Home / Aandoeningsgroep / Slapeloosheid-groep

Slapeloosheid

Aandoeningsgroep

Onderstaand is een overzicht te vinden van behandelingen die kunnen helpen bij het genezen of dragelijk maken van de ziekte, gesorteerd of relevantie.
Let op! Ben u bewust dat het samengevoegde groepen betreft en dat behandelingen niet zonder meer op alle aandoeningen van toepassing zijn. Klik op de afzonderlijke aandoeningen om een meer specifiek overzicht te zien.

Wilt u met meer detail en intelligentie zoeken door het systeem dan verwijzen we u toch naar de symptomenzoeker

Aandoeningsgroep Behandeling (ondersteuning)
Slapeloosheid
(Slaapstoornis,
Doorslaapprobleem,
Inslaapprobleem,
Tijdelijk slaapprobleem,
Slaapproblemen kinderen,
Slaapbehoefte verminderd,
Slaapstoornis,
Slapeloosheid door stress,
Slapeloosheid (Imsomnia))
  1. Rust en regelmaat
  2. Geen alcohol drinken
  3. Melatonine
  4. Magnesium
  5. Geen cafeïne voor het slapengaan
  6. Zink
  7. Slaapritueel voor het slapengaan
  8. Vermijden van stress
  9. Lijnzaad
  10. Dag van je afschrijven (dagboek)
  11. Eten van bananen
  12. Vermijden van koffie
  13. Geen thee drinken
  14. Telefoon wegleggen
  15. Niet piekeren
  16. Niet te veel drinken na 20:00uur
  17. Overdag niet slapen
  18. Goed matras
  19. Goed dag- en nachtritme
  20. Kamille thee drinken
  21. Voldoende beweging
  22. Niet eten voor slapen
  23. Geen slaapmiddelen
  24. Courgette
  25. Geen koffie voor het slapengaan
  26. Traagschuimmatras
  27. Dormeasan Nachtrust tabletten (A. Vogel)
  28. Geen drugs gebruiken
  29. Donkere slaapkamer
  30. Verminder schermtijd voor slapen
  31. Slaapdagboek
  32. Dille
  33. Pocketveringmatras
  34. Enkele uren voor slapengaan licht al dimmen
  35. Wekker afdekken
  36. Foliumzuur
  37. Meditatie
  38. Serotonine
  39. Voetreflextherapie