Voedingsbronnen met ""

Onderstaand is een lijst te vinden van meer dan 2000 voedingsbronnen met bijbehorende voedingstoffen.
Tip! probeer ook eens de voedingscalculator om te kijken welke voedingsstoffen ontbreken in uw voedingspatroon.

Onderstaande waardes zijn afkomstig uit "NEVO online, version 2019/6.0. RIVM, Bilthoven"

Voeding:
Voedingsgroep:
Voedingsstof:  
Voeding (50 van 2152) Voedingsgroep Linolzuur[g]
1 Saffloerolie 7.6 Vetten en oliën71.9
2 Frituurolie 7.9 Vetten en oliën56.8
3 Zonnebloemolie 7.9 Vetten en oliën56.5
4 Mais/maiskiemolie 7.5 Vetten en oliën51.5
5 Sojaolie 7.6 Vetten en oliën51.1
6 Sesamolie 7.5 Vetten en oliën43.3
7 Bak en braadvet vlb 97% vet <17g verz vetz ongezouten 8.1 Vetten en oliën40.6
8 Bak en braadvet vast 97% vet > 17g verz vetz ongezouten 8.1 Vetten en oliën38
9 Walnoten ongezouten 7.9 Noten en zaden36.7
10 Walnoten gezouten 7.9 Noten en zaden36.7
11 Frituurvet vloeibaar 7.4 Vetten en oliën35.5
12 Margarine 80% vet < 24 g verz vetz ongezouten 8.2 Vetten en oliën34.2
13 Margarine vlb 80% vet< 17 g verz vetz ongezouten 8.2 Vetten en oliën33.5
14 Rijstolie 7.8 Vetten en oliën33.4
15 Margarine vloeibaar 80% vet Vita d'Or Bewust 8.3 Vetten en oliën33.4
16 Vinaigrettedressing 6.8 Hartige sauzen33.3
17 Olie plantaardig gem 7.8 Vetten en oliën32.3
18 Zonnebloempitten 8.3 Noten en zaden32.1
19 Frituurvet horeca 7.4 Vetten en oliën32.1
20 Margarineproduct 60% vet <17 g verz vetz ongez 8.1 Vetten en oliën31.1
21 Margarineproduct 70% vet <17 g verz vetz ongezouten 8.2 Vetten en oliën29
22 Margarine vloeibaar 80% vet Becel Olijf 8.1 Vetten en oliën28.9
23 Aioli 6.9 Hartige sauzen28.7
24 Margarine 80% vet < 24 g verz vetz gezouten 8.1 Vetten en oliën28.6
25 Hennepzaad 8.5 Noten en zaden27.4
26 Margarineproduct Albert Heijn Balans 8.5 Vetten en oliën26.5
27 Mayonaise 6.9 Hartige sauzen26.1
28 Margarineproduct Vita d'Or Bewust 8.3 Vetten en oliën25
29 Paranoten ongezouten 8.6 Noten en zaden23.9
30 Sesamzaad 8.2 Noten en zaden23.8
31 Pompoenpitten 8.4 Noten en zaden23.6
32 Paranoten gezouten 8.6 Noten en zaden23.6
33 Pecannoten gebrand met olie, gezouten 7.9 Noten en zaden22.5
34 Sesampasta tahin 7.6 Hartig broodbeleg22.4
35 Maanzaad 8.5 Noten en zaden22
36 Bak en braadvet vloeib 97% vet <17g verz vetz gezouten 8.1 Vetten en oliën21
37 Margarine vloeibaar 80% vet <17 g verz vetz gezouten 8.2 Vetten en oliën21
38 Bak en braadvet vita d'or vlees&jus vloeibaar 8.3 Vetten en oliën21
39 Margarineproduct vloeibaar <60% vet <17 g verz vet ongezouten 8.3 Vetten en oliën20.9
40 Pijnboompitten 8.1 Noten en zaden20.7
41 Kipcorn bereid met vloeibaar vet 6.7 Hartige snacks en zoutjes20.7
42 Halvanaise 6.6 Hartige sauzen20.6
43 Pecannoten ongebrand ongezouten 7.9 Noten en zaden20.6
44 Koolzaadolie/raapzaad- 7.8 Vetten en oliën19.7
45 Arachideolie 7.8 Vetten en oliën19.3
46 Margarineproduct kuipje Becel Original 8.3 Vetten en oliën19
47 Pesto rode 7.2 Hartige sauzen17
48 Halvarineproduct 35% vet <10g verz vetz ongezouten 8.4 Vetten en oliën16.7
49 Becel halvarineproduct omega-3 plus 8.7 Vetten en oliën16
50 Kroepoek naturel 6.6 Hartige snacks en zoutjes15.9