Hoe de longen werken

• Artikel
• 2021-02-27

Je longen zijn een paar organen in je borst. Ze hebben een sponsachtige textuur en zijn roze-grijs van kleur.

Wanneer u inademt (inademen), komt er lucht in uw longen en gaat zuurstof uit de lucht van uw longen naar uw bloed. Tegelijkertijd beweegt kooldioxide, een afvalgas, van uw bloed naar de longen en wordt het uitgeademd (uitademen). Dit proces wordt gasuitwisseling genoemd en is essentieel voor het leven.

Naast de longen omvat uw ademhalingssysteem de luchtpijp (luchtpijp), spieren van de borstwand en het middenrif, bloedvaten en weefsels die ademhaling en gasuitwisseling mogelijk maken. Uw hersenen regelen uw ademhalingssnelheid (hoe snel of langzaam u ademt) door te voelen dat uw lichaam zuurstof nodig heeft en de behoefte om koolstofdioxide kwijt te raken.

Gezonde leefgewoonten, zoals lichaamsbeweging en niet roken, kunnen longletsel en ziekte helpen voorkomen.

Het ademhalingssysteem

Je longen liggen aan elke kant van je hart in je borstholte. De rechterlong is verdeeld in drie lobben (secties) en de linkerlong is verdeeld in twee lobben. Je linkerlong is iets kleiner dan je rechterlong, omdat je hart aan de linkerkant wat ruimte inneemt. Wanneer u inademt, komt lucht uw luchtwegen binnen en stroomt het naar de longblaasjes (luchtzakjes) in uw longen. Hier vindt gasuitwisseling plaats.

De bloedsomloop, die bestaat uit het hart en de bloedvaten, ondersteunt het ademhalingssysteem door bloed van en naar de longen te brengen. De bloedsomloop helpt om voedingsstoffen en zuurstof uit de longen naar weefsels en organen door het hele lichaam te brengen en kooldioxide en afvalproducten te verwijderen. Andere lichaamssystemen die met het ademhalingssysteem werken, zijn onder meer het zenuwstelsel, het lymfestelsel en het immuunsysteem.

Luchtwegen

De luchtwegen zijn leidingen die zuurstofrijke lucht naar de longblaasjes in uw longen voeren. Ze voeren ook het afvalgas kooldioxide uit uw longen. De luchtwegen omvatten deze delen van uw lichaam:

• Mond
• Neus en gekoppelde luchtkanalen, de neusholte en sinussen genoemd
• Strottenhoofd (strottenhoofd)
• Luchtpijp (luchtpijp)
• Buisjes, bronchiën , of bronchi, en rieten
• Kleine buisjes, bronchiolen genaamd, die zich aftakken van de bronchiën

Er komt lucht in je lichaam

Lucht komt eerst uw lichaam binnen via uw neus of mond, wat de lucht bevochtigt en verwarmt, aangezien koude, droge lucht uw longen kan irriteren. De lucht reist dan langs je strottenhoofd en door je luchtpijp. Ringen van taai weefsel, kraakbeen genaamd, dienen als ondersteuning om de bronchiën open te houden.

In je longen vertakken de bronchiën zich in duizenden dunnere buisjes die bronchiolen worden genoemd. De bronchiolen eindigen in clusters van kleine luchtzakjes die longblaasjes worden genoemd.

Lucht vult de luchtzakken van uw longen

Je longen hebben ongeveer 150 miljoen longblaasjes. Normaal gesproken zijn uw longblaasjes elastisch, wat betekent dat hun grootte en vorm gemakkelijk kunnen veranderen. Longblaasjes kunnen gemakkelijk uitzetten en krimpen, omdat hun binnenkant is bedekt met een stof die oppervlakteactieve stof wordt genoemd. Surfactant vermindert het werk dat nodig is om te ademen door de longen te helpen gemakkelijker op te blazen wanneer u inademt en door te voorkomen dat de longen instorten wanneer u uitademt.

Elk van deze longblaasjes bestaat uit een netwerk van kleine bloedvaten die haarvaten worden genoemd. De haarvaten zijn verbonden met een netwerk van slagaders en aders die bloed door uw lichaam verplaatsen.

Zuurstofarm bloed stroomt door de longen

De longslagader en zijn takken leveren bloed aan de haarvaten die de longblaasjes omringen. Dit bloed is rijk aan kooldioxide en zuurstofarm.

Zuurstof stroomt in uw bloed

Koolstofdioxide beweegt van het bloed naar de lucht in de longblaasjes. Tegelijkertijd beweegt zuurstof vanuit de lucht naar het bloed in de haarvaten.

Hoe beschermt mijn lichaam de luchtwegen tegen voedsel of bacteriën?

Hoe uw lichaam de ademhaling regelt

De spieren en het zenuwstelsel van het lichaam helpen uw ademhaling onder controle te houden.

De spieren die worden gebruikt om te ademen

De longen zijn als sponzen; ze kunnen niet zelfstandig uitbreiden (groter worden). Spieren in uw borst en buik trekken samen (spannen zich aan) om een ​​licht vacuüm rond uw longen te creëren. Hierdoor stroomt er lucht naar binnen. Als je uitademt, ontspannen de spieren zich en lopen de longen vanzelf leeg, net zoals een elastische ballon leegloopt als hij in de lucht wordt gelaten.

De ademhalingsspieren omvatten de:

• Diafragma, een koepelvormige spier onder je longen. Het scheidt de borstholte van de buikholte. Het middenrif is de belangrijkste spier die wordt gebruikt om te ademen.
• De spieren tussen uw ribben, intercostale spieren genaamd, spelen een rol bij het ademen tijdens lichamelijke activiteit.
• Buikspieren helpen u uit te ademen als u snel ademt, zoals tijdens lichamelijke activiteit.
• Spieren van het gezicht, mond en keelholte. De keelholte is het deel van de keel direct achter de mond. Deze spieren regelen de lippen, tong, het zachte gehemelte en andere structuren om te helpen bij het ademen. Problemen met deze spieren kunnen de luchtweg vernauwen, het ademen bemoeilijken en bijdragen aan slaapapneu .
• Spieren in het nek- en sleutelbeengebied helpen u bij het inademen.

Schade aan de zenuwen in het bovenste ruggenmerg kan de beweging van uw middenrif en andere spieren in uw borst, nek en buik verstoren. Dit kan gebeuren als gevolg van een dwarslaesie, een beroerte of een degeneratieve ziekte zoals spierdystrofie. De schade kan ademhalingsfalen veroorzaken . Ondersteuning van het beademingsapparaat of zuurstoftherapie kan nodig zijn om het zuurstofgehalte in het lichaam op peil te houden en de organen tegen beschadiging te beschermen.

Het nerveuze systeem

Uw ademhaling behoeft meestal geen aandacht, omdat deze wordt aangestuurd door het autonome zenuwstelsel, ook wel het onvrijwillige zenuwstelsel genoemd.

• Het parasympathische systeem vertraagt ​​uw ademhalingssnelheid. Het zorgt ervoor dat uw bronchiën smaller worden en de longbloedvaten verwijden.
• Hetsympathische systeem verhoogt uw ademhalingssnelheid. Het maakt uw bronchiën verwijden en de longbloedvaten vernauwen.

Uw ademhaling verandert afhankelijk van hoe actief u bent en de toestand van de lucht om u heen. U moet bijvoorbeeld vaker ademen als u aan lichaamsbeweging doet. Soms kunt u uw ademhalingspatroon beheersen, bijvoorbeeld wanneer u uw adem inhoudt of zingt.

Om uw ademhaling aan te passen aan veranderende behoeften, heeft uw lichaam sensoren die signalen naar de ademhalingscentra in de hersenen sturen.

• Sensoren in de luchtwegen detecteren irriterende stoffen in de longen. De sensoren kunnen niezen of hoesten veroorzaken . Bij mensen met astma kunnen de sensoren ervoor zorgen dat de spieren rond de luchtwegen in de longen samentrekken. Dit maakt de luchtwegen kleiner.
• Sensoren in de hersenen en nabij bloedvaten detecteren kooldioxide- en zuurstofniveaus in uw bloed.
• Sensoren in uw gewrichten en spieren detecteren de beweging van uw armen of benen. Deze sensoren kunnen een rol spelen bij het verhogen van uw ademhalingsfrequentie wanneer u lichamelijk actief bent.

Wat ademen doet voor het lichaam

Ademhaling omvat twee fasen: inademen en uitademen. Als u ademhalingsproblemen heeft, kan de gasuitwisseling verstoord zijn, wat een ernstig gezondheidsprobleem kan zijn.

Inademen

Wanneer je inademt of inademt, trekt je middenrif samen en beweegt het naar beneden. Dit vergroot de ruimte in uw borstholte en uw longen breiden zich erin uit. De spieren tussen uw ribben helpen ook om de borstholte te vergroten. Ze trekken samen om je ribbenkast zowel naar boven als naar buiten te trekken als je inademt.

Terwijl uw longen uitzetten, wordt lucht via uw neus of mond naar binnen gezogen. De lucht stroomt door je luchtpijp en in je longen. Nadat u door uw bronchiën bent gegaan, gaat de lucht naar de longblaasjes of luchtzakjes.

Gasuitwisseling

Door de dunne wanden van de longblaasjes komt zuurstof uit de lucht in uw bloed in de omliggende haarvaten. Tegelijkertijd beweegt kooldioxide van uw bloed naar de luchtzakken. De zuurstof in uw bloed wordt in uw rode bloedcellen vervoerd door een eiwit dat hemoglobine wordt genoemd .

Het zuurstofrijke bloed uit uw longen wordt via de longaders naar de linkerkant van het hart gevoerd. Het hart pompt het bloed naar de rest van het lichaam, waar zuurstof in de rode bloedcellen vanuit de bloedvaten naar uw cellen gaat.

Je cellen gebruiken zuurstof om energie te maken, zodat je lichaam kan werken. Tijdens dit proces maken uw cellen ook een afvalgas aan dat kooldioxide wordt genoemd. Koolstofdioxide moet worden uitgeademd, anders kan het uw cellen beschadigen.

Koolstofdioxide gaat van de cellen naar de bloedbaan, waar het naar de rechterkant van je hart gaat. Het bloed dat rijk is aan kooldioxide wordt vervolgens vanuit het hart door de longslagader naar de longen gepompt, waar het wordt uitgeademd.

Ga voor meer informatie over de bloedstroom naar ons gezondheidsonderwerp Hoe het hart werkt .

Uitademen

Wanneer u uitademt of uitademt, ontspannen uw middenrif- en ribspieren zich, waardoor de ruimte in de borstholte kleiner wordt. Naarmate de borstholte kleiner wordt, lopen uw longen leeg, vergelijkbaar met het vrijkomen van lucht uit een ballon. Tegelijkertijd stroomt kooldioxide-rijke lucht uit je longen door de luchtpijp en vervolgens uit je neus of mond.

Uitademen vereist geen inspanning van uw lichaam, tenzij u een longziekte heeft of lichamelijke inspanning verricht. Als u lichamelijk actief bent, trekken uw buikspieren samen en wordt uw middenrif nog meer dan normaal tegen uw longen gedrukt. Dit duwt snel lucht uit je longen.

Voorwaarden die het ademhalingssysteem beïnvloeden

Schade, infectie of ontsteking in de longen of luchtwegen of beide kunnen tot de volgende aandoeningen leiden.

• Acute Respiratory distress Syndrome
• Asbestgerelateerde longziekten
• Astma
• Atelectasis
• Bronchitis
• COPD
• Overgevoeligheidspneumonitis
• Idiopathische longfibrose
• Pleurale aandoeningen
• Longontsteking
• Primaire ciliaire dyskinesie
• Sarcoïdose
• Slaapapneu

Blootstelling aan sigarettenrook, luchtverontreinigende stoffen of andere stoffen kan de luchtwegen beschadigen, ziekte van de luchtwegen veroorzaken of een ziekte verergeren.

Hoe u uw longen gezond houdt

U kunt deze stappen ondernemen om uw longen te beschermen tegen verwonding of ziekte:

• Stop met roken , of begin niet als u niet rookt. Bezoek Smoking and Your Heart en Your Guide to a Healthy Heart van het National Heart, Lung and Blood Institute . Hoewel deze bronnen zich richten op de gezondheid van het hart, bevatten ze basisinformatie over het stoppen met roken. Voor gratis hulp en ondersteuning bij het stoppen met roken, kunt u de Smoking Quitline van het National Cancer Institute bellen op 1-877-44U-QUIT (1-877-448-7848).
• Vermijd tweedehands tabaksrook door uit de buurt te blijven van plaatsen waar roken is toegestaan. Vraag vrienden en familieleden die roken om het niet in huis of in de auto te doen.
• Streef naar een gezond gewicht . Ongezonde eetpatronen en gebrek aan lichaamsbeweging kunnen leiden tot overgewicht en obesitas, wat kan resulteren in slaapapneu. Onderzoek heeft aangetoond dat afvallen slaapapneu kan verminderen bij mensen bij wie ook obesitas is vastgesteld.
• Wees lichamelijk actief . Door lichamelijk actief te zijn, kunt u uw hart en longen helpen versterken, zodat ze efficiënter werken. Lichamelijke activiteit kan ook uw risico op longbeschadiging of -ziekte verminderen. Onze Move More Fact Sheet bevat basisinformatie over fysieke activiteit. Vraag uw arts voordat u met een trainingsprogramma begint, welk niveau van fysieke activiteit voor u geschikt is.
• Beperk blootstelling aan luchtverontreiniging buitenshuis door de Air Quality Index te raadplegenexterne link alvorens deel te nemen aan buitenactiviteiten en indien mogelijk zwaar verkeer te vermijden.
• Verminder de luchtvervuiling binnenshuis door ervoor te zorgen dat de plaatsen waar u woont en werkt goed worden geventileerd en regelmatig worden schoongemaakt om de vorming van allergenen, stof en schimmels te voorkomen. U kunt ook producten verwijderen die dampen afgeven, zoals sterke schoonmaakmiddelen en spuitbussen. Vermijd het verbranden van vaste brandstoffen zoals hout voor verwarming en koken.
• Neem voorzorgsmaatregelen tegen seizoensgriep en longontsteking. Krijg elk jaar een griepprik. U kunt ook uw arts of zorgverlener vragen naar het vaccin tegen longontsteking.
• Test uw huis op radongas. Radon is een kleurloos, smaakloos en geurloos gas dat van nature wordt gevormd. Het kan gebouwen binnendringen via scheuren in de muur en longkanker veroorzaken. Voordelige testkits zijn verkrijgbaar bij veel bouwmarkten. Als radonniveaus gevaarlijk zijn, neem dan de aanbevolen stappen om het radonniveau in uw huis te verlagen, of waarschuw de eigenaren van onroerend goed zodat ze het gebouw kunnen repareren.
• Gebruik beschermende kleding als u in een branche werkt waar u wordt blootgesteld aan stof, silica, allergenen, chemische dampen of andere luchtvervuiling binnen of buiten.

Was dit artikel nuttig? 

Niet gevonden wat u zocht? Zoek verder in de