Voedingsbronnen met 'Zout' bekijken

Onderstaand is een lijst te vinden van voedingsbronnen welke 'Zout' bevatten, gesorteerd op inhoud.
Onderstaande waardes zijn afkomstig uit "NEVO online, version 2019/6.0. RIVM, Bilthoven"
*Aanbevolen ADH = 2500 g/dag, maximaal: - g/dag

Voeding per 100 gram Zout [mg]
Zout met toegevoegd jodium 39000
Zout zonder toegevoegd jodium 39000
Zeezout 33800
Strooiaroma 23600
Bouillonpoeder 22300
Bouillonblokje 19700
Garnalenpasta trassie 14400
Mononatriumglutamaat vesmaakversterkertsin 14000
Mineraalzout losalt 13100
Aroma vloeibaar 7800
Juspoeder 7356
Druivenblad glas 7158
Mix voor nasi/bami onbereid 7132
Bakkeljauw (gedroogde gezouten kabeljauw) 7027
Ketjap zout 6280
Ansjovis in olie blik 6095
Kruidenmix met gedroogde groente onbereid 5373
Sojapasta miso 5138
Ketjap zoet 4880
Rundvlees gezouten rauw Surinaams 4800
Rundvlees gezouten gedroogd Surinaams 4800
Sambal Oelek 4560
Soeppoeder 4485
Garnalen gezouten gedroogd 4330
Gistextract Marmite 3920
Bouillonpoeder 3385
Oestersaus 3347
Rundvlees gezouten gekookt Surinaams 3207
Strooikaas zwitserse 3200
Kappertjes 2964
Sambal gebakken 2904
Kruidenpasta/boemboe 2515
Kuit/hom gebakken 2120
Kaviaar 2120
Viskuit gekleurd glas 2120
Kuit/hom van bokking 2120
Tomaat zongedroogd 2059
Zeewier nori gedroogd 1980
Ham rauwe 1917
Runderham pastirma turks 1800
Runderrookvlees 1800
Paardenrookvlees 1710
Olijven groen in water blik/glas 1707
Spek mager bereid 1676
Rookspek mager bereid 1676
Pepsels 1660
Sprotfilet gerookt 1628
Bokking gerookt 1625
Kaas blauwschimmel Roquefort 1600
Worst Chorizo 1537
Bacon 1524
Worst droge sucuk Turks 1522
Kaas blauwschimmel Gorgonzola 1450
Sportvoeding Isostar Powertabs 1430
Mosterd 1424
Metworst 1379
Smeltjus onbereid pakje 1366
Cervelaatworst 1361
Worst salami 1349
Ontbijtspek 1347
Varkenslever gekookt (vleeswaar) 1325
Zalm gerookt 1319
Olijven gem in water blik/glas 1305
Rookspek mager rauw 1303
Mangochutney 1300
Schapenkaas vers 1300
Vleeswaren >30 g vet excl leverprod gem 1249
Ossenworst 1235
Runderrookvlees licht gezouten 1203
Ketchup hot 1200
Pekelvlees 1200
Vleeswaren >30 g vet gem 1195
Spek vers vet bereid 1176
Spek vers vet rauw 1176
Worst excl leverproducten gem 1146
Tapenade van tomaten 1144
Kaas witte 45+ 1136
Tapenade van olijven 1130
Ketjapsaus 1120
Cervelaatworst magere 1102
Worst droge salam Turks 1102
Grillworst met kaas 1100
Haring gezouten 1097
Puddingpoeder chocolade instant 1080
Aardappelzoutje wokkels 1080
Biscuit hartig Sultana Crunchers 1067
Worst incl leverproducten gem 1063
Rookkaas 45+ 1044
Grillworst 1038
Kaas Edammer 40+ 1032
Kaas Old Amsterdam 48+ 1030
Kaaskoekje 1030
Minicracker met smaakje 1026
Frikandel bereid met vloeibaar frituurvet 1012
Kaas Limburgse 1000
Kaas Parmezaanse 1000
Schaschliksaus 1000
Puddingpoeder overige smaken instant 1000
Theeworst 1000
Kaas blauwschimmel Bluefort 1000
Viandel onbereid Mora 1000
Varkensfricandeau gebraden (vleeswaar) 997
Smeerkaas volvet 48+ 991
Croutons 988
Tafelzuur tursu Turks 987
Kroepoek naturel 984
Vleeswaren excl leverproducten gem 978
Vleeswaren 20-30 g vet excl leverprod gem 974
Kalkoenfilet (vleeswaar) 972
Varkensrollade (vleeswaar) 969
Grillworst kip 965
Haring gerookt 960
Vleeswaren gem 955
Garnalen Hollandse gekookt 953
Gehakt gebraden (vleeswaar) 951
Chips/Kroepoek cassave 940
Aardappelzoutje nibb-it 940
Popcorn gepoft zonder olie met zout 935
Vleeswaren <10 g vet excl leverprod gem 933
Rookworst runder gekookt 933
Kipfilet (vleeswaar) 932
Palingworst 930
Pesto rode 930
Kaas Rambol 922
Luncheon meat blik 920
Chilisaus 916
Rookworst magere gekookt 915
Runderlever gekookt (vleeswaar) 906
Achterham gegrild 906
Olijven zwart in water blik/glas 904
Vleeswaren <10 g vet gem 902
Kaas Camembert 30+ 900
40+ leidse/friese nagelkaas 898
Worst gekookte 894
Biscuit zoute 892
Leverkaas/Berliner leverworst 890
Vleeswaren 20-30 g vet gem 890
Vleeswaren 10-20 g vet excl leverprod gem 889
Vleeswaren 10-20 g vet gem 888
Tongenworst 887
Kaas rauwmelkse 48+ 880
Pesto groene 880
Schapenkaas/geiten- turkse 50+ blik 879
Jus 75% vet ongebonden bereid met juspoeder 878
Boterhamworst 866
Kaas 10+ 865
Maiszoutje bugles 865
Rookworst varkens gekookt 864
Chips Lays Sensations div smaken 863
Achterham 859
Jus 75% vet gebonden bereid met juspoeder 855
Smeerpate magere 853
Satesaus op basis pakje bereid 853
Frikandel diepvries onbereid 852
Soepstengel 850
Knakworst runder blik/glas 850
Kaas Stilton 850
Seitan 846
Kaas Goudse 48+ oud 834
Boterhamworst magere 833
Ontbijtspek gegrild 830
Kaas Brie 50+ 828
Boterhamworst vegetarisch 827
Schouderham 826
Haring in (zoet)zuur 818
Beenham 813
Smeerkaas kids eru 811
Kaas 30+ oud 810
Rookworst gekookt gem 808
Kaas Turkse 60+ obv koemelk blik 804
Cornedbeef 802
Hamburger vegetarisch onbereid 800
Bladerdeegzoutje 800
Knakworst magere blik/glas 800
Leverpastei 800
Pinda's dry roasted 800
Quorn southern style burger onbereid 800
Meel poffertjesmix 800
Ontbijtproduct Cornflakes Plus/1 de Beste 800
Garnalensalade lunch/borrel 800
Ham vegetarisch 800
Noodles instant bereid 800
Smeerkaas 20+ 800
Worst gekookte magere 800
Roompate 800
Hamburger bereid 795
Pannenkoekmeel meergranen 795
Bloedworst 793
Kipcorn diepvries onbereid 790
Kaas Camembert 45+ 790
Jus 50% vet ongebonden bereid met juspoeder 788
Schapengehakt kofte turks bereid 787
20+ leidse/friese nagelkaas 787
Maaltijdvervanger milkshake Modifast Intensive 787
Maaltijdvervanger Modifast Intensive Pudding 787
Knakworst blik/glas 780
Rolmops 780
Nasibal/nasischijf diepvries gefrituurd in plantaardige olie 776
Bamibal gefrituurd in plantaardige olie 776
Worst vegetarisch onbereid 773
Sandwichspread overige smaken 771
Jus 50% vet gebonden bereid met juspoeder 768
Zult zure 760
Dressing naturel zonder olie 760
Fritessaus 5% olie 760
Slavink gebakken 759
Hamburger rauw 758
Geitenkaas hard 757
Kipburger gepaneerd bereid 756
Rijstwafel gekruid 756
Halvanaise 750
Smeerkaas 15+ balans eru 750
Makreelfilet gerookt 746
Digestivebiscuit 741
Zoutje luchtig mais/tarwebasis 737
Rundergehakt kofte turks bereid 734
Maaltijdvervanger Modifast Intensive Muesli 733
Varkensbraadworst bereid 732
Balkenbrij 727
Bitterbal bereid in oven 726
Salsa tomatendipsaus 725
Smeerkaas 45+ 725
Casselerrib gerookt/gekookt 723
Leverworst hausmacher 721
Leverworst 721
Gehaktbal vegetarisch onbereid De Vegetarische Slager 720
Kaas 45+ 720
Kaas Goudse 48+ belegen 718
Cracottes naturel 713
Filet Americain 713
Kaas 50+ 710
Surimi 710
Schnitzel vegetarisch onbereid 708
Kaas 30+ jong 705
Katenspek 704
Kaas 30+ belegen 702
Toast Melba overige soorten 700
Knackebrod glutenvrij Fette Croccanti Schar 700
Balletjes vegetarisch onbereid 700
Jus 25% vet ongebonden bereid met juspoeder 699
Brood geroosterd toast 697
Vinaigrettedressing 693
Krab in water blik 691
Kalfsvink gebakken 689
Kalfsbraadworst gebakken 689
Rundervink gebakken 689
Chips tortilla overige smaken 687
Kaas 20+ 683
Smeerleverworst 680
Jus 25% vet gebonden bereid met juspoeder 680
Pannenkoekmeel 680
Mayonaiseproduct met yoghurt 680
Runderbraadworst gebakken 679
Pizza Turkse zonder toevoegingen 678
Rookworst varkens ambachtelijke slagerij gekookt 677
Fritessticks paprika 677
Kaassouffle diepvries onbereid 676
Kiprollade bereid 673
Kaas Cheddar 670
Kaas 30+ minder zout belegen 668
Kaas Saint Paulin/Port Salut 667
Cracottes volkoren 665
Kaas Goudse 48+ gem 662
Kaas 30+ gem 662
Pistachenoten gezouten 660
Kaassalade lunch/borrel 656
Barbecuesaus 655
Borrelnoten 655
Worstenbroodje 655
Knoflooksaus 30-<40% olie 654
Slavink rauw 653
Vleessalade lunch/borrel 653
Toast Melba naturel 652
Smeerkaas 40+ 650
Soepballetjes blik 650
Kaas 30+ minder zout jong 649
Curryketchup 647
Garnalen in water blik 647
Kaas Goudse 48+ jong belegen 646
Tarwebrood turks 645
Varkensbraadworst rauw 643
Satesaus huishoudelijk bereid met water met vet 642
Gehakt rul vegetarisch onbereid De Vegetarische Slager 640
Kaas 48+ minder zout jong 640
Kaasproduct met plantaardige vetten Kees extra gerijpt 640
Honing/mosterddressing 640
Kaas 48+ minder zout belegen 640
Cracker VitaLU 630
Kaas Bel Paese 630
Cracottes Vital 629
Jus 5% vet ongebonden bereid met juspoeder 627
Saucijzenbroodje 625
Minicracker naturel 625
Fijngehakt vegetarisch onbereid 625
Kaas 30+ minder zout gem 618
Kruidnoten 614
Kaassouffle bereid met vlb frituurvet 614
Fritessticks gem 612
Warm vloeibaar kantsausen-klaar >12% vet 611
Smeerkaas 60+ kiri 610
Zoutjes Japanse mix zonder pinda's 610
Jus 5% vet gebonden bereid met juspoeder 610
Kaasbroodje v bladerdeeg 609
Kaas 48+ minder zout gem 609
Jus zonder vet bereid met juspoeder 609
Tomatenketchup 608
Kalfsbraadworst rauw 608
Loempia gefrituurd in plantaardige olie 608
Krabsalade lunch/borrel 605
Pizza met vlees diepvries onbereid 603
Runderbraadworst rauw 603
Kaas Kernhemmer 60+ 600
Margarineproduct vloeibaar <60% vet <17 g verz vet gezouten 600
Paneermeel 600
Kaasproduct met plantaardige vetten Kees gerijpt 600
Zuurkool rauw 600
Bladerdeeg met roomboter, bereid 600
Margarine vloeibaar 80% vet Blue Band 600
Paprika zoetzuur glas 600
Zuurdesembrood glutenvrij pain campagnard schar 600
Wrap/Tortilla 600
Bladerdeeg zonder roomboter, bereid 600
Nuggets vegetarisch onbereid 600
Rundervink rauw 599
Kalfsvink rauw 599
Schijf vegetarisch onbereid 595
Sladressing 20% olie met yoghurt 591
Kaas verse light 8% vet 590
Garnalen roze gekookt 588
Chips paprika ea smaken 586
Paling gerookt 583
Zalmsalade lunch/borrel 580
Witbrood ciabatta ongevuld 574
Vissalade lunch/borrel 573
Slasaus 25% olie 572
Varkensshoarmavlees bereid 571
Bakmeel zelfrijzend 570
Chips light naturel 570
Kaas 48+ minder zout jong belegen 569
Varkenssate met saus bereid 569
Kaas 30+ jong belegen 567
Pate/smeerleverworst vegetarisch 567
Kipsate met saus bereid 564
Kaas 30+ minder zout jong belegen 563
Chips light paprika ea smaken 562
Stokbrood wit met kruidenboter kant-en-klaar 560
Fritessaus 25% olie 559
Joppiesaus 559
Kaas Goudse 48+ jong 558
Roomkaas met kruiden 25-30 g vet 552
Satesaus kant-en-klaar bereid 551
Knoflooksaus 20-<30% olie 550
Kipnuggets bereid in oven 550
Ontbijtproduct Honey pops Loops Kellogg's 550
Ontbijtproduct All-bran fruit 'n fibre kellogg's 550
Fritessaus 35% olie 550
Fritessticks naturel 547
Vleeskroket bereid in oven 545
Vleeskroket bereid met vloeibaar frituurvet 545
Oosterse kantsausen-klaar glas/zak 544
Tomaat gedroogd in olie blik/glas, uitgelekt 540
Gatenkaas hollandse 45+ 540
Tonijnsalade lunch/borrel 538
Vleeskroket diepvries onbereid 535
Knackebrod Sandwich Wasa 533
Sandwichspread naturel 532
Groentevlees schotel moksi-alesi surinaams 531
Saus op basis pakje >3% vet bereid 530
Roomkaas zachte boursin 530
Taart hartige van bladerdeeg met groente/kaas/ei 526
Eisalade maaltijd 526
Zoutjes Japanse mix met pinda's 525
Frikandelbroodje bladerdeegbasis 524
Saus op basis pakje <3% vet bereid 523
Melkpoeder magere 520
Chips gem 518
Chips op basis van aardappelmeel 517
Hamcroissantkaas- 511
Croissant zonder roomboter 511
Varkensvlees >19 g vet bereid gem 511
Valess schnitzel onbereid 510
Fritessaus ca 13% olie 510
Hamsaladeprei- lunch/borrel 507
Focaccia 507
Linzensoep turks bereid pakje 505
Kaas Gruyere 500
Meergranenbrood glutenvrij rustico schar 500
Kippeneipoeder 500
Witbrood glutenvrij pan carre schar 500
Quorn fijngehakt onbereid 500
Oesters 500
Cocktail/party/tafelsaus 25% olie 497
Knackebrod vezelrijk 495
Hummus naturel 493
Cocktail/party/tafelsaus >25% olie 493
Tarwe/volkorenbrood gem met pompoenpitten 490
Croissants uit blik afgebakken 490
Pizza salami diepvries onbereid 489
Witbrood melk 488
Margarine 80% vet > 24 g verz vetz gezouten 486
Bakbokking gebakken 483
Kaascroissant 481
Kaas Mozzarella gemaakt van koemelk 480
Piccalilly 480
Mayonaiseproduct ca 35% olie 480
Rundvlees >10 g vet bereid gem 479
Witbrood turks 477
Maisbrood 477
Kipsaladekerrie- lunch/borrel 476
Kipnuggets bereid in frituurvet 474
Kaas Brie 60+ 471
Zalmsalade maaltijd 471
Bamibal/bamischijf diepvries onbereid 467
Mueslireep 467
Aardappelkroketten diepvries bereid 466
Croissant gem 466
Vlaaibodem Limburgse 466
Voedingsbiscuit LU Time Out 465
Cake met roomboter 463
Falafel onbereid 463
Tarwe/volkorenbrood gem met zonnebloempitten 462
Pate vegetarische Tartex 461
Aardappelpureepoeder zonder melkpoeder zonder vet 460
Speculaas met roomboter 460
Warm vloeibaar kantsausen-klaar <12% vet 460
Sardines in olie blik 458
Kiprollade rauw 457
Eisalade lunch/borrel 454
Saus Aardappel Anders gem 453
Ontbijtproduct Cornflakes Kellogg's 452
Ontbijtproduct Cornflakes 452
Chips naturel 451
Bolognesesaus kant-en-klaar glas 451
Kaas Emmentaler 450
Ontbijtproduct Rice Krispies Kellogg's 450
Ontbijtproduct All-bran plus kellogg's 450
Valess met kaas gevulde filet onbereid 450
Ontbijtproduct Special K Original Kellogg's 450
Valess gevulde filet onbereid 450
Lekkerbekje gefrituurd in plantaardige olie 445
Stokbrood wit 444
Broodje wit hard 444
Brood met verlaagd koolhydraatgehalte 444
Roomkaas zachte paturain 440
Broodje wit zacht 440
Meergranenbrood bereid met broodmix 440
Vleessalade maaltijd 440
Kipsaladesat?- lunch/borrel 438
Varkensvlees >15 g vet rauw gem 438
Broodje wit pita 436
Noten amandelen zonder vliesje gezouten 435
Brood VollerKoren 434
Witbrood gem van melk- en waterwit 434
Rostirondjes diepvries onbereid 433
Aioli 432
Knackebrod goudbruin 432
Huzarensalade 432
Brood Vikorn Volvezel 431
Maisbrood met zonnebloempitten 428
Varkensvlees 10-19 g vet bereid gem 426
Maisbrood met diverse zaden 424
Brood Vikorn 424
Pasteibakje zonder roomboter 421
Makreel in olie blik 420
Ovenchips 420
Roombotercroissant 420
Voedingsbiscuit Liga Belvita ontbijtbiscuits 417
Varkensschnitzel gepaneerd rauw 417
Knackebrod sesam 417
Makreel in water blik 416
Tijgerbrood bruin 415
Margarine vloeibaar 80% vet <17 g verz vetz gezouten 414
Cake zonder roomboter 413
Creamcracker 413
Meergranenbrood met div zaden obv bloem 412
Meergranenbrood met div zaden gem 411
Brood brioche 410
Meergranenbrood met div zaden obv meel 410
Nasi goreng met ei 410
Tijgerbrood wit 409
Witbrood water 409
Knackebrod Oerknack Bolletje 408
Tarwebrood 407
Stokbrood bruin 407
Chocoladecake met roomboter 407
Taart hartige van brooddeeg met groente/kaas/ei 407
Heilbot gerookt 406
Groente zoetzuur atjar tjampoer glas 406
Knackebrod gem 405
Roti van bloem (sada roti) 403
Biscuit 402
Worstenbroodje diepvries bereid in oven 402
Tijgerbrood volkoren 401
Bakkeljauw (gedroogde gezouten kabeljauw) geweekt gekookt 400
Augurk zoetzuur 400
Paranoten gezouten 400
Varkensshoarmavlees rauw 400
Bakmix wit glutenvrij Schar 400
Boter gezouten 400
Knackebrod lichtgewicht 400