Voedingsbronnen met ""

Onderstaand is een lijst te vinden van meer dan 2000 voedingsbronnen met bijbehorende voedingstoffen.
Tip! probeer ook eens de voedingscalculator om te kijken welke voedingsstoffen ontbreken in uw voedingspatroon.

Onderstaande waardes zijn afkomstig uit "NEVO online, version 2019/6.0. RIVM, Bilthoven"

Voeding:
Voedingsgroep:
Voedingsstof:  
Voeding (50 van 2152) Voedingsgroep Omega-3 (EPA)[g]
1 Schelvislever blik 9.1 Vis eten4.48
2 Makreel gestoomd 8.9 Vis eten1.67
3 Paling rauw 8.9 Vis eten1.55
4 Makreelfilet gerookt 8.9 Vis eten1.46
5 Kaviaar 8.8 Vis eten1.41
6 Sardines in olie blik 8.7 Vis eten1.14
7 Makreel in water blik 8.9 Vis eten1.13
8 Haring gerookt 8.8 Vis eten1.12
9 Bokking gestoomd 8.7 Vis eten1.01
10 Makreel in olie blik 8.8 Vis eten0.97
11 Paling gerookt 8.7 Vis eten0.96
12 Panharing rauw 8.8 Vis eten0.93
13 Bakbokking gebakken 8.6 Vis eten0.91
14 Vis vet >5 g vet gem rauw 8.8 Vis eten0.9
15 Sardines gegrild 9.1 Vis eten0.89
16 Makreel rauw 8.9 Vis eten0.85
17 Bokking gerookt 8.7 Vis eten0.83
18 Haringfilet in tomatensaus blik 8.9 Vis eten0.83
19 Makreel bereid in magnetron zonder toev 8.7 Vis eten0.78
20 Zeepaling bereid in magnetron zonder toev 9 Vis eten0.77
21 Kweekzalm bereid in magnetron zonder toev 8.8 Vis eten0.74
22 Garnalenpasta trassie 8.2 Kruiden en specerijen0.73
23 Zalm blik 8.9 Vis eten0.59
24 Kweekzalm rauw 8.8 Vis eten0.59
25 Sprotfilet gerookt 8.7 Vis eten0.52
26 Pijlinktvis bereid in magnetron zonder toev 8.8 Vis eten0.5
27 Zalm gerookt 8.7 Vis eten0.47
28 Poon bereid in magnetron zonder toev 8.8 Vis eten0.46
29 Ansjovis rauw 9 Vis eten0.46
30 Paling bereid in magnetron zonder toev 8.5 Vis eten0.44
31 Mosselen gekookt 8.6 Vis eten0.39
32 Mosselen in zuur glas 8.7 Vis eten0.39
33 Becel halvarineproduct omega-3 plus 8.7 Vetten en oliën0.38
34 Ah halvarineproduct omega-3 8.8 Vetten en oliën0.38
35 Zeewolf bereid in magnetron zonder toev 8.4 Vis eten0.37
36 Roodbaars bereid in magnetron zonder toev 8.5 Vis eten0.36
37 Bakkeljauw (gedroogde gezouten kabeljauw) 8.2 Vis eten0.35
38 Kuit/hom van bokking 8.4 Vis eten0.34
39 Haring gezouten 8.6 Vis eten0.33
40 Heilbot gerookt 8.5 Vis eten0.33
41 Walnoten ongezouten 7.9 Noten en zaden0.32
42 Walnoten gezouten 7.9 Noten en zaden0.32
43 Garnalen gezouten gedroogd 8.4 Vis eten0.29
44 Schar/tongschar bereid in magnetron zonder toev 8.3 Vis eten0.27
45 Haring in (zoet)zuur 8.4 Vis eten0.25
46 Pangasius bereid in magnetron zonder toev 8.2 Vis eten0.25
47 Koolvis (Atlantisch) gekookt 8.6 Vis eten0.24
48 Zalmsalade lunch/borrel 7.7 Hartig broodbeleg0.24
49 Garnalen Hollandse gekookt 8.6 Vis eten0.23
50 Forel bereid in magnetron zonder toev 8.9 Vis eten0.2