Voedingsbronnen met 'Jodium' bekijken

Voeding per 100 gram	Jodium [µg]
Zeewier agar agar gedroogd	41000
Zeewier kelp rauw	7553
Zeewier nori gedroogd	5100
Zout met toegevoegd jodium	2100
Schelvis bereid in magnetron zonder toev	322
Kabeljauw gekookt	243
Bakkeljauw (gedroogde gezouten kabeljauw) geweekt gekookt	243
Kabeljauw bereid in magnetron zonder toev	243
Kabeljauwfilet gebakken/gestoofd	243
Stokvis geweekt	230
Mosselen in zuur glas	197
Kabeljauw rauw	196
Bakkeljauw (gedroogde gezouten kabeljauw)	196
Koolvis (Atlantisch) gekookt	154
Kreeft gekookt	139
Kuit/hom van bokking	125.5
Mosselen gekookt	124.7
Mosselen gebakken/gefrituurd in plantaardige olie	124.7
Kippeneipoeder	123.1
Vissticks gebakken in zonnebloemolie	120
Jacobsschelpen rauw	120
Zeewolf bereid in magnetron zonder toev	120
Makreel gestoomd	115
Koolvis (Atlantisch) rauw	111
Vissticks onbereid	110
Wijting bereid in magnetron zonder toev	108
Ontbijtproduct Bambix Dromerig papje appel	107
Maaltijdvervanger milkshake Modifast Intensive	106
Maaltijdvervanger Modifast Intensive Pudding	106
Ontbijtproduct Bambix Dromerig papje granen&biscuit	104.3
Kaviaar	103
Koolvis (Atlantisch) bereid in magnetron zonder toev	100
Maaltijdvervanger Modifast Intensive Muesli	100
Lekkerbekje gefrituurd in plantaardige olie	99
Ontbijtprod Olvarit pap 8 granen 12+	96
Brood geroosterd toast	94.9
Koolvis (Alaska) gestoomd	94
Witbrood ciabatta ongevuld	83.3
Garnalen gezouten gedroogd	83
Ontbijtprod Olvarit pap licht volkoren 8+	82
Roggebrood licht	77.1
Croutons	75.9
Mager 0vis5 g vet gem rauw	75.8
Croissant zonder roomboter	74.2
Pizza Turkse zonder toevoegingen	73
Witbrood melk	70.8
Stokbrood bruin	69.3
Brood VollerKoren	69.2
Kippeneidooier rauw	69.2
Kippeneidooier gekookt	69.2
Tijgerbrood wit	69.2
Maisbrood	69.2
Witbrood turks	69.1
Moutbrood	67.5
Croissant gem	67.5
Witbrood gem van melk- en waterwit	67.4
Tarweroggebrood volkoren	67
Tarwe/volkorenbrood gem met zonnebloempitten	67
Tarwe/volkorenbrood gem met pompoenpitten	66.3
Witbrood water	65.8
Roggebrood gem	65.6
Stokbrood wit	64.4
Broodje wit hard	64.4
Roggebrood donker	64.2
Kaascroissant	64.1
Croissants uit blik afgebakken	64
Broodje wit zacht	63.8
Broodje wit pita	63.3
Maisbrood met zonnebloempitten	61.5
Maisbrood met diverse zaden	61.1
Sprotfilet gerookt	61
Roombotercroissant	60.9
Paling rauw	60
Witbrood gem met zonnebloempitten	60
Krab in water blik	60
Oesters	60
Brood Vikorn Volvezel	59.7
Brood Vikorn	59.7
Meergranenbrood met div zaden obv bloem	59.7
Meergranenbrood met div zaden gem	59.6
Brood met verlaagd koolhydraatgehalte	59.5
Meergranenbrood met div zaden obv meel	59.5
Witbrood gem met diverse zaden	59.5
Zalm blik	59
Viskuit gekleurd glas	59
Tarwebrood	59
Kuit/hom gebakken	59
Hamcroissantkaas-	58.5
Tarwe/volkorenbrood gem	58
Volkorenbrood gem v fijn en grof	57
Tarwebroodje zacht	57
Volkorenbroodje zacht	57
Volkorenbrood grof	57
Volkorenbrood fijn	57
Tarwebroodje hard	56.6
Makreel rauw	56.4
Koolvis (Alaska) rauw	56
Tijgerbrood bruin	55.3
Meergranenbroodje hard	55.2
Meergranenbroodje zacht	55.2
Ansjovis rauw	55
Garnalen Hollandse gekookt	55
Zuurdesembrood volkoren	54.8
Stokbrood wit met kruidenboter kant-en-klaar	54
Tijgerbrood volkoren	53.4
Krentenbol	53.3
Lijnzaadbrood	52.6
Tarwebrood met zonnebloempitten	52.6
Brood brioche	52.3
Suikerbrood wit	52.3
Tarwebrood met diverse zaden	52.2
Tarwebrood met pompoenpitten	52
Chocoladecroissant	51.3
Stol met spijs zonder noten	51.3
Tarwe/volkorenbrood gem met diverse zaden	51.3
Krentenbrood	51.3
Volkorenbrood fijn met zonnebloempitten	50.8
Volkorenbrood gem met zonnebloempitten	50.8
Rozijnenbroodkrenten gem	50.8
Volkorenbrood grof met zonnebloempitten	50.8
Volkorenbrood gem met diverse zaden	50.4
Volkorenbrood fijn met diverse zaden	50.4
Volkorenbrood grof met diverse zaden	50.4
Rozijnenbrood	50.3
Volkorenbrood grof met pompoenpitten	50.2
Volkorenbrood fijn met pompoenpitten	50.2
Volkorenbrood gem met pompoenpitten	50.2
Makreelfilet gerookt	50
Stol met spijs gem met en zonder noten	49.2
Gistextract Marmite	49
Makreel in water blik	49
Mueslibol meel/volkorenmeel	48.8
Notenbrood volkoren	48.8
Mueslibrood obv meel/volkorenmeel	47.2
Stol met spijs met noten	47
Stokbrood kaas-uien	46.2
Krentenbrood volkoren	45.6
Ansjovis in olie blik	45
Tarwebrood turks	45
Makreel in olie blik	44
Zout zonder toegevoegd jodium	44
Meergranen volkorenbrood becel	43.1
Vis vet >5 g vet gem rauw	42.3
Zeezout	42
Krentenbrood met spijs	41.9
Brood krenten/rozijnen met spijs	41.5
Rozijnenbrood met spijs	41.1
Kippenei mais gekookt	41
Makreel bereid in magnetron zonder toev	40.5
Kaas Emmentaler	40
Kaas blauwschimmel Roquefort	40
Kaas Stilton	40
Strooikaas zwitserse	40
Kaas Gruyere	40
Kaas Cheddar	39
Brood Blue Band Goede Start Witbrood	38.5
Brood Blue Band Goede Start Lichtbruin	38.5
Kaas Parmezaanse	36
Schol gekookt	36
Ontbijtproduct Nestle Pyjamapapje Compleet	35.7
Kippenei gekookt gem	35.5
Kippenei gebakken	35
Schol bereid in magnetron zonder toev	35
Kippenei scharrel gekookt	35
Kaas Bel Paese	35
Kaas Saint Paulin/Port Salut	35
Kippenei mais rauw	35
Kippenei biologisch gekookt	34
Broodje bapao vlees	33.9
Cracker VitaLU	32.7
Haring in (zoet)zuur	32
Kippenei scharrel rauw	32
Sardines gegrild	32
Puddingbroodje	31.6
Kippenei rauw gem	31.3
Schol rauw	31
Scholfilet gebakken/gestoofd	31
Bot bereid in magnetron zonder toev	31
Schol gebakken	31
Cracottes Vital	31
Vlaaibodem Limburgse	30.1
Tonijn rauw	30
Schapenkaas/geiten- turkse 50+ blik	30
Heilbot gerookt	30
Schar/tongschar bereid in magnetron zonder toev	30
Kaas Mascarpone	29
Panharing rauw	29
Eisalade lunch/borrel	28.9
Haring gezouten	28.9
Rolmops	26
Kaas 20+	26
Koffiemelk balance	25
Tong rauw (vis)	25
Bokking gestoomd	25
Schapenkaas vers	25
Melkpoeder volle	25
Koffiemelk volle	25
Melkpoeder magere	25
Koffiemelk magere	25
Bokking gerookt	25
Koffiemelk becel	25
Koffiemelk halfvolle	25
Haring gerookt	25
Regenboogforel bereid in magnetron zonder toev	25
Sojadrink groeidrink 1-3+ alpro	24.5
20+ leidse/friese nagelkaas	24
Kweekzalm rauw	23.8
Kaas 10+	23
Kaas 30+ oud	23
Tongschar rauw	23
Sardines in olie blik	23
Kaas 20+	23
Taartbodem van biscuitdeeg	22.8
Kaas 30+ belegen	22
Rijstevlaai	22
Kippenei biologisch rauw	22
Bakbokking gebakken	22
Kaas 30+ jong	22
Kaasproduct met plantaardige vetten Kees extra gerijpt	22
Kaas 30+ gem	21.7
Dreumesmelk Nestle groeimelk 2+ p 100 ml	21.1
Kaas Goudse 48+ jong belegen	21
Kaas Goudse 48+ oud	21
Kaas 30+ jong belegen	21
Kaasproduct met plantaardige vetten Kees gerijpt	21
Kaas Goudse 48+ belegen	21
Kaas 48+ minder zout belegen	21
Kaas 40+	21
Dreumesmelk Nestle groeimelk 1+ p 100 ml	21
Kaas 48+ minder zout gem	21
Kaas 48+ minder zout jong belegen	21
Kaas 30+ minder zout belegen	21
Kaas 30+ minder zout jong belegen	21
Kaas Goudse 48+ gem	21
Kaas Goudse 48+ jong	21
Kaas 48+ minder zout jong	21
Vissalade lunch/borrel	20.4
Kaas 30+ minder zout gem	20.4
Eierkoek volkoren/meergranen	20.2
Kaas Camembert 30+	20
Kaas Camembert 45+	20
Inktvis rauw	20
Melkchocolade zonder suiker	20
Peutermelk Kruidvat 5 p 100 ml	20
Gatenkaas hollandse 45+	20
Melkchocolade	20
Pijlinktvis bereid in magnetron zonder toev	20
Baklava	20
Peutermelk Nutrilon 5 p 100 ml	20
Dreumesmelk Nutrilon 4 p 100 ml	20
Kaas Brie 60+	20
Chocolademousse huishoudelijk bereid	19.9
Rookspek mager bereid	19.6
Lange vingers	19.6
Spekkoek	19.5
Melkchocolade met hazelnoten zonder suiker	19.3
Inktvisringen gefrituurd in plantaardige olie	19
Kaas 48+	19
Kaas 30+ minder zout jong	19
40+ leidse/friese nagelkaas	19
Soes ongevuld	18.9
Rookspek mager rauw	18.3
Knakworst magere blik/glas	18
Kaas witte 45+	18
Peuterplusmelk Nutrilon 6 p 100 ml	18
Kaas Edammer 40+	18
Kaas rauwmelkse 48+	18
Haringfilet in tomatensaus blik	18
Melkchocolade met gepofte rijst	18
Knakworst blik/glas	18
Kaas Mozzarella gemaakt van koemelk	18
Kaas 45+	18
Knakworst runder blik/glas	18
Melkchocolade met hazelnoten	17.6
Opvolgmelk NAN Optipro 2 p 100 ml	17.3
Opvolgmelk NAN Optipro 3 p 100 ml	17.3
Tompouce	17.2
Krabsalade lunch/borrel	17
Chocoladehagelslag melk	17
Chocoladevlokken wit	17
Chocoladehagelslag wit	17
Opvolgmelk Hero Baby Nutrasense Standaard 2 p 100 ml	17
Chocoladevlokken melk	17
Donut ongevuld	17
Kaas Old Amsterdam 48+	17
Cake madeleine cakereepjes Lotus	16.7
Cake met roomboter	16.7
Cake zonder roomboter	16.7
Tarwebrood natriumarm	16.5
Melkchocolade met rozijnen	16.4
Kruimelvlaai met pudding	16.2
Tong bereid in magnetron zonder toev	16
Aardappelpureepoeder met melkpoeder met vet	16
Kaas 50+	16
Kaas Brie 50+	16
Nestle pyjamapapje kantpapen-klaar	15.7
Marmercake	15.6
Ontbijtkoek met chocolade	15.4
Donut met glazuur	15.3
Taart hartige van brooddeeg met groente/kaas/ei	15.3
Cappuccino oploskoffie poeder	15.2
Bitterkoekjescake	15.1
Ontbijtkoek volkoren	15
Fudge/karamel zachte	15
Zuigelingenvoeding Hipp Biologisch Combiotik 1 p 100 ml	15
Ontbijtkoek minder suiker	15
Ontbijtkoek	15
Opvolgmelk Hipp Biologisch Combiotik 3 p 100 ml	15
Rundernier rauw	15
Kaas Limburgse	15
Galettewafel	15
Taaitaai	15
Chocolademelk met zoetstof optimel	15
Yoghurt Turkse 4% vet	15
Melkwafelhazelnootchocolade knoppers	15
Rookkaas 45+	15
Opvolgmelk Hipp Biologisch Combiotik 2 p 100 ml	15
Yoghurt halfvolle lactosevrij	14.9
Biest	14.9
Kefir	14.9
Yoghurt Bulgaarse magere	14.9
Kwarkyoghurt met vruchten	14.9
Kwark magere met vruchten/vanille met zoetst Optimel	14.9
Yoghurt volle naturel Activia	14.9
Melk volle	14.9
Melk halfvolle	14.9
Hangop van karnemelk	14.9
Karnemelk	14.9
Kwark volle	14.9
Kwark halfvolle	14.9
Kwark magere	14.9
Melk halfvolle lactosevrij	14.9
Yoghurt magere	14.9
Yoghurt Bulgaarse volle	14.9
Melk magere	14.9
Yoghurt volle	14.9
Yoghurt halfvolle	14.9
Melk rauwe	14.9
Melk halfvolle verrijkt met calcium	14.9
Yoghurt halfvolle Vifit naturel	14.9
Bambix pap kant- en klaar papje	14.6
Chocoladecake zonder roomboter	14.6
Chocoladecake met roomboter	14.6
Rozijnencake	14.5
Instantaardappelpuree bereid met halfvolle melk	14.5
Saus van halfvolle melk en maizena	14.4
Vleeswaren 10-20 g vet excl leverprod gem	14.4
Kookroom light	14.4
Banketbakkersroom	14.3
Aardappelpureepoeder gem	14.3
Vleeswaren 10-20 g vet gem	14.1
Zuiveldrank Fruitmelk Campina	14
Karnemelk met vruchten	14
Opvolgmelk Kruidvat Standaard 2 p 100 ml	14
Garnalen in water blik	14
Tonijn in olie blik	14
Opvolgmelk Kruidvat Standaard 3 p 100 ml	14
Opvolgmelk Bonbebe Standaard 3 p 100 ml	14
Vla zacht & luchtig Campina	14
Yoghurt Turkse 10% vet	14
Roomyoghurt met vruchten	14
Dreumesmelk Bonbebe Standaard 4 p 100 ml	14
Cracker VitaLU met calcium	14
Dreumesmelk Kruidvat 4 p 100 ml	14
Cornedbeef	14
Havermoutpap bereid met halfvolle melk ongezoet	13.9
Slagroomsoes	13.9
Lammetjespap bereid met volle melk	13.9
Kaassoesje	13.9
Cake met noten	13.9
Havermoutpap bereid met volle melk ongezoet	13.9
Yoghurt Griekse volle	13.8
Peutermelk Jumbo Standaard 5 p 100 ml	13.8
Chocolademelk met halfvolle melk en gezoete cacaopoeder	13.7
Ontbijtkoek met rozijnen	13.7
Yoghurtdrank Actimel naturel	13.7
Opvolgmelk Jumbo Standaard 3 p 100 ml	13.6
Ontbijtkoek met noten	13.5
Pinda's omhuld met melkchocolade	13.4
Chocolademelk halfvolle met zoetstof met inuline	13.4
Chocolademelk volle	13.4
Opvolgmelk Jumbo Standaard 2 p 100 ml	13.4
Kaassouffle diepvries onbereid	13.4
Chocolademelk halfvolle	13.4
Chocolademelk magere	13.4
Creme fraiche halfvol	13.2
Dreumesmelk Jumbo Standaard 4 p 100 ml	13.1
Slagroomsoes met chocola	13
Opvolgmelk Bonbebe Standaard 2 p 100 ml	13
Smeerkaas 20+	13
Drinkontbijt Goede Morgen Vifit	13
Chocolade in krokant suikerlaagje M&M's	13
Zalm gerookt	13
Opvolgmelk Nutrilon 3 p 100 ml	13
Karnemelkse gortepap	13
Garnalen roze gekookt	13
Kaas Kernhemmer 60+	13
Yoghurtdrank Vifit vruchten	13
Vanilleyoghurt halfvolle	13
Karnemelkse bloempap	13
Opvolgmelk Nutrilon 2 p 100 ml	13
Zuigelingenvoeding NAN Optipro 1 p 100 ml	12.9
Taart hartige van bladerdeeg met groente/kaas/ei	12.9
Ontbijtkoek met kandij	12.9
Ontbijtkoek gember	12.8
Foe yong hai zonder rijst	12.8
Yoghurt magere met vruchten	12.7
Yoghurt magere met vruchten met zoetstoffen	12.7
Yoghurt magere met vruchten/vanille met zoetst Optimel	12.7
Yoghurt volle stracciatella	12.6
Chocoladevlokken gem	12.6
Yoghurtdrank met zoetstof verrijkt met calcium	12.5
Aardappelpureepoeder zonder melkpoeder zonder vet	12.5
Becel yoghurtdrank pro-activ	12.5
Yoghurtdrank verrijkt met calcium	12.5
Zuiveldrank Milk&Fruit original	12.5
Ontbijtkoek met noten en vruchten	12.5
Yoghurtdrank met zoetstof	12.5
Yoghurtdrank	12.5
Yoghurtdrank Activia Start	12.5
Yoghurtdrank Fristi	12.5
Yoghurtdrank met zoetstof Fristi	12.5
Room/vanilleijs met chocoladecoating	12.4
Koffieroom	12.3
Yoghurt halfvolle met vruchten	12.3
Kookroom	12.3
Room zure	12.3
Brooddeeg (bodem voor pizza/hartige taart) onbereid	12.3
Koek met gelei/appelvulling	12.2
Schuddebuikjes Bolletje	12.2
Pennywafel	12.2
Zuigelingenvoeding Jumbo Standaard 1 p 100 ml	12.1
Kaassouffle bereid met vlb frituurvet	12.1
Vruchtenkwark magere	12.1
Vruchtenkwark/vanille- halfvolle	12.1
Vruchtenkwark danoontje	12.1
Chipolatapudding	12.1
Zuigelingenvoeding Nutrilon 1 p 100 ml	12
Slagroomvla	12
Zuigelingenvoeding Bonbebe Standaard 1 p 100 ml	12
Kaas Turkse 60+ obv koemelk blik	12
Tonijn in water blik	12
Rijstepap	12
Kalfsschenkel bereid	12
Vlaflip	12
Smeerkaas 15+ balans eru	12
Runderschenkel bereid	12
Kaas blauwschimmel Bluefort	12
Griesmeelpap	12
Kaas blauwschimmel Gorgonzola	12
Zuigelingenvoeding Kruidvat Standaard 1 p 100 ml	12
Toetje met room	11.9
Vla magere met zoetstof Optimel	11.9
Yoghurtsnack Breaker	11.9
Yoghurt volle met vruchten	11.9
Vla halfvolle alle smaken	11.9
Pudding light	11.9
Chocoladepudding	11.9
Chocoladevla magere	11.9
Amandelpudding met kersensaus	11.9
Vanillevla magere	11.9
Vanillevla volle	11.9
Vanillepudding	11.9
Chocolademousse light	11.9
Karamelpudding	11.9
Dubbelvlaflip campina	11.9
Vla volle overige smaken	11.9
Chocoladevla volle	11.9
Boterkoek	11.6
Groentevlees schotel moksi-alesi surinaams	11.6
Slankroom 25% vet onbereid	11.6
Bananensoes	11.6
Hohgehaktbal met ei gebakken	11.5
Pannenkoek bereid met marg	11.4
Pannenkoek volkoren bereid met marg	11.4
Pannenkoek bereid met zonnebloemolie	11.4
Rundergehaktbal met ei gebakken	11.3
Koffie latte macchiato vers bereid	11.3
IJskoffie	11.3
Pudding luchtige	11.3
Chocoladereep gevuld Kinder	11.2
Creme au beurretaart	11.1
Smeerkaas 40+	11
Smeerkaas kids eru	11
Omhuld met chocolade melkrozijnen	11
Pizza met vis diepvries onbereid	11
Koekje chocolate chip cookie	11
Yoghurtdrank Actimel vruchten	11
Opvolgmelk Albert Heijn Biologisch Standaard 3 p 100 ml	11
Dreumesmelk Albert Heijn Standaard 4 p 100 ml	11
Runderham pastirma turks	11
Appelcake met roomboter	11
Runderbiefstuk van de haas rauw	11
Pekelvlees	11
Appelcake zonder roomboter	11
Dreumesmelk Etos Standaard 4 p 100 ml	11
Advocaat	11
Knackebrod Sandwich Wasa	11
Runderrosbief rauw	11
Chocoladepudding met roomsaus	11