 60% vet <17 g verz vetz ongez 8.1 Vetten en oliën29.8
33 Margarineproduct Vita d'Or Bewust 8.3 Vetten en oliën29.8
34 Koolzaadolie/raapzaad- 7.8 Vetten en oliën28.3
35 Jus 75% vet ongebonden bereid zonder juspoeder 7.3 Hartige sauzen27.6
36 Margarineproduct vloeibaar <60% vet <17 g verz vet ongezouten 8.3 Vetten en oliën27.5
37 Margarine vloeibaar 80% vet <17 g verz vetz gezouten 8.2 Vetten en oliën27
38 Margarineproduct 60% vet >17g verz vetz gezouten 8.2 Vetten en oliën26.9
39 Jus 75% vet gebonden bereid zonder juspoeder 7.3 Hartige sauzen26.8
40 Jus 75% vet gebonden bereid met juspoeder 7.3 Hartige sauzen24.9
41 Jus 75% vet ongebonden bereid met juspoeder 7.3 Hartige sauzen24.9
42 Sesamzaad 8.2 Noten en zaden24
43 Margarineproduct Albert Heijn Balans 8.5 Vetten en oliën24
44 Paranoten ongezouten 8.6 Noten en zaden23.9
45 Margarineproduct kuipje Becel Original 8.3 Vetten en oliën23.9
46 Pompoenpitten 8.4 Noten en zaden23.7
47 Chiazaad gedroogd 8.4 Noten en zaden23.7
48 Paranoten gezouten 8.6 Noten en zaden23.6
49 Halvanaise 6.6 Hartige sauzen23.5
50 Pecannoten gebrand met olie, gezouten 7.9 Noten en zaden23.5