Home / Aandoeningsgroepen vs voeding / Slapeloosheid-groep

Slapeloosheid

Aandoeningsgroep vs voeding

Onderstaand is een overzicht te vinden van voedingsbronnen die kunnen helpen bij het genezen of dragelijk maken van de ziekte, gesorteerd of relevantie.
Let op! Ben u bewust dat het samengevoegde groepen betreft en dat behandelingen niet zonder meer op alle aandoeningen van toepassing zijn. Klik op de afzonderlijke aandoeningen om een meer specifiek overzicht te zien.

Wilt u met meer detail en intelligentie zoeken door het systeem dan verwijzen we u toch naar de symptomenzoeker

Aandoeningsgroep Top voedingsbronnen
Slapeloosheid
(Slaapstoornis,
Doorslaapprobleem,
Inslaapprobleem,
Tijdelijk slaapprobleem,
Slaapproblemen kinderen,
Slaapbehoefte verminderd,
Slaapstoornis,
Slapeloosheid door stress,
Slapeloosheid (Imsomnia))
  1. Geen alcohol drinken
  2. Melatonine
  3. Magnesium
  4. Geen cafeïne voor het slapengaan
  5. Zink
  6. Lijnzaad
  7. Eten van bananen
  8. Vermijden van koffie
  9. Geen thee drinken
  10. Kamille thee drinken
  11. Niet eten voor slapen
  12. Geen koffie voor het slapengaan
  13. Foliumzuur
  14. Dille
  15. Warme melk
  16. Magnesiumrijke voeding
  17. Yoghurt eten
  18. Ashwagandha
  19. Courgette
  20. Kersen
  21. Oesters
  22. Inositol
  23. Rhodiola
  24. Theanine (zit o.a. in thee)
  25. Thee drinken
  26. Vitamine B6
  27. Ginkgo biloba
  28. Bascillicum
  29. 5-HTP
  30. Natrium / Zout
  31. Reishi
  32. Valeriaan
  33. Kamille
  34. Andijvie
  35. GABA
  36. Gotu kola
  37. Chiazaden
  38. Dong quai
  39. Nootmuskaat
  40. Kimchi