Voor longrevalidatie

Uw zorgteam bestaat uit artsen, verpleegkundigen, ademtherapeuten, fysiotherapeuten en ergotherapeuten, diëtisten of voedingsdeskundigen, en psychologen of maatschappelijk werkers.

Om u te helpen bij het opstellen van uw plan voor longrevalidatie, kan uw zorgteam een ​​van de volgende tests uitvoeren:

• Doe een stresstest om uw zuurstofniveau , bloeddruk en hartslag te meten terwijl u traint
• Longfunctietests om uw ademhaling te controleren
• Zes minuten looptest om te meten hoe ver u in zes minuten kunt lopen

Tijdens longrevalidatie

Uw plan voor longrevalidatie kan een of meer van de volgende zaken bevatten:

• Ademhalingstechnieken. U kunt specifieke technieken leren, zoals getuite lipademhaling, yoga-ademhaling of ademen met computerondersteunde feedback. Met deze technieken kunt u uw ademhaling beter onder controle houden en voorkomen dat u buiten adem raakt, vooral wanneer u lichamelijk actief bent of onder stress staat. U kunt ook manieren leren om slijm uit uw longen te verwijderen.
• Onderwijs. In groeps- of individuele sessies kunnen uw zorgverleners vragen over uw longziekte beantwoorden en advies geven over hoe u deze kunt behandelen. U kunt leren hoe de longen werken en hoe u uw medicijnen effectief kunt gebruiken. U kunt de tekenen van een opflakkering vroegtijdig leren herkennen en een plan ontwikkelen om er een te vermijden of te beheersen. Als je rookt, kan je team je misschien helpen om te stoppen. U kunt leren hoe u uw energie kunt besparen en kortademigheid kunt voorkomen door gemakkelijkere manieren te vinden om dagelijkse taken uit te voeren. Dit kunnen manieren zijn om reiken, tillen en buigen te vermijden, of manieren om stress te vermijden of te verlichten.
• Psychologische begeleiding. Mensen met een chronische longziekte kunnen ook last hebben van depressie, angst en andere emotionele problemen. Individuele of groepsondersteuning kan training bieden in stressmanagement.
• Oefentraining. Oefeningstraining is bedoeld om uw rug, armen en benen te versterken, evenals de spieren die u gebruikt om te ademen. Training kan u ook helpen uithoudingsvermogen en flexibiliteit op te bouwen, waardoor het gemakkelijker wordt om alledaagse taken en de dingen die u leuk vindt uit te voeren. Uw zorgteam kan aanbevelen om medicijnen te gebruiken om uw luchtwegen te openen of om uw normale zuurstoftherapie aan te passen tijdens lichamelijke activiteit.
• Voedingsadvies. U leert welk voedsel u moet eten en hoe u maaltijden kunt bereiden om uw toestand onder controle te houden en u op uw best te voelen. Voedingsadvies kan ervoor zorgen dat u de juiste voedingsstoffen in de juiste hoeveelheden binnenkrijgt. Een diëtist kan ook een plan voor gewichtsverlies of voedingssupplementen of medicijnen aanbevelen om u te helpen spieren op te bouwen.

Na longrevalidatie

Gewoonlijk is longrevalidatie een reeks van twee of drie wekelijkse sessies die enkele weken of maanden duren. Aan het einde van uw programma zal uw zorgteam u tests geven om uw longfunctie opnieuw te beoordelen om te zien of uw ademhaling is verbeterd. Sommige van deze tests, zoals inspanningstests, zijn dezelfde als die u aan het begin van uw programma had.