Home / Voedingsbronnen met 'Koper ' bekijken
Onderstaand is een lijst te vinden van voedingsbronnen welke 'Koper ' bevatten, gesorteerd op inhoud.
Onderstaande waardes zijn afkomstig uit "NEVO online, version 2019/6.0. RIVM, Bilthoven"
*Aanbevolen ADH = 0.9 mg/dag, maximaal: - mg/dag
Voeding per 100 gram | Koper [mg] |
---|---|
Zinktabletten (Orthica tri Zink-25) | 300 |
Multivitamine junior (flinndal) | 11.6 |
Runderlever bereid | 11.02 |
Runderlever rauw | 8.24 |
Kalfslever rauw | 8.24 |
Oesters | 7.93 |
Gist gedroogd | 5 |
Cacaopoeder | 3.9 |
Varkenslever gekookt (vleeswaar) | 2.5 |
Runderlever gekookt (vleeswaar) | 2.3 |
Zonnebloempitten | 2.27 |
Basilicum gedroogd | 2.1 |
Hennepzaad | 2 |
Kalfslever bereid | 1.88 |
Varkenslever bereid | 1.88 |
Paranoten ongezouten | 1.74 |
Paranoten gezouten | 1.74 |
Cashewnoten ongezouten | 1.7 |
Maaltijdvervanger Modifast Intensive Pudding | 1.7 |
Maaltijdvervanger milkshake Modifast Intensive | 1.7 |
Cashewnoten gezouten | 1.7 |
Maaltijdvervanger Modifast Intensive Muesli | 1.68 |
Maanzaad | 1.68 |
Gist vers | 1.6 |
Sojameel volvet | 1.6 |
Sojameel ontvet | 1.6 |
Sojabonen gedroogd | 1.55 |
Sesampasta tahin | 1.5 |
Hazelnoten ongezouten | 1.5 |
Sesamzaad | 1.46 |
Varkenslever rauw | 1.44 |
Komijnzaad gedroogd | 1.29 |
Pecannoten gebrand met olie, gezouten | 1.2 |
Pecannoten ongebrand ongezouten | 1.2 |
Chocolade puur met hazelnoten | 1.2 |
Puur chocolade (min. 70%; ) | 1.1 |
Chocolade puur | 1.1 |
Chocolade puur zonder suiker | 1.1 |
Walnoten gezouten | 1.1 |
Walnoten ongezouten | 1.1 |
Zeewier nori gedroogd | 1.06 |
Tarwezemelen | 1.04 |
Pijnboompitten | 1.03 |
Linzen groene en bruine gedroogd | 1.02 |
Noten gemengd ongezouten | 1.01 |
Noten gemengd gezouten | 1 |
Noten pistache ongezouten | 1 |
Pistachenoten gezouten | 1 |
Chocoladehagelslag mix wit en puur | 0.98 |
Chocoladehagelslag extra puur | 0.98 |
Chocoladehagelslag puur | 0.98 |
Chocoladevlokken puur | 0.98 |
Inktvis rauw | 0.98 |
Hamburger vegetarisch onbereid | 0.97 |
Garnalen gezouten gedroogd | 0.96 |
Sojabonen gekookt | 0.94 |
Chiazaad gedroogd | 0.92 |
Anijszaad | 0.91 |
Noten amandelen met vliesje ongezouten | 0.9 |
Kaisoi rauw | 0.9 |
Noten amandel met vliesje gezouten | 0.9 |
Studentenhaver | 0.89 |
Chocolade in krokant suikerlaagje M&M's | 0.84 |
Chocoladehagelslag gem | 0.84 |
Tarwekiemen | 0.82 |
Tomaat zongedroogd | 0.82 |
Cacaopoeder gezoet | 0.81 |
Smeerpate magere | 0.81 |
Krenten gedroogd | 0.81 |
Cacaopoeder gezoet Nesquik | 0.81 |
Kapucijners gedroogd | 0.8 |
Chocoladevlokken mix wit en puur | 0.77 |
Chocoladepasta puur | 0.74 |
Pindakaas met stukjes pinda | 0.73 |
Champignon rauw | 0.72 |
Garnalen Hollandse gekookt | 0.71 |
Garnalen in water blik | 0.71 |
Bouillonblokje | 0.7 |
Boekweitgrutten | 0.7 |
Chocoladevlokken gem | 0.69 |
Kidneybonen rode gedroogd | 0.68 |
Pindakaas light | 0.66 |
Pindakaas | 0.66 |
Noten amandelen zonder vliesje ongezouten | 0.65 |
Noten amandelen zonder vliesje gezouten | 0.65 |
Pinda's dry roasted | 0.65 |
Pinda's gezouten | 0.65 |
Lamsnier rauw | 0.62 |
Pinda's ongezouten | 0.61 |
Zeewier agar agar gedroogd | 0.61 |
Leverworst | 0.59 |
Quinoa rauw | 0.59 |
Leverworst hausmacher | 0.59 |
Noten macadamia gezouten | 0.57 |
Macadamianoten ongezouten | 0.57 |
Chocoladehagelslag wit | 0.56 |
Santen kokoscreme vast | 0.56 |
Chocoladehagelslag melk | 0.56 |
Chocoladevlokken melk | 0.56 |
Boekweitmeel | 0.56 |
Chocoladevlokken wit | 0.56 |
Bonbon met likeur | 0.55 |
Ontbijtproduct Choco moons Crownfield | 0.54 |
Ontbijtproduct Coco pops Chocos Kellogg's | 0.53 |
Notenrijst rauw | 0.51 |
Pasta volkoren rauw | 0.51 |
Fijngehakt vegetarisch onbereid | 0.5 |
Borrelnoten | 0.5 |
Rijstwafel met chocolade | 0.49 |
Witte/bruine bonen gedroogd | 0.49 |
Gierst rauw | 0.49 |
Rundernier rauw | 0.48 |
Melkchocolade met hazelnoten zonder suiker | 0.48 |
Candybar KitKat | 0.47 |
Tomaat gedroogd in olie blik/glas, uitgelekt | 0.47 |
Kaneel | 0.46 |
Volkorenbrood gem met zonnebloempitten | 0.46 |
Volkorenbrood fijn met zonnebloempitten | 0.46 |
Volkorenbrood grof met zonnebloempitten | 0.46 |
Ontbijtproduct 8-granen pap met honing bonbebe | 0.45 |
Ontbijtprod Olvarit pap licht volkoren 8+ | 0.45 |
Volkoren tarwemeel | 0.45 |
Ontbijtproduct Brinta | 0.45 |
Ontbijtprod Olvarit pap fijne granen 6+ | 0.45 |
Bonbon | 0.45 |
Melkchocolade met hazelnoten | 0.45 |
Smeerleverworst | 0.45 |
Drinkontbijt Brinta Wake Up | 0.45 |
Sojapasta miso | 0.44 |
Ontbijtproduct All-bran plus kellogg's | 0.44 |
Ontbijtproduct All-bran flakes kellogg's | 0.44 |
Roggevlokken geplet | 0.44 |
Kokosnootvlees | 0.44 |
Chocolademousse huishoudelijk bereid | 0.43 |
Maisbrood met zonnebloempitten | 0.43 |
Chocolademousse light | 0.43 |
Varkensnier rauw | 0.43 |
Roggemeel | 0.42 |
Gortemout | 0.42 |
Krab in water blik | 0.42 |
Linzen groene en bruine gekookt | 0.42 |
Speculoospasta | 0.42 |
Pinda's omhuld met chocolade in krokant suikerlaagje M&M's | 0.42 |
Popcorn gepoft zonder olie naturel | 0.42 |
Duopasta met chocolade | 0.42 |
Chocoladepasta hazelnoot | 0.42 |
Cantharel gekookt | 0.42 |
Cantharel rauw | 0.42 |
Chocoladepasta melk | 0.42 |
Popcorn gepoft zonder olie met zout | 0.41 |
Tarwebrood met zonnebloempitten | 0.41 |
Noga met chocolade | 0.41 |
Mueslireep met chocolade | 0.4 |
Wijngaardslakken | 0.4 |
Cracker VitaLU | 0.4 |
Parelgort rauw | 0.4 |
Knackebrod goudbruin | 0.4 |
Ontbijtproduct Special K chocolade Kellogg's | 0.4 |
Champignon gekookt | 0.4 |
Knackebrod vezelrijk | 0.4 |
Knackebrod lichtgewicht | 0.4 |
Baklava | 0.4 |
Knackebrod volkoren | 0.4 |
Ontbijtprod Olvarit pap 8 granen 12+ | 0.4 |
Abrikozen gedroogd | 0.4 |
Cracker VitaLU met calcium | 0.4 |
Candybar Snickers | 0.39 |
Nuggets vegetarisch onbereid | 0.39 |
Mueslibrood obv meel/volkorenmeel | 0.39 |
Rozijnen gedroogd | 0.39 |
Schuimzoenen | 0.38 |
Zoutjes Japanse mix met pinda's | 0.38 |
Roompate | 0.38 |
Knackebrod gem | 0.37 |
Suikerpinda's | 0.37 |
Witbrood gem met zonnebloempitten | 0.37 |
Pinda's omhuld met melkchocolade | 0.37 |
Muesli krokante met noten en chocolade | 0.37 |
Kappertjes | 0.37 |
Rijst witte rauw | 0.37 |
Balletjes vegetarisch onbereid | 0.36 |
Chocoladecroissant | 0.36 |
Muesli krokante met chocolade | 0.36 |
Cracottes Vital | 0.36 |
Spijs gem | 0.36 |
Koekje Scholiertje | 0.36 |
Schnitzel vegetarisch onbereid | 0.36 |
Mueslibol meel/volkorenmeel | 0.35 |
Koekje met noten en chocolade | 0.35 |
Muesli krokante met noten | 0.35 |
Zwarte bonen blik/glas | 0.34 |
Broodbeleg zoet gem | 0.34 |
Leverkaas/Berliner leverworst | 0.34 |
Tarwe gebroken bulgur rauw | 0.34 |
Zoutjes Japanse mix zonder pinda's | 0.34 |
Notenbrood volkoren | 0.34 |
Drop Engelse | 0.34 |
Krentenbrood volkoren | 0.33 |
Boterhamworst vegetarisch | 0.33 |
Ontbijtproduct Bambix Zonnige ontbijtpap muesli | 0.33 |
Vruchtenmuesli | 0.33 |
Candybar Nuts | 0.33 |
Rozijnen gedroogd geweekt | 0.33 |
Mueslireep | 0.33 |
Kidneybonen rode blik/glas | 0.32 |
Tuinbonen diepvries onbereid | 0.32 |
Tajerblad rauw | 0.32 |
Popcorn gepoft zonder olie zoet | 0.32 |
Kreeft gekookt | 0.32 |
Kippeneipoeder | 0.31 |
Omhuld met chocolade melkrozijnen | 0.31 |
Hummus naturel | 0.31 |
Krentenbrood met spijs | 0.31 |
Ham vegetarisch | 0.31 |
Bonen black eyed blik/glas | 0.31 |
Pasta witte rauw | 0.3 |
Knackebrod Oerknack Bolletje | 0.3 |
Kokosbrood | 0.3 |
Paneermeel | 0.3 |
Chocoladeboter | 0.3 |
Kikkererwten blik/glas | 0.3 |
Pomtajer rauw | 0.3 |
Pasta vezelrijk Honig rauw | 0.3 |
Knoflook rauw | 0.3 |
Peren gedroogd | 0.3 |
Brownie met noten | 0.3 |
Krentenbrood | 0.3 |
Tarwe/volkorenbrood gem met zonnebloempitten | 0.3 |
Koffiebroodje | 0.3 |
Ontbijtproduct Chocoschelpjes Perfekt/Markant | 0.3 |
Gerst hele korrel rauw | 0.3 |
Vermicelli rauw | 0.3 |
Pomtajer bereid zonder vet | 0.3 |
Knackebrod sesam | 0.3 |
Maltesers | 0.3 |
Beschuit volkoren/meergranen | 0.3 |
Vijgen gedroogd | 0.29 |
Volkorenbrood gem met diverse zaden | 0.29 |
Champignon gebakken met zout | 0.29 |
Linzen bruine blik/glas | 0.29 |
Champignon blik/glas | 0.29 |
Volkorenbrood fijn met diverse zaden | 0.29 |
Ontbijtproduct Choco chocos Plus | 0.29 |
Champignon blik/glas | 0.29 |
Linzen rode gekookt | 0.29 |
Amandelspijs met ei | 0.29 |
Volkorenbrood grof met diverse zaden | 0.29 |
Brood krenten/rozijnen met spijs | 0.28 |
Kapucijners gekookt | 0.28 |
Garnalen roze gekookt | 0.28 |
Kapucijners blik/glas | 0.28 |
Bonen cannellini blik/glas | 0.28 |
Makreel in olie blik | 0.28 |
Makreel in water blik | 0.28 |
Koekje chocolate chip cookie | 0.28 |
Stol met spijs met noten | 0.28 |
Tarwe/volkorenbrood gem met pompoenpitten | 0.28 |
Tarwe/volkorenbrood gem met diverse zaden | 0.27 |
Meergranenbroodje hard | 0.27 |
Rozijnenbroodkrenten gem | 0.27 |
Zuurdesembrood volkoren | 0.27 |
Kidneybonen rode gekookt | 0.27 |
Notentaart | 0.27 |
Leverpastei | 0.26 |
Tomatenpuree geconcentreerd blik | 0.26 |
Toffee met chocolade | 0.26 |
Satesaus huishoudelijk bereid met water met vet | 0.26 |
Dadels gedroogd | 0.26 |
Muesli krokante Cruesli Balans | 0.26 |
Muesli krokante naturel/m fruit | 0.26 |
Stol met spijs gem met en zonder noten | 0.26 |
Melkchocolade met rozijnen | 0.26 |
Pindakoek | 0.26 |
Rozijnenbrood met spijs | 0.26 |
Maisbrood met diverse zaden | 0.26 |
Tarwebiscuit/digestive- met chocolade | 0.26 |
Geitenvlees rauw gem | 0.26 |
Candybar Bounty | 0.25 |
Couscous rauw | 0.25 |
Meergranen volkorenbrood becel | 0.25 |
Meergranenbrood met div zaden obv meel | 0.25 |
Cracottes naturel | 0.25 |
Krentenbol | 0.25 |
Biscuit met chocolade | 0.25 |
Brood met verlaagd koolhydraatgehalte | 0.25 |
Witte bonen in tomatensaus blik/glas | 0.25 |
Meergranenbrood bereid met broodmix | 0.25 |
Cracottes volkoren | 0.25 |
Bonen witte blik/glas | 0.25 |
Cake met noten | 0.25 |
Bonen bruine blik/glas | 0.25 |
Tarwebiscuit/volkoren- | 0.25 |
Voedingsbiscuit Liga Belvita ontbijtbiscuits | 0.25 |
Voedingsbiscuit LU Time Out | 0.25 |
Pompoenpitten | 0.25 |
Rijstwafel gekruid | 0.24 |
Melkwafelhazelnootchocolade knoppers | 0.24 |
Tarwebrood met diverse zaden | 0.24 |
Tarwebrood turks | 0.24 |
Balkenbrij | 0.24 |
Meergranenbrood met div zaden obv bloem | 0.24 |
Haas rauw | 0.24 |
Pate/smeerleverworst vegetarisch | 0.24 |
Meergranenbrood met div zaden gem | 0.24 |
Tuttifrutti gedroogd | 0.24 |
Tapenade van tomaten | 0.24 |
Brood Vikorn Volvezel | 0.24 |
Aardappelpureepoeder met melkpoeder met vet | 0.24 |
Brood Vikorn | 0.24 |
Rozijnenbrood | 0.24 |
Meergranenbroodje zacht | 0.24 |
Melkchocolade | 0.23 |
Gember op siroop blik/glas | 0.23 |
Stol met spijs zonder noten | 0.23 |
Kruidnoten met chocolade gem | 0.23 |
Abrikozen gedroogd geweekt | 0.23 |
Kikkererwten gekookt | 0.23 |
Guave (met roze vruchtvlees) | 0.23 |
Witte bonen gekookt | 0.23 |
Pannenkoekmeel meergranen | 0.23 |
Gemberwortel | 0.23 |
Spliterwten groene gekookt | 0.23 |
Kokosmakronen | 0.23 |
Olijven groen in water blik/glas | 0.23 |
Kastanje rauw | 0.23 |
Melkchocolade zonder suiker | 0.23 |
Mierikswortel rauw | 0.23 |
Melkchocolade met gepofte rijst | 0.23 |
Volkorenbrood grof met pompoenpitten | 0.22 |
Ovenchips | 0.22 |
Fritessticks paprika | 0.22 |
Chocoladecake zonder roomboter | 0.22 |
Chips Lays Sensations div smaken | 0.22 |
Chips naturel | 0.22 |
Meergranenrijst rauw | 0.22 |
Chips paprika ea smaken | 0.22 |
Volkorenbrood gem v fijn en grof | 0.22 |
Volkorenbrood gem met pompoenpitten | 0.22 |
Chips light paprika ea smaken | 0.22 |
Bonen bruine gekookt | 0.22 |
Chilibonen blik/glas | 0.22 |
Volkorenbrood fijn met pompoenpitten | 0.22 |
Volkorenbrood fijn | 0.22 |
Chips op basis van aardappelmeel | 0.22 |
Kokosmelk | 0.22 |
Fritessticks naturel | 0.22 |
Zilvervliesrijst rauw | 0.22 |
Volkorenbrood grof | 0.22 |
Fritessticks gem | 0.22 |
Vleeswaren 20-30 g vet gem | 0.22 |
Chips light naturel | 0.22 |
Pasta volkoren gekookt | 0.22 |
Rijstwafel naturel met (zee)zout | 0.22 |
Chips gem | 0.22 |
Rijstwafel naturel zonder zout | 0.22 |
Marsepein | 0.22 |
Tarweroggebrood volkoren | 0.21 |
Noga | 0.21 |
Pesto groene | 0.21 |
Chocoladecake met roomboter | 0.21 |
Bokking gestoomd | 0.21 |
Lijnzaadbrood | 0.21 |
Bokking gerookt | 0.21 |
Brood VollerKoren | 0.21 |
Ree wild rauw | 0.21 |
Volkorenbroodje zacht | 0.21 |
Tijgerbrood volkoren | 0.21 |
Brownie ongevuld | 0.21 |
Ontbijtproduct Honingringetjes 1 de Beste | 0.21 |
Ansjovis rauw | 0.21 |
Kaas Gruyere | 0.2 |
Minicracker naturel | 0.2 |
Tonijn in olie blik | 0.2 |
Kippenlever rauw | 0.2 |
Kaas Emmentaler | 0.2 |
Roggebrood licht | 0.2 |
Notenrijst gekookt | 0.2 |
Creamcracker | 0.2 |
Quorn fijngehakt onbereid | 0.2 |
Ontbijtproduct Honey hoops Crownfield | 0.2 |
Taro rauw | 0.2 |
Rijstebloem olvarit | 0.2 |
Wafel Luikse met chocolade | 0.2 |
Quorn southern style burger onbereid | 0.2 |
Witbrood gem met diverse zaden | 0.2 |
Rookkaas 45+ | 0.2 |
Mosterd | 0.2 |
Rijstebloem met vanillesmaak nestle pyjamapapje | 0.2 |
Kip drumstick met vel rauw | 0.2 |
Minicracker met smaakje | 0.2 |
Aardappelpureepoeder gem | 0.2 |
Kaas Parmezaanse | 0.2 |
Rijstebloem | 0.2 |
Havermout | 0.2 |
Mosterd | 0.2 |
Groentevlees schotel moksi-alesi surinaams | 0.19 |
Mungbonen gekookt | 0.19 |
Avocado | 0.19 |
Zult zure | 0.19 |
Kipschnitzel sat? gepaneerd rauw | 0.19 |
Quinoa gekookt | 0.19 |
Ontbijtkoek met noten en vruchten | 0.19 |
Bamboespruiten blik/glas | 0.19 |
Roggebrood gem | 0.19 |
Olijven gem in water blik/glas | 0.19 |
Tarwe/volkorenbrood gem | 0.19 |
Bakbokking gebakken | 0.19 |
Aardappelzoutje nibb-it | 0.18 |
Eend met vel rauw | 0.18 |
Cornedbeef | 0.18 |
Fruitbiscuit | 0.18 |
Biscuit Sultana Yofruit | 0.18 |
Aardappelzoutje wokkels | 0.18 |
Taro gekookt | 0.18 |
Roggebrood donker | 0.18 |
Pesto rode | 0.18 |
Roggebrood donker | 0.18 |
Candybar Mars | 0.18 |
Kapucijners jonge blik/glas | 0.18 |
Maisbrood | 0.18 |
Rijstwafel met vruchtensmaak goodies | 0.17 |
Granaatappel | 0.17 |
Doperwten middelfijn blik/glas | 0.17 |
Pizza Turkse zonder toevoegingen | 0.17 |
Doperwten zeer fijn/extra fijn blik/glas | 0.17 |
Graanreep Hero B'tween | 0.17 |
Mispel | 0.17 |
Bakmeel zelfrijzend | 0.17 |
Rijstwafel met karamel | 0.17 |
Mosselen in zuur glas | 0.17 |
Peper Spaanse rauw | 0.17 |
Gierst gekookt | 0.17 |
Mosselen gekookt | 0.17 |
Molsla rauw | 0.17 |
Doperwten extra fijn blik/glas | 0.17 |
Rundertartaar bereid | 0.17 |
Appeltaartnoten | 0.17 |
Oliebol gevuld met krenten en rozijnen | 0.17 |
Erwten groene gedroogd | 0.17 |
Kalfsvink gebakken | 0.17 |
Chocoladetaart met slagroom | 0.17 |
Tarwebrood met pompoenpitten | 0.17 |
Chili con carne | 0.16 |
Vissticks onbereid | 0.16 |
Pruimen gedroogd | 0.16 |
Satesaus kant-en-klaar bereid | 0.16 |
Kletskop | 0.16 |
Stokbrood bruin | 0.16 |
Tijgerbrood bruin | 0.16 |
Tarwebrood bereid met broodmix | 0.16 |
Brood Blue Band Goede Start Lichtbruin | 0.16 |
Ovenschotel met pomtajer Pom Surinaams | 0.16 |
Tarwebrood natriumarm | 0.16 |
Aardappelpureepoeder zonder melkpoeder zonder vet | 0.16 |
Gefrituurde peulvruchtensnack Bara Surinaams | 0.16 |
Speculaas gevulde | 0.16 |
Roerbakgroente champignon gekookt | 0.16 |
Tarwebroodje zacht | 0.16 |
Tarwebrood | 0.16 |
Pennywafel | 0.16 |
Brandewijn | 0.16 |
Brood geroosterd toast | 0.16 |
Guacamole | 0.15 |
Kipsate met saus bereid | 0.15 |
Tonijn rauw | 0.15 |
Amandelbroodje (v bladerdeeg) | 0.15 |
Koekje suikervrij | 0.15 |
Amsoi gekookt | 0.15 |
Roggebloem 60% uitmaling | 0.15 |
Koekje gem | 0.15 |
Bruine bonen met rijst Surinaams | 0.15 |
Pasta witte met ei gekookt | 0.15 |
Moutbrood | 0.15 |
Kalfstong rauw | 0.15 |
Soepkip met vel rauw | 0.15 |
Oestersaus | 0.15 |
Ontbijtkoek met noten | 0.15 |
Candybar Twix | 0.15 |
Kikkers/muizen fondant met chocolade | 0.15 |
Grillworst kip | 0.15 |
Koffie wiener melange oplos poeder | 0.15 |
Kippeneidooier gekookt | 0.15 |
Lychee | 0.15 |
Tortellini gekookt | 0.15 |
Tarwebroodje hard | 0.15 |
Varkensschouderkarbonade bereid | 0.15 |
Kip met vel rauw | 0.15 |
Gehakt hoh rul gebakken | 0.15 |
Olijven zwart in water blik/glas | 0.15 |
Maïsmeel | 0.15 |
Muisjes gestampte/roze&witte/blauwe&witte | 0.15 |
Kipfilet rauw | 0.15 |
Varkensschnitzel sate gepaneerd rauw | 0.15 |
Kippeneidooier rauw | 0.15 |
Worst incl leverproducten gem | 0.15 |
Griesmeel | 0.15 |
Kiwi gele | 0.15 |
Mager 0vis5 g vet gem rauw | 0.15 |
Candybar Lion | 0.15 |
Gehakt gebraden (vleeswaar) | 0.15 |