Voedingsbronnen met ""

Onderstaand is een lijst te vinden van meer dan 2000 voedingsbronnen met bijbehorende voedingstoffen.
Tip! probeer ook eens de voedingscalculator om te kijken welke voedingsstoffen ontbreken in uw voedingspatroon.

Onderstaande waardes zijn afkomstig uit "NEVO online, version 2019/6.0. RIVM, Bilthoven"

Voeding:
Voedingsgroep:
Voedingsstof:  
Voeding (50 van 2152) Voedingsgroep Calcium[mg]
ADH: 950 mg/dag
1 Basilicum gedroogd 8.8 Kruiden en specerijen2240
2 Majoraan gedroogd 7.8 Kruiden en specerijen1990
3 Maanzaad 8.5 Noten en zaden1740
4 Oregano gedroogd 7.4 Kruiden en specerijen1576
5 Peterselie gedroogd 8 Kruiden en specerijen1468
6 Kervel gedroogd 7.3 Kruiden en specerijen1346
7 Rozemarijn gedroogd 7.6 Kruiden en specerijen1280
8 Kaneel 7.9 Kruiden en specerijen1228
9 Kaas 20+ 7.3 Kaas1223
10 Melkpoeder magere 7.4 Melk en melkproducten1200
11 Kaasproduct met plantaardige vetten Kees extra gerijpt 6.9 Kaas1160
12 Kaasproduct met plantaardige vetten Kees gerijpt 6.9 Kaas1150
13 20+ leidse/friese nagelkaas 7.3 Kaas1136
14 Kaas 30+ oud 7.2 Kaas1130
15 Kaas 20+ 7.4 Kaas1059
16 Kaas 10+ 7.4 Kaas1050
17 Kaas 30+ jong belegen 7.3 Kaas1050
18 Kaas 30+ gem 7.3 Kaas1046
19 Kaas 30+ belegen 7.3 Kaas1033
20 Kaas Emmentaler 7.2 Kaas1020
21 Kaas 30+ jong 7.3 Kaas1020
22 Kaas 30+ minder zout jong 7.3 Kaas1020
23 Kaas Parmezaanse 7.1 Kaas1000
24 Kaas 30+ minder zout gem 7.3 Kaas975
25 Kaas 30+ minder zout jong belegen 7.3 Kaas975
26 Maaltijdvervanger Modifast Intensive Pudding 8 Flesvoeding en preparaten957
27 Kaas 40+ 7.1 Kaas953
28 40+ leidse/friese nagelkaas 7.1 Kaas936
29 Komijnzaad gedroogd 8.1 Kruiden en specerijen931
30 Melkpoeder volle 7.2 Melk en melkproducten930
31 Kaas 30+ minder zout belegen 7.3 Kaas930
32 Kaas Gruyere 6.9 Kaas900
33 Kaas Edammer 40+ 7.2 Kaas896
34 Gatenkaas hollandse 45+ 7.2 Kaas887
35 Kaas Goudse 48+ oud 7.1 Kaas871
36 Kaas rauwmelkse 48+ 7.1 Kaas870
37 Kaas 48+ 7.1 Kaas847
38 Kaas 45+ 7.1 Kaas830
39 Kaas Goudse 48+ belegen 7.1 Kaas826
40 Kaas Goudse 48+ gem 7.1 Kaas816
41 Kaas Goudse 48+ jong belegen 7.1 Kaas811
42 Geitenkaas hard 7.1 Kaas806
43 Strooikaas zwitserse 7 Kaas800
44 Valess schnitzel onbereid 7.2 Vleesvervangers en zuivelvervangers800
45 Smeerkaas kids eru 7.3 Kaas800
46 Kaas Goudse 48+ jong 7.1 Kaas792
47 Kaas 48+ minder zout belegen 7.1 Kaas780
48 Kaas 48+ minder zout gem 7.1 Kaas749
49 Kaas Old Amsterdam 48+ 7.1 Kaas740
50 Kaas 48+ minder zout jong belegen 7.1 Kaas740