Voedingsbronnen met 'Calcium' bekijken

Onderstaand is een lijst te vinden van voedingsbronnen welke 'Calcium' bevatten, gesorteerd op inhoud.
Onderstaande waardes zijn afkomstig uit "NEVO online, version 2019/6.0. RIVM, Bilthoven"
*Aanbevolen ADH = 950 mg/dag, maximaal: 2500 mg/dag

Voeding per 100 gram Calcium [mg]
Multivitamine junior (flinndal) 9259
Basilicum gedroogd 2240
Majoraan gedroogd 1990
Maanzaad 1740
Oregano gedroogd 1576
Peterselie gedroogd 1468
Kervel gedroogd 1346
Rozemarijn gedroogd 1280
Kaneel 1228
Kaas 20+ 1223
Melkpoeder magere 1200
Kaasproduct met plantaardige vetten Kees extra gerijpt 1160
Kaasproduct met plantaardige vetten Kees gerijpt 1150
20+ leidse/friese nagelkaas 1136
Kaas 30+ oud 1130
Kaas 20+ 1059
Kaas 30+ jong belegen 1050
Kaas 10+ 1050
Kaas 30+ gem 1046
Kaas 30+ belegen 1033
Kaas 30+ jong 1020
Kaas 30+ minder zout jong 1020
Kaas Emmentaler 1020
Kaas Parmezaanse 1000
Kaas 30+ minder zout gem 975
Kaas 30+ minder zout jong belegen 975
Maaltijdvervanger Modifast Intensive Pudding 957
Kaas 40+ 953
40+ leidse/friese nagelkaas 936
Komijnzaad gedroogd 931
Kaas 30+ minder zout belegen 930
Melkpoeder volle 930
Kaas Gruyere 900
Kaas Edammer 40+ 896
Gatenkaas hollandse 45+ 887
Kaas Goudse 48+ oud 871
Kaas rauwmelkse 48+ 870
Kaas 48+ 847
Kaas 45+ 830
Kaas Goudse 48+ belegen 826
Kaas Goudse 48+ gem 816
Kaas Goudse 48+ jong belegen 811
Geitenkaas hard 806
Strooikaas zwitserse 800
Valess schnitzel onbereid 800
Smeerkaas kids eru 800
Kaas Goudse 48+ jong 792
Kaas 48+ minder zout belegen 780
Kaas 48+ minder zout gem 749
Kaas 48+ minder zout jong belegen 740
Kaas Old Amsterdam 48+ 740
Kaas 48+ minder zout jong 730
Kaas Cheddar 720
Kaas 50+ 713
Valess met kaas gevulde filet onbereid 700
Kaas Limburgse 700
Cappuccino oploskoffie poeder 693
Bakkeljauw (gedroogde gezouten kabeljauw) 685
Garnalen gezouten gedroogd 680
Sesamzaad 670
Sesampasta tahin 670
Kruidnagel 646
Anijszaad 646
Maaltijdvervanger milkshake Modifast Intensive 638
Graanreep met melk Kellogg's 635
Chiazaad gedroogd 631
Kaas Saint Paulin/Port Salut 627
Zeewier agar agar gedroogd 625
Kaas blauwschimmel Gorgonzola 612
Kaas blauwschimmel Roquefort 608
Kaas Bel Paese 604
Rookkaas 45+ 603
Kaas Camembert 45+ 600
Kaas blauwschimmel Bluefort 600
Halvarineproduct Blue Band Goede Start 600
Halvarineproduct Goed Begin Albert Heijn/Jumbo 600
Kaas Kernhemmer 60+ 600
Halvarineproduct Vita d'Or Goed begin 600
Maaltijdvervanger Modifast Intensive Muesli 600
Kaas Camembert 30+ 600
Halvarineproduct Blue Band Idee 600
Smeerkaas 15+ balans eru 580
Valess gevulde filet onbereid 575
Smeerkaas 20+ 548
Kerrie djawa 530
Ontbijtproduct Bambix Dromerig papje appel 528
Ontbijtproduct Bambix Dromerig papje granen&biscuit 509
Smeerkaas 40+ 500
Smeerkaas 60+ kiri 500
Sardines in olie blik 500
Smeerkaas volvet 48+ 467
Ontbijtproduct Honey pops Loops Kellogg's 456
Ontbijtproduct Frosties Kellogg's 456
Ontbijtproduct Coco pops Kellogg's 456
Voedingsbiscuit melkbiscuit AH/Jumbo/Aldi 455
Smeerkaas 45+ 450
Voedingsbiscuit melkbiscuit Liga Milkbreak 450
Schapenkaas vers 450
Kaas Rambol 443
Peper zwarte/witte 437
Ontbijtproduct Nestle Pyjamapapje Compleet 420
Kaas Brie 50+ 400
Koffie wiener melange oplos poeder 394
Druivenblad glas 390
Cacaoproduct poeder Ovomaltine 380
Sportvoeding Isostar Powertabs 360
Babybiscuit en dreumes- nijntje 360
Tajerblad bereid zonder vet 354
Puddingpoeder chocolade instant 350
Ontbijtproduct Honingringetjes 1 de Beste 350
Voedingsbiscuit Liga HaverKick 340
Nutrilon Nutriton poeder Nutricia 335
Biscuit Sultana Yofruit 330
Melk volle gecondenseerd met suiker blik 320
Zeewier nori gedroogd 318
Klaroen rauw 315
Melk magere gecondenseerd met suiker blik 300
Koffiemelk balance 290
Kaas Stilton 285
Noten amandelen zonder vliesje ongezouten 283
Noten amandelen zonder vliesje gezouten 283
Chilipoeder 278
Kaassalade lunch/borrel 275
Chocoladereep gevuld Kinder 273
Sla rucola rauw 271
Koffiemelk magere 270
Voedingsbiscuit Liga Evergreen krenten 270
Koffiemelk volle 265
Ontbijtproduct Smacks Kellogg's 264
Ontbijtproduct Coco pops Chocos Kellogg's 264
Ontbijtproduct Honey pops Kellogg's 264
Sojameel ontvet 260
Voedingsbiscuit Liga Evergreen ov smaken 260
Chocolade witte 260
Lijnzaad 255
Kaas Brie 60+ 250
Melkchocolade zonder suiker 250
Basilicum vers 250
Sterkers rauw - Tuinkers 250
Puddingpoeder overige smaken instant 250
Noten amandelen met vliesje ongezouten 248
Noten amandel met vliesje gezouten 248
Koffiemelk becel 247
Schapenkaas/geiten- turkse 50+ blik 245
Kaas Ricotta 240
Liga kind 12voedingsbiscuit36 mnd 240
Ontbijtproduct 8-granen pap met honing bonbebe 235
Kaaskoekje 232
Boerenkool gekookt 231
Kippeneipoeder 225
Sojabonen gedroogd 225
Chlorella 221
Pesto groene 221
Sojameel volvet 220
Melkchocolade met hazelnoten zonder suiker 220
Koffiemelk halfvolle 211
Munt vers 210
Serehpoeder 206
Cracker VitaLU met calcium 203
Ontbijtproduct Bambix Zonnige ontbijtpap muesli 200
Spinazie blik/glas 200
Melk halfvolle verrijkt met calcium 200
Roomkaas zachte mon chou 200
Agoemawiwiri rauw 200
Roomkaas met kruiden 25-30 g vet 200
Kruidenmix met gedroogde groente onbereid 200
Yoghurt Bulgaarse magere 195
Kaas Turkse 60+ obv koemelk blik 194
Gojibessen gedroogd 190
Tahoe bereid zonder vet 188
Gehakt rul vegetarisch onbereid De Vegetarische Slager 188
Nootmuskaat 184
Kaassaus op basis roux bereid 183
Knoflook rauw 181
Tajerblad rauw 180
Boerenkool rauw 180
Rijstebloem met vanillesmaak nestle pyjamapapje 180
Vruchtenkwark danoontje 180
Paprikapoeder 177
Hangop van karnemelk 175
Ontbijtproduct Nestle Pyjamapapje 8 granen 175
Spinazie a la creme diepvries gekookt 175
Yoghurt Bulgaarse volle 175
Drop Engelse 170
Ontbijtproduct Nestle Pyjamapapje fijne tarwe granen 170
Zeewier kelp rauw 168
Bieslook vers 167
Yoghurt 0% vet met vruchten Activia 167
Taart hartige van bladerdeeg met groente/kaas/ei 166
Chocolade in krokant suikerlaagje M&M's 165
Melkchocolade 162
Vijgen gedroogd 162
Spinazie diepvries gekookt 162
Melkchocolade met hazelnoten 161
Karamelpudding 161
Hazelnoten ongezouten 160
Halvarineproduct Gezonde start 35-40% vet <10g verz vetz gezouten 160
Knackebrod vezelrijk 160
Kaas Mozzarella gemaakt van koemelk 160
Oploskoffie poeder 160
Paranoten gezouten 160
Paranoten ongezouten 160
Kaas witte 45+ 160
Boerenkool glas 159
Yoghurt magere 152
Knackebrod Sandwich Wasa 152
Haringfilet in tomatensaus blik 150
Kippeneidooier gekookt 150
Kippeneidooier rauw 150
Cacaopoeder 150
Chocolade puur zonder suiker 150
Molsla rauw 150
Boerenkool diepvries gekookt 150
Taart hartige van brooddeeg met groente/kaas/ei 149
Kaassouffle diepvries onbereid 149
Cayennepeper rood 148
Ansjovis rauw 147
Yoghurt Turkse 4% vet 146
Melkchocolade met gepofte rijst 146
Stokbrood kaas-uien 145
Yoghurt volle 143
Yoghurt volle naturel Activia 140
Kwarkyoghurt met vruchten 140
Yoghurt halfvolle 139
Melkchocolade met rozijnen 139
Sojabonen gekookt 137
Gehaktbal vegetarisch onbereid De Vegetarische Slager 136
Kaassouffle bereid met vlb frituurvet 135
Garnalen Hollandse gekookt 134
Garnalen in water blik 134
Drop zoete 132
Drop suikervrij 132
Pistachenoten gezouten 131
Noten pistache ongezouten 131
Amsoi rauw 130
Yoghurt magere met vruchten met zoetstoffen 130
Sardines gegrild 130
Yoghurt halfvolle met vruchten 130
Yoghurt volle met vruchten 130
Pinda's omhuld met chocolade in krokant suikerlaagje M&M's 130
Yoghurt Griekse volle 129
Pizza met kaas en groenten diepvries onbereid 129
Yoghurt magere met vruchten 129
Kwark magere 128
Drop gem 128
Karameldessertsaus 128
Yoghurt volle met vruchten/vanille Activia 127
Kaasbroodje v bladerdeeg 127
Chocoladepudding 126
Fudge/karamel zachte 126
Yoghurt Turkse 10% vet 126
Melk magere 126
Kool Chinese gekookt 125
Spinazie gesneden diepvries onbereid 125
Kreeft gekookt 125
Postelein gekookt 125
Kool Chinese rauw 125
Vanillepudding 125
Kwark halfvolle 125
Kwark volle 125
Postelein rauw 125
Rammenas rauw 125
Amandelspijs met ei 125
Melk volle 124
Candybar Nuts 123
Melk halfvolle 123
Melk rauwe 123
Biest 123
Yoghurt volle met granen/muesli Activia 123
Sojadrink gezoet milbona nature 122
Pinda's omhuld met melkchocolade 122
Grillworst met kaas 122
Sojadrink ongezoet milbona/albert heijn 122
Yoghurtdrank met zoetstof verrijkt met calcium 121
Yoghurtdrank verrijkt met calcium 121
Sojadrink light alpro 120
Mierikswortel rauw 120
Sojadrink ongezoet alpro 120
Plantaardige yoghurtvariatie naturel Alpro 120
Yoghurt halfvolle lactosevrij 120
Sojadrink groeidrink 1-3+ alpro 120
Rijstdrink met calcium en vitamines 120
Sojadessert alpro 120
Krab in water blik 120
Yoghurtdrank Actimel vruchten 120
Peutermelk Nutrilon 5 p 100 ml 120
Yoghurt magere met vruchten/vanille met zoetst Optimel 120
Kefir 120
Sojadrink diverse smaken alpro 120
Yoghurtdrank Actimel naturel 120
Yoghurt volle stracciatella 120
Drinkontbijt Goede Morgen Vifit 120
Yoghurt halfvolle Vifit naturel 120
Sojadrink original alpro 120
Havermoutpap bereid met volle melk ongezoet 120
Dreumesmelk Nutrilon 4 p 100 ml 120
Ontbijtprod Olvarit pap licht volkoren 8+ 120
Kwark magere met vruchten/vanille met zoetst Optimel 120
Plantaardige yoghurtvariatie met vruchten/vanille Alpro 120
Saus van halfvolle melk en maizena 119
Amandeldrink alpro original 119
Witbrood melk 119
Havermoutpap bereid met halfvolle melk ongezoet 119
Amandeldrink ongezoet alpro 119
Candybar Mars 118
Hummus naturel 118
Bonbon 118
Drop dubbelzoute 117
Yoghurtdrank Topvit met zoetstof 117
Walnoten ongezouten 117
Walnoten gezouten 117
Drop zoute 117
Nestle pyjamapapje kantpapen-klaar 117
Chocoladehagelslag melk 116
Chocoladepasta hazelnoot 116
Lammetjespap bereid met volle melk 116
Speculoospasta 116
Chocoladehagelslag wit 116
Room/vanilleijs met chocoladecoating 115
Chocolademelk met halfvolle melk en gezoete cacaopoeder 115
Studentenhaver 115
Ontbijtprod Olvarit pap 8 granen 12+ 114
Becel yoghurtdrank pro-activ 113
Bambix pap kant- en klaar papje 113
Yoghurtsnack Breaker 113
Melk halfvolle lactosevrij 113
Chocoladepudding met roomsaus 112
Roomyoghurt met vruchten 112
Chocolademelk magere 112
Minicracker naturel 110
Minicracker met smaakje 110
Tarwezemelen 110
Maltesers 110
Creamcracker 110
Chocoladevlokken melk 110
Tomaat zongedroogd 110
Peuterplusmelk Nutrilon 6 p 100 ml 110
Graanreep Hero B'tween 110
Chocoladevlokken wit 110
Vla zacht & luchtig Campina 110
Candybar Twix 109
Karnemelk 109
Candybar Lion 109
Frikandel bereid met vloeibaar frituurvet 108
Instantaardappelpuree bereid met halfvolle melk 108
Peutermelk Hero Baby Nutrasense 3 p 100 ml 108
Pannenkoek bereid met marg 106
Omhuld met chocolade melkrozijnen 106
Roomijs met karamel en noten 105
Spinazie rauw 105
Vruchtenkwark magere 105
Karnemelk met vruchten 104
Room zure 104
Vanilleyoghurt halfvolle 104
Dreumesmelk Nestle groeimelk 1+ p 100 ml 104
Pudding light 104
Dreumesmelk Nestle groeimelk 2+ p 100 ml 104
Yoghurtdrank met zoetstof 103
Rijstepap 103
Room/vanilleijs cornet 103
Room/vanilleijs 103
Room/vanilleijs met fruitcoating 103
Zuiveldrank Fruitmelk Campina 103
Chocolademelk halfvolle 102
Kookroom light 102
Zuivelspread naturel/kruiden light 102
Chocolademelk halfvolle met zoetstof met inuline 102
Chocolademelk volle 102
Frikandel diepvries onbereid 102
Melkwafelhazelnootchocolade knoppers 102
Vruchtenkwark/vanille- halfvolle 101
Kaassoesje 101
Pesto rode 101
Schol gebakken 101
Geitenkaas verse 101
Creme fraiche halfvol 101
Lekkerbekje gefrituurd in plantaardige olie 101
Vanillepudding met aardbeiensaus 101
Garnalenpasta trassie 100
Raapstelen rauw 100
Knackebrod Oerknack Bolletje 100
Raapstelen gekookt 100
Geitenmelk volle 100
Knackebrod goudbruin 100
Banketbakkersroom 100
Knackebrod sesam 100
Yoghurtdrank Vifit vruchten 100
Peren gedroogd 100
Panharing rauw 100
Kidneybonen rode gedroogd 100
Chocolademelk met zoetstof optimel 100
Bokking gerookt 100
Toetje met room 100
Aroma vloeibaar 100
Karnemelkse bloempap 99
Soeppoeder 99
Baklava 98
Candybar Snickers 98
Roomkaas zachte paturain 98
Kaas verse light 8% vet 98
Karnemelkse gortepap 98
Frambozenpudding met rode bessensaus 98
Tzatziki 98
Koffieroom 97
Muisjes gestampte/roze&witte/blauwe&witte 97
Stracciatellaijs 97
Duopasta met chocolade 97
Chocoladepasta melk 97
Chocoladepasta wit 97
Griesmeelpap 96
Vlaflip 95
Gistextract Marmite 95
Rundvlees gezouten gedroogd Surinaams 95
Chocolademelk automaat 95
Slagroomvla 95
Vruchtenkwark volle 95
Koffie latte macchiato vers bereid 94
Amandelpudding met kersensaus 94
Paksoi gekookt 93
IJskoffie 93
Kruidnoten met chocolade gem 92
Puddingbroodje 92
Dreumesmelk Jumbo Standaard 4 p 100 ml 92
Slaui rauw 91
Yoghurtdrank met zoetstof Fristi 91
Zalm blik 91
Tempe bereid zonder vet 91
Snijbiet rauw 90
Candybar Milky Way 90
Abrikozen gedroogd 90
Koolrabi rauw 90
Koolrabi gekookt 90
Snijbiet gekookt 90
Zuivelspread naturel/kruiden 89
Slankroom 25% vet onbereid 89
Koekje chocolate chip cookie 89
Kookroom 88
Koekje met noten en chocolade 88
Marsepein 88
Peutermelk Hero Baby Nutrasense 4 p 100 ml 88
Yoghurtdrank Ayran Turks 88
Chocoladevlokken gem 87
Vla magere met zoetstof Optimel 86
Vanillevla volle 86
Spijs gem 86
Noga met chocolade 86
Candybar KitKat 86
Vanillevla magere 86
Chocolademousse light 85
Noga 85
Chocoladevla volle 85
Meel poffertjesmix 85
Chocoladevla magere 85
Met suiker opgeklopt kloptoppingklop 85
Mosterd 84
Mosterd 84
Spinazie gekookt 84
Kaascroissant 84
Chocolade gevuld met karamel Rolo 84
Pannenkoek volkoren bereid met marg 84
Hamcroissantkaas- 83
Poon bereid in magnetron zonder toev 83
Milkshake met vers fruit 83
Stol met spijs zonder noten 82
Okra rauw 82
Opvolgmelk Albert Heijn Standaard 3 p 100 ml 81
Kwarktaart 81
Vla halfvolle alle smaken 81
Opvolgmelk Etos Standaard 3 p 100 ml 81
Spliterwten gele/groene gedroogd 80
Bleekselderij rauw 80
Knolselderij gekookt 80
Aardappelpureepoeder met melkpoeder met vet 80
Stol met spijs gem met en zonder noten 80
Gist gedroogd 80
Kaisoi rauw 80
Kip cordon bleu rauw 80
Knolselderij rauw 80
Erwten groene gedroogd 80
Bladselderij vers 80
Kapucijners gedroogd 80
Witte/bruine bonen gedroogd 80
Linzen groene en bruine gedroogd 80
Opvolgmelk Hipp Biologisch Combiotik 3 p 100 ml 80
Bleekselderij gekookt 80
Amsoi gekookt 80
Stol met spijs met noten 79
Zonnebloempitten 79
Pudding luchtige 79
Slagroom onbereid 79
Opvolgmelk NAN Optipro 3 p 100 ml 79
Veldsla rauw 79
Vissalade lunch/borrel 78
Chocolade puur met hazelnoten 78
Okra gekookt 77
Noten gemengd ongezouten 77
Pannenkoek bereid met zonnebloemolie 77
Pizza met vis diepvries onbereid 77
Pizza salami diepvries onbereid 77
Biscuit met chocolade 77