Voedingsbronnen met ""

Onderstaand is een lijst te vinden van meer dan 2000 voedingsbronnen met bijbehorende voedingstoffen.
Tip! probeer ook eens de voedingscalculator om te kijken welke voedingsstoffen ontbreken in uw voedingspatroon.

Onderstaande waardes zijn afkomstig uit "NEVO online, version 2019/6.0. RIVM, Bilthoven"

Voeding:
Voedingsgroep:
Voedingsstof:  
Voeding (50 van 2152) Voedingsgroep Alfa-caroteen[µg]
1 Wortel winterpeen gekookt 8.3 Groente3520
2 Wortel winterpeen rauw 8.3 Groente3518
3 Wortel gekookt gem 8.3 Groente2889
4 Wortel rauw gem 8.2 Groente2684
5 Wortel blik/glas 8.1 Groente2617
6 Wortelsap 7.4 Niet-alcoholische dranken2425
7 Wortel bospeen gekookt 8.3 Groente2259
8 Wortel bospeen rauw 8.2 Groente1850
9 Druivenblad glas 8.5 Groente1300
10 Stamppot wortel/ui zonder vlees bereid 7.4 Samengestelde gerechten994
11 Groentemix Mexico Melange diepvries onbereid 7.9 Groente891
12 Soepgroente gekookt 8.3 Groente884
13 Soepgroente rauw 8.6 Groente676
14 Erwtensoepgroente diepvries onbereid 8.8 Groente589
15 Soepgroente diepvries onbereid 8.5 Groente589
16 Salade coleslaw 7.2 Hartig broodbeleg588
17 Roerbakgroente italiaanse gekookt 8.7 Groente491
18 Doperwten met wortelen blik/glas 8.1 Groente478
19 Doperwten met wortelen diepvries onbereid 8.3 Groente474
20 Roerbakgroente hollandse gekookt 8.8 Groente462
21 Bakbanaan rijp rauw 7.8 Vers fruit438
22 Passievrucht 8.4 Vers fruit410
23 Tjap tjoi zonder rijst 7.4 Samengestelde gerechten408
24 Snijbonen blik/glas 8.5 Groente287
25 Snijbonen gekookt 8.7 Groente287
26 Peultjes gekookt 8.8 Groente287
27 Snijbonen diepvries onbereid 8.5 Groente287
28 Vleessalade lunch/borrel 7.1 Hartig broodbeleg284
29 Groenten gekookt gem 8.6 Groente272
30 Tomatengroentensap 8 Niet-alcoholische dranken210
31 Tomatengroentensap 7.8 Niet-alcoholische dranken210
32 Tomatengroentensap appelsientje tomatientje 8.4 Niet-alcoholische dranken210
33 Bolognesesaus kant-en-klaar glas 7.5 Samengestelde gerechten197
34 Soeppoeder 7.1 Kruiden en specerijen190
35 Klaroen rauw 8.6 Groente185
36 Sopropo rauw 9.4 Groente185
37 Sopropo gekookt 9 Groente185
38 Rauwkost gem 8.6 Groente179
39 Eisalade maaltijd 7.2 Samengestelde gerechten172
40 Erwtensoep met vlees 7.3 Soepen157
41 Kumquat 8.4 Vers fruit155
42 Groenten rauw gem 8.6 Groente152
43 Roerbakgroente oosterse gekookt 8.8 Groente150
44 Zalmsalade maaltijd 7.6 Samengestelde gerechten143
45 Pruimen gedroogd 7.7 Vers fruit140
46 Nectarine 7.8 Vers fruit140
47 Foe yong hai zonder rijst 7.5 Samengestelde gerechten137
48 Vruchtendrank ACE gem 7.7 Niet-alcoholische dranken122
49 Peultjes rauw 8.8 Groente118
50 Snijbonen rauw 8.5 Groente118