Gezondheidsclaims

Vitamine B12

Onderstaande officiële gezondheidsclaims zijn beschikbaar voor Vitamine B12 en zijn weergegeven in volgorde van voorkomendheid volgens de symptomenzoeker.nl data.

De definitie van gezondheidsclaims staat in Verordening (EG) nr. 1924/2006. Volgens de claimsverordening zijn alleen gezondheidsclaims toegelaten die wetenschappelijk zijn onderbouwd en begrijpelijk zijn voor de consument.

Tip! Zoek de beste en goedkoopste supplementen met onze Supplementenvergelijker

Toepassingsgebied	Gezondheidsclaim (EFSA)
Psychologische functie	Draagt bij tot een normale psychologische functie Draagt bij aan een heldere geest Draagt bij aan leerprestaties/-vermogen Goed voor de leerprestatie Goed voor het concentratievermogen Goed voor het geheugen Voor geestelijke energie
Energie	Activeert uw natuurlijke energie in het lichaam Helpt energie vrij te maken uit de voeding
Vermoeidheid	Draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid Helpt bij vermoeidheid/moeheid Kan het gebrek aan energie helpen verminderen
Immuunsysteem - normale werking	Draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem Ondersteunt de afweer van het lichaam Zorgt mede voor een goede weerstand
Zenuwstelsel	Draagt bij tot de normale werking van het zenuwstelsel Speelt een belangrijke rol in het functioneren van zenuwen
Bloed	Draagt bij tot de instandhouding van normale rode bloedcellen Ondersteunt de aanmaak van rode bloedlichaampjes
Celdeling	Draagt bij aan een normale celdeling Speelt een rol in het celdelingsproces
Homocycteïne	Draagt bij tot een normaal metabolisme van homocysteïne

Voedingsbronnen met 'Vitamine B12' bekijken

Onderstaande waardes zijn afkomstig uit "NEVO online, version 2019/6.0. RIVM, Bilthoven"
*Aanbevolen ADH = 2.8 ug/dag, maximaal: - ug/dag

Voeding per 100 gram (top 20)	Vitamine B12 [µg]
Mentaal fit (flinndal)	280.00
Runderlever bereid	164.68
Runderlever rauw	129.54
Kalfslever bereid	110.00
Runderlever gekookt (vleeswaar)	98.00
Kalfslever rauw	68.00
Varkensnier rauw	40.00
Multivitamine junior (flinndal)	38.60
Kippenlever rauw	35.00
Varkenslever bereid	31.40
Varkenslever rauw	25.23
Varkenslever gekookt (vleeswaar)	25.00
Mosselen gebakken/gefrituurd in plantaardige olie	22.00
Mosselen in zuur glas	22.00
Mosselen gekookt	19.16
Lamsnier rauw	17.00
Garnalen Hollandse gekookt	16.78
Garnalen in water blik	16.78
Oesters	16.20
Sardines in olie blik	15.00

Meer...