Home / Aandoeningsgroep / Slapeloosheid-groep

Slapeloosheid

Aandoeningsgroep

Onderstaand is een overzicht te vinden van behandelingen die kunnen helpen bij het genezen of dragelijk maken van de ziekte, gesorteerd of relevantie.
Let op! Ben u bewust dat het samengevoegde groepen betreft en dat behandelingen niet zonder meer op alle aandoeningen van toepassing zijn. Klik op de afzonderlijke aandoeningen om een meer specifiek overzicht te zien.

Wilt u met meer detail en intelligentie zoeken door het systeem dan verwijzen we u toch naar de symptomenzoeker

Aandoeningsgroep Behandeling (ondersteuning)
Slapeloosheid
(Slaapstoornis,
Doorslaapprobleem,
Inslaapprobleem,
Tijdelijk slaapprobleem,
Slaapproblemen kinderen,
Slaapbehoefte verminderd,
Slaapstoornis,
Slapeloosheid door stress,
Slapeloosheid (Imsomnia))
  1. Rust en regelmaat
  2. Geen alcohol drinken
  3. Melatonine
  4. Magnesium
  5. Geen cafeïne voor het slapengaan
  6. Zink
  7. Slaapritueel voor het slapengaan
  8. Vermijden van stress
  9. Lijnzaad
  10. Dag van je afschrijven (dagboek)
  11. Eten van bananen
  12. Vermijden van koffie
  13. Geen thee drinken
  14. Telefoon wegleggen
  15. Niet piekeren
  16. Niet te veel drinken na 20:00uur
  17. Overdag niet slapen
  18. Goed matras
  19. Goed dag- en nachtritme
  20. Kamille thee drinken
  21. Voldoende beweging
  22. Niet eten voor slapen
  23. Geen slaapmiddelen
  24. Geen koffie voor het slapengaan
  25. Traagschuimmatras
  26. Geen drugs gebruiken
  27. Donkere slaapkamer
  28. Verminder schermtijd voor slapen
  29. Dormeasan Nachtrust tabletten (A. Vogel)
  30. Dille
  31. Pocketveringmatras
  32. Enkele uren voor slapengaan licht al dimmen
  33. Wekker afdekken
  34. Foliumzuur
  35. Slaapdagboek
  36. Meditatie
  37. Serotonine
  38. Voetreflextherapie
  39. Magnesiumrijke voeding