Voedingsbronnen met ""

Onderstaand is een lijst te vinden van meer dan 2000 voedingsbronnen met bijbehorende voedingstoffen.
Tip! probeer ook eens de voedingscalculator om te kijken welke voedingsstoffen ontbreken in uw voedingspatroon.

Onderstaande waardes zijn afkomstig uit "NEVO online, version 2019/6.0. RIVM, Bilthoven"

Voeding:
Voedingsgroep:
Voedingsstof:  
Voeding (50 van 2152) Voedingsgroep Bèta-caroteen (pro-vitamine A)[µg]
1 Zeewier nori gedroogd 8 Diversen19485
2 Wortel winterpeen gekookt 8.3 Groente11123
3 Wortel winterpeen rauw 8.3 Groente9834
4 Wortel gekookt gem 8.3 Groente8742
5 Aardappel zoete rauw 7.5 Aardappelen en knolgewassen8611
6 Aardappel zoete gekookt 7.6 Aardappelen en knolgewassen8611
7 Tajerblad bereid zonder vet 8.7 Groente7919
8 Amsoi gekookt 8.9 Groente7400
9 Wortel blik/glas 8.1 Groente7250
10 Wortel rauw gem 8.2 Groente6984
11 Wortelsap 7.4 Niet-alcoholische dranken6905
12 Wortel bospeen gekookt 8.3 Groente6360
13 Tajerblad rauw 9.2 Groente6186
14 Peterselie vers 9.1 Kruiden en specerijen5347
15 Sla romaine rauw 8.7 Groente5226
16 Boerenkool diepvries gekookt 8.7 Groente5066
17 Snijbiet rauw 8.9 Groente4568
18 Sla rode rauw 8.6 Groente4495
19 Sambal Oelek 8.9 Kruiden en specerijen4390
20 Snijbiet gekookt 8.5 Groente4339
21 Sterkers rauw - Tuinkers 9.5 Groente4150
22 Wortel bospeen rauw 8.2 Groente4134
23 Doperwten met wortelen diepvries onbereid 8.3 Groente4098
24 Boerenkool rauw 9.3 Groente3957
25 Postelein gekookt 9.3 Groente3871
26 Raapstelen gekookt 9 Groente3871
27 Spinazie gekookt 9.2 Groente3871
28 Spinazie blik/glas 9.1 Groente3871
29 Spinazie diepvries gekookt 9 Groente3801
30 Veldsla rauw 8.9 Groente3654
31 Spinazie gesneden diepvries onbereid 9.1 Groente3629
32 Spinazie a la creme diepvries gekookt 8.5 Groente3611
33 Kervel gedroogd 7.3 Kruiden en specerijen3516
34 Siroop Roosvicee Multivit bosvr/perzik 7.5 Niet-alcoholische dranken3456
35 Stamppot wortel/ui zonder vlees bereid 7.4 Samengestelde gerechten3141
36 Bleekselderij gekookt 8.7 Groente2900
37 Bleekselderij rauw 9 Groente2900
38 Soepgroente gekookt 8.3 Groente2757
39 Paksoi gekookt 8.9 Groente2549
40 Vruchtensap coolbest vitaday original 8.1 Niet-alcoholische dranken2400
41 Abrikozen gedroogd 7.8 Vers fruit2390
42 Cantharel gekookt 8.6 Groente2281
43 Groentemix Mexico Melange diepvries onbereid 7.9 Groente2242
44 Andijvie gekookt 8.6 Groente2240
45 Andijvie blik/glas 8.8 Groente2240
46 Soepgroente rauw 8.6 Groente2236
47 Raapstelen rauw 9.1 Groente2191
48 Spinazie rauw 9 Groente2191
49 Postelein rauw 9.4 Groente2191
50 Andijvie diepvries onbereid 9 Groente2100